Lecithis परिवार को बिरुवा, जसमा ब्राजील को अखरोट बढ्छ, अमेजन वर्षा वन मा सबैभन्दा ठूलो रूखहरु मध्ये एक हो। अजीब, नारियल जस्तै फल संग एक रूख XNUMXth शताब्दी मा पोर्चुगिज र स्पेनिश अन्वेषकहरु द्वारा पत्ता लगाइएको थियो।
ब्राजील अखरोट को लाभ र हानि ध्यान संग अध्ययन गरीएको छ, र धेरै सक्रिय रूप बाट विशेषज्ञहरु द्वारा छलफल गरीन्छ। ब्राजील पागल कोलेस्ट्रॉल को स्तर कम गर्न मा राम्रो छ, र कर्नेल प्रोटीन र फाइबर मा धनी छन्। तर यो याद राख्नु पर्छ कि ब्राजील को नट को अत्यधिक खपत सेलेनियम विषाक्तता को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ, जो तंत्रिका विकारहरु, दाँत क्षय, डर्मेटाइटिस, र कपाल झर्ने को लागी नेतृत्व गर्दछ।
ब्राजील नट्स को लाभहरु आज संसार भर मा परिचित छन्: उत्पादन मूल्यवान र दुर्लभ मानिन्छ। ब्राजील पागल एक उच्च क्यालोरी उत्पादन हो। यी नट्स को kernels भिटामिन, खनिज र antioxidants मा धनी छन्। ब्राजिलियन अखरोट कर्नेल प्रतिरक्षा प्रणाली सुदृढ, थकान राहत, र चयापचय बढाउन मद्दत।
ब्राजील नट्स को लाभहरु सेलेनियम उनीहरु छन्। ब्राजील नट भिटामिन ई को एक उत्कृष्ट स्रोत हो र एक शक्तिशाली बोसो-घुलनशील एंटीऑक्सीडेंट हो। ब्राजील नट्स ग्लुटेन समावेश गर्दैन। भिटामिन B1, नाभिक मा निहित, सेल चयापचय को प्रक्रियाहरु मा आवश्यक छ। यी पागल दुबै बच्चाहरु र वयस्कहरु को लागी राम्रो छन्।
ब्राजील नट्स को लाभ फल मा पाइने तत्वहरु मा छन्। कपर एनीमिया को प्रतिरोध गर्न सक्छ, अस्टियोपोरोसिस (कमजोर हड्डीहरु) लाई रोक्न सक्छ। साथै अखरोट कर्नेल फलाम, मैंगनीज, राइबोफ्लेविन मा धनी छन्।
ब्राजील अखरोट को हानि यो हो कि केहि संवेदनशील मानिसहरु, अखरोट कर्नेल को एक ठूलो मात्रा को उपयोग, एक एलर्जी प्रतिक्रिया प्राप्त गर्न सक्छन्।
रेडियम, एक रेडियोधर्मी र धेरै हानिकारक पदार्थ, शरीरलाई हानिकारक बनाउन सक्छ। तेसैले, तपाइँ यी नट्स को दुरुपयोग गर्नुहुन्न, प्रति दिन मात्र दुई वा तीन पागल मानव शरीर को लागी पर्याप्त हुनेछ।
ब्राजिल पागल पनि हानिकारक छन् कारण आफ्नो घटक aflatoxins को लागी, किनकि उनीहरु कलेजो को क्यान्सर को विकास मा सहमत छन्। ब्राजील पागल उच्च रक्तचाप संग मानिसहरु को लागी सिफारिश गरीएको छैन।
ब्राजील अखरोट को लाभ र हानि प्रति दिन यसको उपयोग को मात्रा मा निर्भर गर्दछ। यदि उनीहरु दुर्व्यवहार गर्दैनन्, तब शरीरलाई हानि हुनेछैन। पागल मा निहित पोषक तत्वहरु अवसाद र तनाव बाट निको पार्न मद्दत गर्दछ।
एक तेल ब्राजील को अखरोट को फल बाट प्राप्त गरिन्छ, जो औषधीय गुण छ, र छाला को सूजन, अल्सर र घाउहरु लाई निको पार्न को लागी प्रयोग गरीन्छ। परम्परागत चिकित्सा मा, यो तेल मालिश मा, एक छाला को लागी एक moisturizing र नरम एजेन्ट को रूप मा यसको उपयोग पाएको छ।