सामग्रीहरू
😉 आदरणीय पाठकहरुमा नमस्कार ! साथीहरू, मलाई आशा छ कि यो जानकारी: रास्पबेरीका फाइदाहरू र हानिहरू काममा आउनेछन्।
रास्पबेरी को उपयोगी गुण
रास्पबेरी एक धेरै स्वादिष्ट र स्वस्थ बेरी हो। यो चिसो र श्वासप्रश्वास रोगहरु विरुद्ध लड्न प्रयोग गरिन्छ। तिनीहरू कस्मेटोलोजीमा र स्लिम फिगर प्राप्त गर्न पनि प्रयोग गरिन्छ। तर चमत्कारी बेरीको कार्यको यस्तो व्यापक स्पेक्ट्रममा पनि विरोधाभासहरू छन्। किन रास्पबेरी उपयोगी र मानिसहरूलाई हानिकारक छ?
मानिसहरूसँग यस्तो ठट्टा छ "रास्पबेरीसँग चिया, मानिससँग ओछ्यान।" त्यसैले हाम्रा पुर्खाहरूले जामुनको औषधीय गुणहरूको बारेमा मजाक गरे।
पुरातन समयदेखि, यो ज्ञात छ कि यो रास्पबेरी फल हो जसले शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन योगदान पुर्याउँछ, यदि तीव्र श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोगहरूमा तातो चियाको साथ लिइन्छ, शरीरको तापक्रम र टाउको दुखाइमा वृद्धि हुन्छ।
बेरीमा धेरै भिटामिन सी र सेलिसिलिक एसिड हुन्छ, जसमा कीटाणुनाशक प्रभाव हुन्छ। यस कारण, भाइरसहरू छिटो मर्छन् र चिसो पास हुन्छ।
रास्पबेरी चिया पनि एक वर्ष पछि बच्चाहरु को लागी हानिकारक छ। यसलाई कुन रूपमा पकाउने भन्ने कुराले व्यावहारिक रूपमा फरक पार्दैन - ताजा जामुनको साथ, चिनी वा जामसँग ग्रेटेड। तातो उपचारको साथ पनि, रास्पबेरीका फाइदाहरू धेरै महत्त्वपूर्ण छन्।
यस बिरुवाको पात, डाँठ र जराको लाभकारी गुणहरू लोक औषधिमा पनि चिनिन्छन्। जामुनको तुलनामा राम्ररी पकाएको काण्डमा भिटामिन सीको प्रतिशत धेरै हुन्छ। तिनीहरूले पुरानो भडकाऊ प्रक्रियाहरूको तीव्रता, दुखाइ कम गर्न, संवेदनशीलता कम गर्न मद्दत गर्दछ।
रास्पबेरी झाडीको जरा र पातहरूमा उत्कृष्ट एन्टिसेप्टिक गुणहरू छन् र कब्जियत भएका मानिसहरूलाई मद्दत गर्दछ।
यो शोरबा आन्द्रा गतिशीलता पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्छ। विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछ, पेट र आन्द्रा गुफाको पर्खालहरू सफा गर्छ, शरीरमा प्राकृतिक प्रक्रियाहरूलाई सामान्य बनाउँछ। रास्पबेरी कुनै पनि रूप मा रेचक गुण छ, र साइड इफेक्ट बिना।
भर्नाको लागि मेडिकल संकेतहरू
रास्पबेरीहरू उपयोगी छन् किनभने तिनीहरू रक्त वाहिकाहरूको लोचलाई उत्तेजित गर्छन्। चिया वा शोरबा को बारम्बार सेवन हृदय रोग को एक उत्कृष्ट रोकथाम हुन सक्छ।
रास्पबेरीमा क्यालोरीहरू कम हुन्छन्: प्रति 60 ग्राम उत्पादन मात्र 100 kcal। यसमा फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, फ्रक्टोज, ग्लुकोज, ट्यानिन्स पाइन्छ। मूल्यवान ट्रेस तत्वहरू उपस्थित छन्। भिटामिन बी, भिटामिन ए, सी, ई, पीपी को भण्डार।
उपयोगी गुणहरूमा रगत पातलो गर्ने क्षमता समावेश छ। यो थ्रोम्बोसिस र चक्करबाट छुटकारा पाउन को लागी एक लोक उपचार हो, रक्त कोशिका को क्लटिंग को आधार मा - बाक्लो रगत सामान्यतया मस्तिष्क मा प्रवेश गर्न सक्दैन भन्ने तथ्य को कारण।
रास्पबेरी को स्वागत महिला प्रजनन प्रणाली मा राम्रो काम गर्दछ। प्राकृतिक प्रसवलाई उत्तेजित गर्न गर्भावस्थाको अन्तिम हप्ताहरूमा डाँठ र पातहरूको डेकोक्शन गर्भवती महिलाहरूलाई सिफारिस गरिन्छ।
सौन्दर्य प्रसाधनहरूमा प्रयोग गरिएको
रास्पबेरीको कायाकल्प गर्ने फाइदाहरू लामो समयदेखि उनीहरूको सुन्दरताको ख्याल गर्नेहरूलाई थाहा छ। यदि तपाइँ ताजा जामुन संग आफ्नो अनुहार सफा गर्नुहुन्छ वा तिनीहरूबाट कस्मेटिक मास्क बनाउनुहुन्छ भने, तपाइँ लामो समयको लागि छालाको जवानता जोगाउन सक्नुहुन्छ। ग्रेटेड जामुनबाट बनेको स्क्रबले राम्रो प्रभाव पार्छ। यसले सजिलैसँग मृत छालाका कोशिकाहरू हटाउँछ र छिद्रहरूलाई पूर्ण रूपमा सफा गर्छ।
रास्पबेरी: contraindications
यदि हामी गर्भावस्थाको बारेमा कुरा गर्छौं, उत्तेजक प्रभाव दिएर, त्यसपछि कुनै पनि अवस्थामा तपाईले पहिलो ट्रिमिस्टरमा रास्पबेरी डेकोक्शन पिउनु हुँदैन। जसले गर्दा भ्रूणको हानि हुन सक्छ ! बेरीहरू पीडित व्यक्तिहरूको लागि निषेधित छन्:
- यूरोलिथियासिस;
- पेट अल्सर
- गाउट
- ग्यास्ट्रिटिस;
- ब्रोन्कियल दम;
- मधुमेह;
- रास्पबेरीमा एलर्जी प्रतिक्रियाहरू ज्ञात छन्, विशेष गरी बच्चाहरूमा।
रास्पबेरीका फाइदाहरू र हानिहरू विचार गरिसकेपछि, यो स्पष्ट हुन्छ कि यसको जामुन मानव शरीरको लागि प्रकृतिको अमूल्य उपहार हो। रास्पबेरीहरूले धेरै रोगहरू निको पार्न र केही समस्याहरूबाट छुटकारा पाउन सक्षम छन्, यदि तपाइँ उपाय पालना गर्नुहुन्छ। सिफारिस गरिएको दैनिक उपाय 50-70 ग्राम ताजा जामुन हो।
😉 यदि तपाईंलाई लेख मनपर्यो भने "रास्पबेरीका फाइदाहरू र हानिहरू" - सामाजिक सञ्जालहरूमा साझा गर्नुहोस्। नयाँ लेखहरूको लागि न्यूजलेटरको सदस्यता लिनुहोस्! सधैं स्वस्थ रहनुहोस्!