घर मा चीजहरु कि तपाइँ समय भन्दा पहिले उमेर हुनेछ

खराब प्रकाश

यो लाग्छ, ठीक छ, एक झूमर र एक झूमर। चमक - र ठीक छ। तर घर प्रकाश एक धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा हो। पहिलो, यदि यो ठीक संगठित छ, तपाइँ अझ राम्रो देख्नुहुन्छ - धेरै कोण बाट प्रकाश आउँदैछ मा निर्भर गर्दछ। दोस्रो, प्रकाश आँखा को लागी आरामदायक हुनु पर्छ। अन्यथा, हामी झिम्काउन थाल्छौं - नतिजाको रूपमा, आँखाको वरिपरि झुर्रियाँ देखिन्छन्, आँखाको वरिपरि मांसपेशिहरु अनन्त तनाव बाट आराम गर्ने क्षमता गुमाउँछन्, र नमस्ते, नक्कली झुर्रीहरु। समय संगै, काग को खुट्टा बाट छुटकारा पाउन अधिक र अधिक कठिन हुन्छ, किनकि लत बोटोक्स को लागी विकसित हुन्छ, यसको अलावा, समय को साथ, यो सूजन को कारण हो, जो पनि कायाकल्प गर्दैन। यसबाहेक, तनाव संग सामना गर्न को लागी एक प्रयास मा, रक्त वाहिकाहरु अक्सर आँखा मा फटेर, प्रोटीन एक अस्वस्थ रूप दिँदै। यो कुनै पनि कुराको लागि होइन कि instadives आँखाको सेतो उज्यालो: यदि उनीहरु रातो हुन्छन्, तब नजर थकित, पीडादायी हुन्छ।

गलत तकिया केसहरु

अनौठो तर सत्य - कपडा जसको तकिया केसहरु बनाइन्छ। यो केहि छैन कि किम कार्दशियन, सिन्डी क्रफोर्ड, जेनिफर एनिस्टन रेशम मा विशेष गरी सुत्छन्। यसबाहेक, किमले बाल्यकाल देखि बच्चाहरु लाई सिकाउँछन् कि तकिया केस मात्र रेशम को बनाउनु पर्छ। विशेषज्ञहरु भन्छन् कि रेशम को ओछ्यान मा सुत्नु साँच्चै छाला को जवान राख्न मा मद्दत गर्दछ-यो झुर्रियाँ झुर्रियाँ गर्दैन, जस्तै अक्सर कपास अंडरवियर संग मामला हो। छाला र कपाल चिकनी कपडा मा ग्लाइड, त्यसैले एक ताजा रूप बिहान मा ग्यारेन्टी छ। यसबाहेक, रेशम क्रीम र serums अवशोषित गर्दैन सुत्नु अघि लागू हुन्छ। तर कपास खुशीले तपाइँको छाला बाट उनीहरुलाई लुब्रिकेट हुनेछ। र एक थप कुरा - कुनै पनि pillowcases हरेक अन्य दिन परिवर्तन गर्न आवश्यक छ। तब तपाइँ अप्रिय चकत्ते बाट तपाइँको अनुहार बचाउनुहुनेछ।

अनुपयुक्त वातावरण

घर मा मौसम - शाब्दिक। यदि अपार्टमेन्ट मा आर्द्रता स्तर percent० प्रतिशत भन्दा कम छ, छाला एक छिटो दर मा उमेर शुरू हुन्छ, नमी गुमाउने। यो विशेष गरी चिसो मौसम को लागी साँचो हो, जब हीटिंग ब्याट्रीहरु पूर्ण शक्ति मा काम गर्दछ, हावा सुक्न र छाला निर्जलीकरण। सुक्खा हावा मा, भाइरस धेरै सक्रिय रूप मा फैलिएको छ, लगातार बल को लागी हाम्रो प्रतिरक्षा को परीक्षण। रोग युवाहरु को लागी राम्रो छैन।

तेसैले हाम्रो सल्लाह एक humidifier मा splurge र एक इष्टतम स्तर मा आर्द्रता स्तर राख्न को लागी हो।

आक्रामक घरेलु रसायन

युवाहरु हात को बारे मा पनि छन्। उनीहरु एक व्यक्ति भन्दा पनि वातावरण को आक्रामक प्रभाव बाट ग्रस्त छन्, र हामी सामान्यतया उनीहरुको धेरै कम ख्याल राख्छौं। केहि मानिसहरु पन्जा धुने संग भाँडा बनाउन सक्दैनन् - यो असुविधाजनक छ। यदि हामी दैनिक घरेलु रसायनहरु छोड्छौं भने कमसेकम थोरै थोरै हुन सक्छ। यसको अतिरिक्त, तपाइँ धैर्य हुन सक्षम हुनु आवश्यक छ: उत्पादन समय दिनुहोस् प्रभाव लिन को लागी, तुरुन्तै स्क्रबिंग शुरू नगर्नुहोस्। तपाइँ समय, ऊर्जा, हात, र युवा बचत हुनेछ।  

असुविधाजनक टेबल र कुर्सीहरु

यो लाग्छ, युवाहरु लाई यो संग के गर्न को लागी छ। तर हाम्रो अनुहार को स्थिति मुद्रा मा धेरै निर्भर छ। यदि तपाइँ सबै समय पातलो हुनुहुन्छ, अंडाकार ट्रिपल गति मा तैरने शुरू हुनेछ। तेसैले, अन्धाधुन्ध रिमोटनेस को हाम्रो समय मा, यो काम को लागी सही फर्नीचर को छनौट गर्न को लागी धेरै महत्त्वपूर्ण छ, सामान्य प्रकाश व्यवस्था गर्न को लागी, कम्तीमा कहिलेकाहीँ एक वार्म अप गर्न को लागी बिर्सनु हुन्न-यो तपाइँको हात र खुट्टा लहराउन को लागी पनि कर्कश छ, सास फेर्नुहोस्। स्वच्छ हावा। हाम्रो सबै स्वास्थ्य र यहाँ सम्म कि उपस्थिति शाब्दिक रीढ़ संग जोडिएको छ। अझ ठिक छ, उनको अवस्था। त्यसैले एक आरामदायक कार्यस्थलको ख्याल राख्नुहोस्।

फोल्डि sof सोफा

होइन, उसलाई बाँच्ने अधिकार छ। तर मात्र यदि तपाइँ यसमा सुत्नुहुन्न। एक विद्यार्थी को रूप मा, तपाइँ अझै पनी त्यस्ता मजाकहरु बर्दाश्त गर्न सक्नुहुन्छ। तर वयस्कता मा छैन। तपाइँ एक राम्रो गद्दा जसमा तपाइँ साँच्चै राम्रो संग सुत्न सक्नुहुन्छ संग एक सामान्य ओछ्यान चाहिन्छ। गरीब निद्रा समय भन्दा पहिले बुढेसकाल को सबैभन्दा शक्तिशाली ट्रिगर मध्ये एक हो। आँखा मुनि झोलाहरु, झुर्रीहरु को ठीक लाइनहरु, बढेको कोर्टिसोल र मेलाटोनिन को खराब उत्पादन को कारण एक क्रूर भूख - यी सबै पक्कै तपाइँ जवान बनाउन छैन। सामान्य मा, आफैलाई माया - एक ओछ्यान किन्नुहोस्।

असहज वातावरण

जब निराशा घर मा आराम को सट्टा शासन गर्दछ, यो अनुहार मा छापिएको छ। डिप्रेसर मांसपेशिहरु खेल मा आउँछन् - उनीहरु यो तथ्य को लागी जिम्मेवार छन् कि ओठ को कोनाहरु दुखको साथ तल डुब्यो, गहिरो झुर्रीहरु झुटो, र फ्लाइहरु झर्छन्। अनुहार भित्री भाग जस्तै सुस्त हुन्छ। सायद यो समय हो वातावरण लाई रमाईलो बनाउन को लागी? वा तपाइँको घर पूरै परिवर्तन यदि अन्य परिवर्तनहरु असम्भव छन्?

माया नगर्ने मान्छेहरु

हो, यो एक कुरा होईन, तर ... यो यस्तो हुन्छ कि तपाइँ घर फर्कन चाहनुहुन्न, भलै जब तपाइँ धेरै, धेरै थकित हुनुहुन्छ। यदि तपाइँ मन पराउनुहुन्न चीजहरु तपाइँ निराश महसुस गर्नुहुन्छ, यो यति डरावना छैन, तपाइँ सधैं कसरी खोल्न को लागी पाउन सक्नुहुन्छ। र माया नगर्ने मानिसहरु हाम्रो आँखा मा भित्री प्रकाश लाई बुझ्छन्। र तपाइँ यसलाई पर्दा परिवर्तन गरेर मात्र प्रज्वलित गर्न सक्नुहुन्न।