ताजा रस (तालिका) को क्यालोरी सामग्री

ताजा रस (तालिका) को क्यालोरी सामग्री

सामग्रीहरू

क्यालोरी सामग्री
ताजा जुसहरूमा भिटामिनहरूको सामग्री:
ताजा जुसहरूमा खनिजहरूको सामग्री:

क्यालोरी सामग्री

जुस (ताजा)	क्यालोरी (kcal)	प्रोटिन (ग्राम)	बोसो (ग्राम)	कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)
अनानास को रस	52	0.3	0.1	11.8
सुन्तलको रस	45	0.7	0.2	10.4
अंगूरको रस	38	0.3	0.1	7.9
बन्दकोबीको रस	33	1.2	0.1	7.1
कागतीको रस	22	0.3	0.2	6.9
गाजर को जुस	56	1.1	0.1	12.6
बीट को रस	61	1	0	14
स्याउको रस	46	0.5	0.1	10.1

तल तालिकाहरू रेखांकन हाइलाइट गरिएको मानहरू, जुन भिटामिन (खनिज) को दैनिक मूल्यको %०% देखि १००% सम्म हुन्छ।

ताजा जुसहरूमा भिटामिनहरूको सामग्री:

जुस (ताजा)	भिटामिन ए	भिटामिन B1	भिटामिन B2	भिटामिन सी	भिटामिन इ	भिटामिन पीपी
अनानास को रस	6 मिलीग्राम	0.06 मिलीग्राम	0.02 मिलीग्राम	11 मिलीग्राम	0.2 मिलीग्राम	0.3 मिलीग्राम
सुन्तलको रस	Μg	0.09 मिलीग्राम	0.03 मिलीग्राम	50 मिलीग्राम	0.1 मिलीग्राम	0.4 मिलीग्राम
अंगूरको रस	2 मिलीग्राम	0.03 मिलीग्राम	0.02 मिलीग्राम	40 मिलीग्राम	0.2 मिलीग्राम	0.2 मिलीग्राम
बन्दकोबीको रस	3 मिलीग्राम	0.01 मिलीग्राम	0.01 मिलीग्राम	30 मिलीग्राम	0 मिलीग्राम	0.2 मिलीग्राम
कागतीको रस	0 मिलीग्राम	0.02 मिलीग्राम	0.01 मिलीग्राम	39 मिलीग्राम	0.1 मिलीग्राम	0.1 मिलीग्राम
गाजर को जुस	350 मिलीग्राम	0.01 मिलीग्राम	0.02 मिलीग्राम	3 मिलीग्राम	0.3 मिलीग्राम	0.2 मिलीग्राम
बीट को रस	0 मिलीग्राम	0 मिलीग्राम	0.04 मिलीग्राम	3 मिलीग्राम	0.1 मिलीग्राम	0.2 मिलीग्राम
स्याउको रस	0 मिलीग्राम	0.01 मिलीग्राम	0.01 मिलीग्राम	2 मिलीग्राम	0.1 मिलीग्राम	0.1 मिलीग्राम

ताजा जुसहरूमा खनिजहरूको सामग्री:

जुस (ताजा)	पोटासियम	क्यालसियम	म्याग्नेसियम	फस्फोरस	सोडियम	फलाम
अनानास को रस	134 मिलीग्राम	17 मिलीग्राम	13 मिलीग्राम	8 मिलीग्राम	1 मिलीग्राम	0.3 मिलीग्राम
सुन्तलको रस	200 मिलीग्राम	11 मिलीग्राम	11 मिलीग्राम	17 मिलीग्राम	1 मिलीग्राम	Μg
अंगूरको रस	162 मिलीग्राम	20 मिलीग्राम	10 मिलीग्राम	15 मिलीग्राम	14 मिलीग्राम	Μg
बन्दकोबीको रस	250 मिलीग्राम	35 मिलीग्राम	14 मिलीग्राम	25 मिलीग्राम	10 मिलीग्राम	Μg
कागतीको रस	103 मिलीग्राम	6 मिलीग्राम	6 मिलीग्राम	8 मिलीग्राम	1 मिलीग्राम	Μg
गाजर को जुस	130 मिलीग्राम	19 मिलीग्राम	7 मिलीग्राम	26 मिलीग्राम	26 मिलीग्राम	Μg
बीट को रस	148 मिलीग्राम	19 मिलीग्राम	17 मिलीग्राम	18 मिलीग्राम	45 मिलीग्राम	0 मिलीग्राम
स्याउको रस	120 मिलीग्राम	7 मिलीग्राम	4 मिलीग्राम	7 मिलीग्राम	6 मिलीग्राम	1.4 मिलीग्राम

अघिल्लो पोस्ट: चीज र चीज चीजको क्यालोरी सामग्री

अर्को पोस्ट: जामुन (तालिका) को क्यालोरी सामग्री

जवाफ छाड्नुस्