सामग्रीहरू
फाइदाहरू सहित नुहाउने तरिका
बितेको दिनको बोझबाट मुक्त हुने र रमाइलो आनन्दमा डुब्ने उत्तम छाला छालयुक्त पानी र मादक पदार्थको खुशबूको साथ एक अद्भुत तातो स्नान नै हो। आत्मा र शरीरको लागि फाइदाहरू सहित नुहाउने ठाउँ कसरी लिने? आज हामी प्राकृतिक सामग्रीबाट बनेका घर नुहाउने कुरा गर्नेछौं।
सेफ डाइभ
तर पहिलो - पानी प्रक्रिया को लागी केहि सरल सिफारिशहरु राम्रो को लागी, नोक्सानी को रूप मा गए। नुहाउने को हिलिंग गुणहरु यसको तापमान मा मुख्य रुपमा निर्भर गर्दछ। २०--20 डिग्री सेल्सियसको दायरामा चिसो पानीको एक शक्तिवर्धक प्रभाव छ, water२ डिग्री सेल्सियस सम्म तातो पानी पसिना बढ्छ र प्वालहरू सफा गर्दछ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सिद्धान्त भनेको लामो समयसम्म पानीमा बस्नु हुँदैन। प्राकृतिक नुहाउने फाइदाहरू देखाउन यो एक मात्र तरिका हो: रक्त वाहिकाहरू विस्तार हुन्छ, शरीर पूर्ण आराम हुन्छ, स्नायु तनाव हट्छ, र यो सबै जम्मा नकारात्मकताका साथ। यदि तपाईंले प्रक्रियामा आधा घण्टा भन्दा बढीको लागि ढिला गर्नुभयो भने, मुटुमा लोड बढ्ने, चक्कर आउने र अन्य अप्रिय सनसनीहरू देखा पर्नेछन्।
अझै पनी पानी मा झुठ बोल्न लायक छैन। अधिकतम प्रभाव प्राप्त गर्न को लागी, तपाइँ स्थिति लाई अधिक बार परिवर्तन गर्न को लागी, र अझ राम्रो गर्न को लागी एक आराम सेल्फ मालिश गर्न को लागी तपाइँको हात वा एक कठिन washcloth संग गर्न आवश्यक छ। कोहनी र एड़ी को लागी, जहाँ छाला विशेष गरी नराम्रो छ, तपाइँ pumice ढु्गा को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ। नुहाएपछि, यो तातो पानी संग धोउन को लागी सिफारिश गरीन्छ, राम्रो संग एक टेरी तौलिया संग शरीर माग्नुहोस् र यसमा कस्मेटिक दूध वा क्रीम लागू गर्नुहोस्।
हामी अतिरिक्त पाउन्ड विघटन गर्दछौं
सबैभन्दा लोकप्रिय तौल घटाउन को लागी स्नान हो। यी उद्देश्यहरु को लागी बनेको प्राकृतिक स्नान के हो? अवयवहरु बाट कि हरेक घर वा नि: शुल्क बिक्री मा पाइन्छ। लगातार प्रयोग संग, चूना स्नान ध्यान देने योग्य परिणाम दिन्छ। यसको लागी, तपाइँ एक नक्कली शुल्क को जरूरत छ, जुन कुनै फार्मेसी मा उपलब्ध छ। हामी ४० मिनेट को लागी एक लीटर पानी मा सुक्खा पातहरु को केहि झोला जोड दिन्छौं र यसलाई तातो नुहाउन को लागी जोड्छौं।
वजन घटाने को लागी सोडा र नुन स्नान छिटो लोकप्रियता प्राप्त गर्दै छन्। सुरु गर्न को लागी, २०० ग्राम बेकिंग सोडा र ३०० ग्राम समुद्री नुन मिलाउनुहोस्, त्यसपछि उनीहरुलाई तातो नुहाई मा हाल्नुहोस् र हलचल गर्नुहोस्। १० मिनेट भन्दा लामो समय को लागी यो सिफारिश गरीएको छैन, र यो पनी यो भन्दा पहिले र पछि एक घण्टा को लागी केहि पनी खान वा पिउन को लागी सल्लाह छैन।
सबै भन्दा राम्रो को एक चोकर स्नान मानिन्छ। पहिले, १ किलो चोकर दुई लिटर दूधमा एक चम्चा महको साथमा पकाइन्छ, त्यसपछि मिश्रण पानीमा हालिन्छ। यो नुहाउन तौल घटाउन मद्दत गर्दछ, छाला कसिलो बनाउँछ, यो चिकनी र सुन्दर बनाउँछ।
क्लियोपेट्राको आदेशहरु अनुसार
धेरै मानिसहरु घरमै बनेको प्राकृतिक दुधमा आधारित नुहाउन रुचाउँछन्। आखिर, जस्तै पौराणिक कथा भन्छन्, क्लियोपेट्रा प्राय दुधमा नुहाउँछिन् उसको अनौठो सौन्दर्य कायम राख्न। त्यहाँ व्यञ्जनहरु को धेरै विविधताहरु छन्। तातो दूध को एक लीटर मा, १०० ग्राम मह भंग गरीन्छ, र जब यो चिसो हुन्छ, १०० ग्राम नुन र १०० ग्राम खट्टा क्रीम को मिश्रण शरीर मा घिसिन्छ। 100-100 मिनेट पछि, मास्क धोईन्छ र एक दूध-मह स्नान लिईन्छ।
एक बहुआयामी प्रभाव खट्टे फल संग एक दूध स्नान द्वारा प्रदान गरीन्छ। पहिले, उबलिएको दूध को एक लीटर तातो पानी मा राखिएको छ, र त्यसपछि सुन्तला, नींबू र अंगूर को टुक्रा छील संग त्यहाँ खन्याइन्छ। खैर, नुहाउने क्रममा, उनीहरु छाला को कुनै न कुनै र सुस्त क्षेत्र मालिश गर्न सक्छन्। यो प्रक्रिया छाला मा एक लाभदायक प्रभाव छ, सेल्युलाईट बाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ, तंत्रिकाहरु लाई राम्रो संग शान्त र मूड लिफ्ट।
प्राकृतिक दूध स्नान को लागी अद्भुत सामग्री विभिन्न सुगन्धित तेलहरु हुन्। तिनीहरूले पूरै शरीर आराम र एक बलियो स्वस्थ निद्रा संग सुत्न मद्दत। यस्तो नुहाउन को लागी, एक लीटर दूध संगै, ल्याभेन्डर को केहि बूँद, नींबू बाम र चमेली तेल स्नान मा थपिएको छ।
कोमल जडिबुटीको हतियारमा
विभिन्न जडी बूटीहरु को बारे मा नबिर्सनुहोस्, किनकि ती मध्ये धेरै को एक जटिल उपचार प्रभाव छ र प्रभावी ढंगले हानिकारक पदार्थ को शरीर को शुद्ध।
तेसैले, प्राकृतिक सामाग्री संग एक स्नान तैयार गर्न को लागी रास्पबेरी र पहिले नै उल्लेख गरिएको लिन्डेन लाई मद्दत गर्दछ। सूखे पातहरु, फूलहरु र लिन्डेन को कलियों को एक मिश्रण, उनीहरुलाई एक रास्पबेरी झाडी को पातहरु लाई जोड्नुहोस्। मिश्रण को कुल वजन कम से कम 300 ग्राम हुनुपर्छ। हामी यसलाई ३० मिनेट को लागी पाँच लिटर पानी मा जोड दिन्छौं र नुहाउने मा हाल्छौं। यस्तो स्नान शरीर बाट अतिरिक्त नुन र तरल पदार्थ हटाउन मद्दत गर्नेछ।
पातलो, युवा डाँठ र बर्च सारबाट अझ बढी जटिल तयारी गर्न सकिन्छ। यो मिश्रण तीन लिटर पानीको साथ खन्याईन्छ, फोकामा ल्याइन्छ, फिल्टर र नुहाइन्छ। यस प्रक्रिया पछि, रक्ताभिसरणमा सुधार हुन्छ र पानी-नुनको सन्तुलन समायोजित हुन्छ।
Oregano पनि एक घर स्नान को लागी एकदम सही छ। पाँच लिटर पानी संग 400 ग्राम सुक्खा घाँस डाल्नुहोस्, एक फोडा ल्याउनुहोस् र 15-20 मिनेट को लागी खडा गर्नुहोस्। त्यसपछि तपाइँ तातो पानी संग एक नुहाउने मा शोरबा खन्याउन सक्नुहुन्छ। यो नुस्खा हानिकारक पदार्थ को शरीर को सफा गर्न र चयापचय प्रक्रियाहरु लाई सामान्यीकरण गर्न मद्दत गर्दछ।
हाम्रो रेसिपीहरूको अनुसार प्राकृतिक स्नान कसरी तयार गर्ने भनेर जान्ने गरी, तपाईं जहिले पनि घरमा ईम्प्रोभाइज्ड ब्यूटी सैलुन राख्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि तपाईले यस प्रकारका प्रक्रियाहरूलाई गम्भीरतापूर्वक लिनु अघि विशेषज्ञको परामर्श लिनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईलाई कुनै पुरानो रोग लागेको छ।