सामग्रीहरू
पिउने पानी हाम्रो चयापचय को लागी महत्वपूर्ण छ, विशेष गरी हाम्रो कोशिकाहरु को बीच आदान प्रदान को लागी, विशेष गरी जब मानव शरीर 70% पानी बाट बनेको छ।
जे होस्, ट्याप पानी राम्रो स्वास्थ्य सुनिश्चित गर्न को लागी पिउन योग्य छैन। यो तब राम्रो सुरक्षा को लागी ionization को अधीनमा हुनु पर्छ।
क्षारीय पानी यस प्रकार एक समाधान को रूप मा प्रकट भएको छ जुन तपाइँको शरीर मा एसिड / आधार सन्तुलन को रखरखाव को लागी योगदान गर्दछ।
सादा पानी को सट्टा, alkaline ionized पानी को लागी रोज्न को लागी आफैलाई हाइड्रेट गर्न को लागी। यहाँ केहि छन् क्षारीय पानी को 12 लाभ।
PH के हो?
पीएच, सम्भावित हाइड्रोजन को संक्षिप्त नाम एक गुणांक जो एक समाधान अम्लीय वा आधारभूत (क्षारीय) वा तटस्थ छ थाहा पाउन अनुमति दिन्छ। 7 को तल एक पीएच को लागी, समाधान अम्लीय हुन भनिएको छ; तटस्थ यदि यो 7 बराबर छ; र आधारभूत वा क्षारीय यदि यो 7 भन्दा ठूलो छ।
एक अनुस्मारक को रूप मा, मानव रगत को पीएच 7,35 - 7,4 को बीचमा छ, त्यसैले थोरै क्षारीय।
आदेश मा यो स्तर को बनाए राख्न को लागी, मानव शरीर बाइकार्बोनेट र खनिजहरु को वर्तमान र सक्रिय हड्डीहरु, उपास्थि, कपाल वा दाँत (१) मा प्रयोग गर्दछ।
उच्च अम्लता को सन्दर्भ मा, तपाइँको शरीर व्यवस्थित demineralization बाट ग्रस्त छ। तपाइँको शरीर को खनिज आवश्यकताहरु लाई समर्थन गर्न को लागी, प्रति दिन १,५ वा २ लीटर क्षारीय पानी पिउने विचार गर्नुहोस्।
यो स्पष्ट रूप मा एक स्वस्थ जीवन शैली संगै हुनु पर्छ, कि भन्न को लागी, एक स्वस्थ आहार, तरकारी र फलहरु मा धनी।
क्षारीय पानी कसरी प्राप्त गर्ने?
हामी दैनिक आधार मा प्रदूषण को संपर्क मा छौं। यो गर्न को लागी जोडिएको छ हाम्रो छिटो पुस्तक जीवन शैली को कारण तनाव। पसलहरु मा प्रस्ताव गरीएको खाना हाम्रो स्थिति को पक्ष मा छैन।
यो किनभने उनीहरु हाम्रो शरीर मा अम्लीय फोहोर उत्सर्जन गर्छन्।
यस कारणले गर्दा हामी लगभग सबै एसिडोसिस को शिकार छौं। एसिडोसिसले शरीरको अम्लीकरण बढाउँछ।
यो खनिज समाधान इलेक्ट्रोलिसिस द्वारा प्राप्त हुन्छ। जापान र अन्य एशियाली देशहरुमा, पानी ionizers 40 बर्ष भन्दा बढी को लागी प्रयोग गरीएको छ।
यी उपकरणहरु एक पूर्ण चिकित्सा उपकरण को रूप मा स्वास्थ्य को कोरियाली र जापानी स्वास्थ्य मन्त्रालयहरु द्वारा प्रमाणित गरीन्छ।
केहि सजीलो हुन सक्दैन, केहि फिल्टरहरु यो पानी ionize गर्न सम्भव बनाउँछ। यहाँ खुशी र स्वास्थ्य द्वारा छनौट 2 उदाहरणहरु छन्:
कुनै उत्पादनहरू फेला परेनन्।
यद्यपि क्षारीय पानी शरीर को लागी महत्वपूर्ण लाभ छ, यो अत्यधिक पिएको हुनु हुँदैन।
यो नल को पानी संग प्राकृतिक वा क्षारीय क्षारीय पानी को खपत वैकल्पिक गर्न को लागी सल्लाह दिइन्छ।
यो समाधान स्वाभाविक रूप बाट प्राप्त गर्न को लागी, पहिले एक पट्टी को उपयोग गरेर एक पीएच परीक्षण गर्नुहोस्।
यदि तपाइँको नल को पानी than भन्दा कम छ भने, यो बेकि s्ग सोडा को २.५ थपेर यो अधिक क्षारीय बनाउन सम्भव छ।
अर्को विकल्प नींबू र हिमालयन नुन हो। आधा मा एक पूरा नींबू काट्नुहोस्, रस स collect्कलन ट्याप पानी को 2 लीटर alkalize गर्न। यसलाई आफ्नो हिमालयन नुन जोड्नुहोस्।
समाधान केहि घण्टा को लागी बस्न दिनुहोस्। प्राप्त क्षारीय पानी 8 र 9 को बीच एक पीएच हुनु पर्छ।
क्षारीय पानी आश्चर्य छ; दीर्घकालीन लाभ। यहाँ लाभ को एक दर्जन हो कि तपाइँ क्षारीय पानी को खपत को लागी धन्यवाद को आनन्द उठाउन सक्षम हुनुहुनेछ।
क्षारीय पानी को 12 लाभ
एक alkalizing पानी
कसले alkalinizing भन्छन् हाम्रो चयापचय को लागी हितकारी। मानव शरीर को पीएच बहाल गरेर, यो समाधान धेरै शरीर मा अम्लता को स्तर घटाउँछ।
सामान्य मा, हाम्रो शरीर सन्तुलन कायम राख्न सक्षम छ। जे होस्, एक एसिड आधार असंतुलन को सन्दर्भ मा, धेरै स्वास्थ्य समस्याहरु लाई इन्कार गर्न सकिदैन; जसको मतलब हो कि अम्लता धेरै रोगहरु को लागी जिम्मेवार छ।
क्षारीय पानी वा क्षारीय खाद्य पदार्थ उपभोग गरेर, तपाइँको शरीर को सन्तुलन बनाए राखिएको छ।
वास्तव मा, पाचन पथ मा खाना को प्रसंस्करण को समयमा, पाचन माध्यम अम्लीय हुन्छ पोषक तत्वहरुमा चबाएको खाना को विघटन को लागी अनुमति दिन्छ।
यस रासायनिक प्रक्रिया को दौरान, केहि खाद्य पदार्थहरु लाई अधिक एसिड उत्पादन को कारण हो, किनकि यी खाद्य पदार्थहरु लाई पोषक तत्वहरुमा परिवर्तित गर्न गाह्रो छ।
अत्यधिक वा यी खानाहरु को उपभोग को बानी अन्ततः कार्यात्मक अपच को बढावा दिनेछ गैस्ट्रिक अम्लता (3) पनि भनिन्छ।
यो ग्यास्ट्रिक अम्लता पेट दुखाइ को समयमा र / वा भोजन पछि, डकार, ब्लोटिंग वा ईर्ष्या द्वारा प्रकट हुन्छ।
विषाक्त acidosis उत्पन्न गर्न सम्भव छ:
- साइनसाइटिस,
- ब्रोंकाइटिस,
- ओटिटिस,
- चिसो,
- इन्फ्लुएन्जा,
- एक्जिमा,
- pimples, वैरिकाज नसहरु,
- दाँत क्षय,
- डिप्रेसन, घबराहट, टाउको दुखाई, माइग्रेन,
- लगातार थकान, पेट थकान,
- मिर्गौलाको पत्थरी,
- हर्नी डिस्क,
- ऐंठन,
- कटिस्नायु, गठिया,…
यी दुखाइहरु धेरै कष्टप्रद, असहज र कहिलेकाहीँ पीडादायी हुन्छन्। सौभाग्य देखि, अधिकांश भाग को लागी, उनीहरु क्षणिक छन्।
यो ध्यान दिनुपर्छ, जे होस्, कि यी रोगहरु जो प्राय अस्थायी हो तपाइँको दैनिक जीवन बन्न सक्छ यदि तपाइँ आफ्नो खाने बानीहरु लाई परिवर्तन गर्नुहुन्न।
पेट को असुविधा र दुखाइ को अन्त्य गर्न को लागी अर्को तरीका क्षारीय खाना वा पेय जस्तै क्षारीय पानी को उपभोग गर्न को लागी हो।
एन्टिअक्सिडेन्ट मा धनी
क्षारीय पानी एन्टीअक्सिडेन्ट मा धनी हुन्छ। यो मुक्त कणहरु को बिरुद्ध तपाइँको शरीर को रक्षा मा मद्दत गर्दछ र यस प्रकार धेरै रोगहरु लाई रोक्न।
यो उपचार गर्न र धेरै रोगविज्ञान को घटना को जोखिम को पूर्वानुमान भन्दा रोक्न को लागी राम्रो छ। वास्तवमा, एन्टिअक्सिडेन्ट कोलेस्टेरोल को स्तर कम गर्न र हृदय रोग को जोखिम लाई कम गर्न मा प्रभावी छन्।
यसको अतिरिक्त, एन्टिओक्सिडेंट्स बोसो को ओक्सीकरण रोक्छ जो रक्त वाहिकाहरु को लागी हानिकारक हुन सक्छ।
तिनीहरूले ट्यूमर वा क्यान्सर को उपस्थिति रोक्न मद्दत। तिनीहरूको भूमिका महत्वपूर्ण छ कि एन्टिओक्सिडेंट्स पनि तपाइँको आँखा को रक्षा, छाला र कोषहरु को समय भन्दा पहिले बुढ्यौली ढिलाइ।
एन्टिअक्सिडेन्ट्स प्रदूषण को प्रभावहरु लाई सामना गर्न सक्षम छन्।
नियमित रूपमा क्षारीय पानी पिएर, तपाइँ मुक्त कणहरु को बिरुद्ध तपाइँको प्रतिरक्षा प्रणाली लाई बलियो बनाउनुहुन्छ। यस तरीकाले, तपाइँ धेरै रोगहरु को उपस्थिति रोक्न।
यो प्रकाशित अध्ययन (4) मा, यो साबित भएको थियो कि क्षारीय पानी शरीर को ऊतकहरु, विशेष गरी डीएनए मा आक्रमण गर्ने अक्सिडेटिभ तत्वहरु को कार्य लाई बेअसर गर्न मद्दत गर्दछ।
सुपर हाइड्रेटिंग
हामी मध्ये धेरै को बिचार को विपरीत, पानी एकल अणुहरु बाट बनेको छैन, बरु क्लस्टर मा व्यवस्थित अणुहरु को। तपाइँको दबाव नल को पानी 12 देखि 14 अणुहरु को ठूलो समूहहरु बाट बनेको छ।
आयनीकरण प्रक्रिया अणुहरु बीच बिजुली बन्धन तोड्छ र तिनीहरूलाई 5 देखि 6 अणुहरु को क्लस्टर मा पुनर्गठित गर्दछ।
यो कहिलेकाहीँ ट्याप पानी को उपभोग गरेर हुन्छ कि हामी हाम्रो सन्तुष्टि को स्तर सम्म पुग्न सक्दैनौं। तपाइँ निर्जलित महसुस गर्नुहुन्छ, तपाइँ सधैं तिर्खाउनुहुन्छ।
हामी अझै पनी पिउन को लागी यो आग्रह छ; र अझै पेटले हामीलाई बताउँछ कि हामी पहिले नै पर्याप्त पियौं। यो तब हुन्छ जब हामी पानी पिउँछौं कि alkalized छैन।
पानीले शरीरका अंगहरुमा पूर्ण रुपमा प्रवेश गर्दैन। मैले पहिले नै यो तथ्य अनुभव गरेको छु र निराशा को एक सानो स्वाद छोड्नुहोस्।
वास्तव मा, पानी को क्लस्टर को कम आकार यो पानी को लागी तपाइँको शरीर को कोषहरु मा पस्न को लागी सजिलो बनाउँछ र यसैले शरीर को हाइड्रेशन मा सुधार हुन्छ किनकि उनीहरु अधिक आत्मसन्तुष्ट बन्छन्।
यो पानी पिएर सन्तुष्टि को आफ्नो स्तर प्राप्त गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ। यो तपाइँलाई थाहा छ कि तपाइँको सबै अंगहरु हाइड्रेटेड छन्।
मस्तिष्क पहिले तपाइँको सजगता, तपाइँको विचार र विभिन्न बौद्धिक गतिविधिहरु को सुविधा को लागी एक राम्रो हाइड्रेशन को आवश्यकता छ।
आफ्नो महत्वपूर्ण अंग हाइड्रेटेड (5) राख्न alkaline पानी पिउनुहोस्। क्षारीय पानी मस्तिष्क हाइड्रेट र बौद्धिक क्षमता बनाए राख्नेछ।
खनिजमा धनी
पानी को पीएच आधारभूत बनाएर, यो alkaline खनिज, अर्थात् क्याल्सियम, म्याग्नेशियम र पोटेशियम को एक ठूलो एकाग्रता जो मानव स्वास्थ्य को लागी महत्वपूर्ण हुन्छ।
यी खनिजहरु तपाइँको शरीर को लागी आवश्यक छ, विशेष गरी तपाइँको हड्डी, दाँत र कपाल को निर्माण को लागी।
खनिज प्रत्येक अंग र प्रत्येक कोशिका तरल पदार्थ मा पाइन्छ। उनीहरु अत्यन्तै महत्वपूर्ण छन्।
क्षारीय पानी तपाइँको शरीर को आवश्यकता को लागी अधिक खनिज प्रदान गरेर तपाइँको प्रतिरक्षा प्रणाली लाई समर्थन गर्दछ
अक्सिजन मा धनी
हाम्रो कोषहरुमा अक्सिजन को भूमिका आवश्यक छ। रगत अक्सिजन ढुवानी को लागी जिम्मेवार छ जो कोषहरुमा प्रवेश गर्न को लागी जारी गरीन्छ। क्षारीय पानीको सेवनले रगतमा भंग भएको अक्सिजनको मात्रा बढाउँछ।
यसको उद्देश्य शरीरलाई उर्जा दिनु हो। अक्सिजन पनि रोगजनकहरु को बिरूद्ध लड्न र मुक्त कण को नियन्त्रण मा शामिल छ।
अन्तर्गत- oxygenation को घटना मा, परिणाम धेरै छन्, मेटाबोलिजम को परिवर्तन मात्र स्नायु प्रणाली मा प्रभाव उल्लेख गर्न को लागी उल्लेख गर्न को लागी।
डिटोक्सिफाइ water्ग पानी
डिटोक्स पेय जस्तै, क्षारीय पानी आंत को पर्खालहरु मा बलगम निर्माण हटाउँछ, शरीर को आवश्यक तत्वहरु अवशोषित गर्न को क्षमता मा सुधार।
यो ionized समाधान फोहोर र हाम्रो शरीर द्वारा संचित विष को जीव शुद्ध छ, जो detoxification को लागी एक वास्तविक विकल्प हो।
पढ्न को लागी: हर्बल चिया निकासी, नियमित रूप बाट पिउन को लागी
सफाई
क्षारीय पानी एक प्राकृतिक cleanser हो। स्वस्थ हुनुको साथै, यसले फोहोर र विषाक्त पदार्थहरु लाई हटाउन मद्दत गर्दछ जुन हाम्रो शरीर मा बसेको खाना को माध्यम बाट।
समय संगै, शरीर दूषित हुन्छ, जसलाई गहिरो सफाई को आवश्यकता हुन्छ। जे होस्, क्षारीय पानी यसलाई सफा गर्न सक्षम छ यसको धेरै गुणहरु को लागी धन्यवाद।
ऊर्जा दिदै
धेरै मानिसहरुलाई यो थाहा छैन, तर क्षारीय पानी एक ऊर्जावान समाधान हो। अन्यथा, उनी बिरामी र थकान संग लड्न सक्षम हुनेछैनन्। Electronegative hydroxyl आयन ऊर्जा स्तर र मानसिक स्पष्टता बढाउन मद्दत।
यस प्रकार, क्षारीय पानी को लागी एक तीव्र प्रयास पछि अधिक सजीलै निको पार्न को लागी बलियो हुने फाइदा छ जबकि ल्याक्टिक एसिड को कारण तीव्र दुखाइ लाई सीमित गर्दछ।
तौल नियन्त्रण राख्छ
क्षारीय पानी शरीर को रखरखाव को लागी सबै भन्दा राम्रो सहयोगी हो किनभने यो फैटी ऊतक को आवश्यकता कम गर्दछ कि अम्लीय अपशिष्ट भण्डारण गर्दछ अधिक अम्लीकरण बाट महत्वपूर्ण अंगहरु लाई बचाउन।
विशेष गरी, यो पाचन को समयमा पोषक तत्वहरु को अवशोषण लाई बढावा दिन्छ।
पक्कै सफा पानी
यो तपाइँको स्वास्थ्य को लागी पानी पिउन को लागी महत्वपूर्ण छ, तर न केवल कुनै पानी। पिउने पानी हाइड्रेशन सञ्चालन गर्न को लागी बेहतर हुनेछ।
याद गर्नुहोस्, पानीले मस्तिष्कमा पोषक तत्व बोक्दछ। क्षारीय पानी प्राप्त गर्न ionizer को उपयोग गरेर, फिल्टर क्लोरीन साथै नल को पानी मा पाइने अन्य सामान्य प्रदूषकहरु लाई हटाउँछ।
कीटनाशक को निपटान
कीटनाशक हाम्रो वातावरण को लागी हानिकारक जीवहरु लाई मार्छन, तर ती एक वास्तविक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या पैदा गर्दछन्। उनीहरूले भ्रूणको विकासमा हानिकारक प्रभाव पार्नेछन्।
१०,५ भन्दा बढी को पीएच संग बलियो; क्षारीय पानीले कीटनाशकहरु लाई भंग गर्न मद्दत गर्दछ जुन ताजा फलहरु र सब्जिहरु मा पाउन सकिन्छ।
तेसैले तपाइँ तपाइँको ताजा फलहरु र सब्जियों को उपभोग गर्नु भन्दा पहिले क्षारीय पानीमा भिजाउनुहोस्.
शरीरको एसिडिटी ठीक हुन्छ
क्षारीय पानी को अन्तिम लाभ, तर कम से कम छैन, शरीर को अम्लता सुधार को हो। तनाव वा एक खराब विविध आहार को कारण, हाम्रो शरीर एक एसिड आधार असंतुलन को शिकार छ।
यो alkaline राख्न को रूप मा आवश्यक छ, एक सानो उपचार मानव शरीर को लागी हानिकारक छ जो वृद्धि एसिडिफिकेशन को जोखिम बाट बच्न को लागी आवश्यक छ।
पानी alkalizing को लागी व्यञ्जनहरु
नींबू द्वारा पानी को alkalization को अतिरिक्त, तपाइँ अन्य तत्वहरु को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ
बेकिंग सोडा द्वारा पानी को alkalinization
तिमीलाई खाचो पर्नेछ:
- २ गिलास फिल्टर गरिएको पानी
- बेकिंग सोडा को 2 चम्मच
- १ पीएच परीक्षक
तयारी
तपाइँको थप्नुहोस् बेकिंग सोडा फिल्टर गरिएको पानी संग र एक चम्मच संग राम्रो संग हलचल।
तपाइँको पीएच परीक्षक को माध्यम बाट तपाइँको पानी को पीएच जाँच गर्नुहोस्। तपाइँको पानी को पीएच 8 वा 9 हुनु पर्छ।
पौष्टिक मूल्य
आफ्नो पानी alkalize को आवश्यकता गहिराई मा तपाइँको पानी शुद्ध गर्न को लागी चिन्ता मा न केवल प्रतिबिम्बित हुन्छ; तर यो पनि तपाइँको शरीर को सबै अंगहरु द्वारा अधिक आत्मसात गर्न को लागी।
बेकिंग सोडा को माध्यम बाट जो एंटीऑक्सीडेंट सहित धेरै गुणहरु छन्; तपाइँको पानी उपभोग भन्दा पहिले भारी धातुहरु बाट मुक्त हुनेछ।
शुद्धीकरण बाहेक, बेकिंग सोडा तपाइँको शरीर को लागी धेरै अन्य लाभहरु ल्याउँछ। यो राम्रो संग भाइरस, ब्याक्टेरिया र अन्य संक्रमणहरु बाट जो शरीर को कोशिकाहरु लाई आक्रमण बाट बचाउँछ
बेकिंग सोडाले विनियमित, तपाइँको पाचन प्रणाली को सन्तुलन मा मद्दत गर्दछ। यसले खाना तोड्न मद्दत गर्दछ र तपाइँको पाचन प्रणाली लाई अधिक क्षारीय बनाउँछ।
निष्कर्ष
क्षारीय पानी अझै धेरै सफल छैन, तर उनीहरु लाई वास्तविक लाभ छ;
अनुपचारित पानी को कारण हुन सक्छ कि स्वास्थ्य समस्याहरु लाई कम गर्न को लागी।
क्षारीय पानी सधैं उपभोग गर्नु हुँदैन। समय को एक अवधि मा वा समय को समय मा यसको उपभोग योजना।
यसको उपभोगले कहिलेकाहीँ शरीरमा फलामको कार्यमा हस्तक्षेप गर्दछ।
यदि तपाइँ हाम्रो लेख मनपराउनुहुन्छ, हामीलाई एक औंठा दिनुहोस्।
წავიკითხე დიდი მადლობა ძაანმო