सेलिब्रेटीहरूको सबैभन्दा रोचक आहार

मञ्चमा वा टेलिभिजनमा तपाईले सँधै १०० प्रतिशत देखाउनु पर्छ। र शो-व्यवसायका ताराले आफ्नो फिगरहरू राम्रो आकारमा राख्नु पर्छ।

सेलिब्रेटीहरु को बीच कुन आहार लोकप्रिय छ?

क्षेत्र आहार

यो डाइट आविष्कार गरिएको थियो-० को दशकको बीचमा, अमेरिकी ब्यारी सिअर्स। यसको नियम कडा छैन र तपाईं लगभग सबै चीज खान सक्नुहुन्छ। मुख्य कार्य भनेको निम्न तरिकाले मेटाबोलिजम सुरु गर्नु हो: सबै खाद्यहरू तपाईंले निश्चित अनुपातमा उपभोग गर्नु पर्छ। प्रोटीनबाट प्राप्त गर्न क्यालोरीको from०%, फ्याटबाट %०% र बाँकी %०% कार्बोहाइड्रेटबाट प्राप्त हुन्छ। यो खानाले रगतमा ग्लूकोजको सन्तुलन कायम गर्न मद्दत गर्दछ र शरीरमा फ्याट डिपोजिट जमा गर्न दिदैन।

क्षेत्र आहार अनुशासन शामेल छ, तपाईं निरन्तर निगरानी र आफ्नो आहार गणना गर्न पर्छ। यो खाना मधुमेह भएका मानिसहरूलाई र आंत र मिर्गौलाको समस्यासँग उपयुक्त छैन।

यसको अनुयायीहरू: सिन्डी क्रफोर्ड, भान्सा प्याराडिस, सेलिन डायन, डेमी मूर, जेनिफर एनिस्टन।

लेमन डिटोक्स

नींबू आहार मा पोषण निम्नानुसार छ: धेरै दिन को लागी ताजा नींबू को रस, कार्बनिक मेपल सिरप र लाल मिर्च को आधार मा मात्र नींबू पानी (6-10 कप) पिउन को लागी अनुमति दिईयो। नमकीन पानी को एक गिलास संग दिन को शुरू, र साँझ मा रेचक प्रभाव संग चिया पिउन। तीन दिन पहिले detox निश्चित रूप मा ताजा तरकारीहरु र फलहरु संग मासु को प्रतिस्थापन गर्न को लागी आवश्यक छ, दुई दिन एक तरल आहार मा जाने, र detox अघि दिन ताजा निचोरेको सुन्तला को रस संग रहन।

निम्बू डिटोक्सको मुख्य फाइदा छिटो तौल घटाउनु हो। तर आहार छाडे पछि सम्भव वजन बढा किनभने मेटाबोलिक विकार, पाचन समस्या, र मिर्गौलाको कारण।

यसका समर्थकहरू: भिक्टोरिया बेकहम, नाओमी क्याम्पबेल, बेयन्से।

बच्चा खानामा आहार

अनौठो आहार, जसले हलिउडका सबैलाई हर्षित बनायो! यसले बालबालिकाका उत्पादनहरू - सूप, अनाज, र बच्चाहरूको लागि मस्ड आलुहरूका लागि मात्र खाना समावेश गर्दछ। एक दिन 14 पटक खाने।

वयस्कहरूको लागि सानो खाना र असंतुलित आहारले स्वास्थ्यलाई खतरनाक बनाउँछ। कम क्यालोरी, पक्कै पनि, तराजु मा शून्यमा परिणाम दिनेछ।

समर्थक हो रिज विदरस्पून।

डाईट गोभी सूप

यो आहार मात्र सूप, गोभी, काली मिर्च, प्याज, र अजवाइन संग बनेको खाना समावेश छ। मौद्रिक शरीर को लागी खतरनाक सबै महत्वपूर्ण भिटामिन र खनिज को कमी, र वजन घटाने एक कम क्यालोरी आहार द्वारा हासिल गरीन्छ। खानपान स्वास्थ्यको लागी हानिकारक छ।

समर्थक हो सारा मिशेल जेलर।

म्याक्रोबायोटिक आहार

म्याक्रोबायोटिक्स पूर्वी दर्शनको शिक्षामा आधारित छ जहाँ उत्पादनहरू "यिन" र "याङ" मा विभाजित छन्। पहिलो मीठो, खट्टा वा मसालेदार स्वादको साथ, र दोस्रो नमकीन र तीतो छ। खानाको आहारमा प्रमुखता "यिन" हो जसले तौल बढाउन योगदान पुर्‍याउँछ र यांगले अत्यधिक हानि पुर्‍याउँछ। तपाईंले शक्ति सन्तुलन गर्नुपर्छ ताकि फिगर स्लिम रह्यो।

यो आहार कैल्शियम, फलाम, प्रोटीन, म्याग्नेशियम, र जस्ता को कमी छ कि स्वास्थ्य लाई प्रभावित गर्दछ। यसबाहेक, यो खाना धेरै महँगो छ।

अनुयायीहरू: ग्विनेथ पल्ट्रो, मैडोना, जो पेस्की।