हामी सबै वसन्तसँग राम्रोको लागि परिवर्तनहरू सम्बद्ध गर्न प्रयोग गरिन्छ। कसैले गर्मीको बिदा सम्मका दिनहरू गन्छन्, कसैले गर्मीको मौसमको प्रत्याशामा बिरुवाको साथ विन्डो सिल बनायो, कोही हल्का पोशाकमा शानदार हेर्नको लागि आहारमा गए। आफ्नो स्वास्थ्य र समग्र ग्रहको कल्याणमा थोरै योगदान दिएर राम्रो बानी बसालेर प्रकृतिको नयाँ चक्र सुरु गर्नु राम्रो परम्परा हो। यस वसन्तको लागि एउटा विचार छ - साइकलमा परिवर्तन गर्न!
रूसमा साइकल चलाउने सिजनको उद्घाटन परम्परागत रूपमा अप्रिलमा हुन्छ। तर दुई पाङ्ग्राका फ्यानहरूले मौसमले अनुमति दिने बित्तिकै पेडल गर्न थाल्छन्। हाम्रो देशमा साइकल यात्रीहरूको संख्या युरोपेली देशहरूमा जत्तिकै ठूलो छैन, तर हाम्रा पश्चिमी छिमेकीहरूबाट सिक्नुपर्ने धेरै छ। नेदरल्याण्डमा, 99% जनसंख्या साइकल चलाउँछन्, 40% यात्राहरू यस यातायातको माध्यमबाट गरिन्छ। डचहरूले आफ्नो साइकलमा वर्षमा लगभग 1 बिलियन यूरो खर्च गर्छन्। एकै समयमा, एम्स्टर्डम संसारको सबैभन्दा पर्यावरण अनुकूल शहरहरू मध्ये एक मानिन्छ।
त्यसैले यो सुरू गर्न लायक छ! यो वसन्तमा काम गर्न साइकल चलाउन सुरु गरौं। किन काम गर्ने ? किन सप्ताहन्तमा पार्कमा छैन? हो, किनकि काममा जानु दैनिक आवश्यकता हो, र तपाईंको खाली समयमा साइकल चलाउन अनिश्चित कालका लागि स्थगित गर्न सकिन्छ। बाथरुमको मर्मतसम्भार, सासु-ससुराको भ्रमण र साथीहरूबाट अप्रत्याशित भेटहरूले तपाईंको बाइकलाई सबै मौसममा उभिने आशामा उभिने खतरामा पार्छ।
आरामदायक जुत्ता। काममा, यसलाई सजिलैसँग एकमा परिवर्तन गर्न सकिन्छ जुन कर्पोरेट शैलीको आवश्यकताहरू पूरा गर्दछ।
संरक्षण। तथ्यको बावजुद मध्य शताब्दीका महिलाहरूले सुन्दर चलचित्रहरूमा स्ट्र टोपीमा साइकल चलाउँछन्, हामी दृढतापूर्वक हेलमेट लगाउन सिफारिस गर्छौं। यदि तपाईं धेरै अनुभवी हुनुहुन्न भने, यदि सडक भारी ट्राफिक ठाउँहरूबाट गुड्छ भने, यो सावधानी धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
सामान एउटा पानीको बोतल, ट्रंक वा टोकरी (हुनसक्छ तपाईं किन्ने बाटोमा रोकिनुहुनेछ), चेन - दुर्भाग्यवश, साइकल चोरहरूको लागि सजिलो शिकार हो, र तपाईंले यसको पार्किङको ख्याल गर्न आवश्यक छ।
गीला पोंछे। सबैले यसबारे ठूलो स्वरमा कुरा गर्दैनन्, तर धेरैलाई अफिसमा "साबुन" आउन असुविधाजनक लाग्छ। वास्तवमा, तपाईंले विश्व साइक्लिङ च्याम्पियनशिपको गतिमा काम गर्न दौडनु हुँदैन। तर, यदि तपाईंले समस्या देख्नुभयो भने, कामको दिन सुरु गर्नु अघि आफैलाई साधारण स्वच्छता प्रक्रियाहरूको लागि 10 मिनेटको आरक्षण छोड्नुहोस्।
काम गर्ने बाटो पहिले नै सोच्नुपर्छ। सर्टकट उत्तम विकल्प होइन। साइकल चलाउँदा, फोक्सोले परिष्कृत मोडमा काम गर्छ, र तिनीहरूका लागि निकास ग्याँसहरू सास फेर्न केही पनि हुँदैन। साना हरियो सडकहरूमा पुग्न यो स्वस्थ र आँखाको लागि थप मनमोहक हुनेछ। तपाईं छक्क पर्नुहुनेछ, तर तपाईंले पहिले उठेर घर छोड्नु पर्दैन। यदि तपाइँ ट्राफिक जाममा बिताएको समय वा यातायातको लागि पर्खँदै हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि साइकल द्वारा सडक छिटो हुन सक्छ।
स्वास्थ्य। साइकल चलाउँदा मुटुको मांसपेशी बलियो हुन्छ, सहनशीलता बढ्छ, तिघ्रा र बाछोको मांसपेशीको विकास हुन्छ। सिजनको समयमा, तपाईं सजिलै 5 किलो सम्म गुमाउन सक्नुहुन्छ। शारीरिक गतिविधिले रगतमा सेरोटोनिनको स्तर बढाउँछ, र फलस्वरूप, मूड र प्रदर्शन।
पैसा। साइकलबाट बचत गणना गर्न धेरै अल्छी नहुनुहोस्। पेट्रोल वा सार्वजनिक यातायात को लागत - समय। कारको मर्मतका लागि अप्रत्यक्ष लागत - मर्मत, जरिवाना - यी दुई हुन्। थप रूपमा, तपाइँ जिमको सदस्यता किन्न सक्नुहुन्न, र तपाइँ कम पटक डाक्टरहरूलाई भेट्नुहुनेछ - हामी तपाइँलाई यो वाचा गर्दछौं!
पारिस्थितिकी। यदि पहिलो दुई अंकले व्यक्तिगत लाभको प्रतिज्ञा गर्छ भने, त्यसपछि स्वच्छ वातावरणको हेरचाह गर्नु ग्रहको भलाइको लागि सानो योगदान हो। चम्किलो, राम्रोसँग मर्मत गरिएका कारहरूले आँखालाई आकर्षित गर्छन् र आरामको वाचा गर्छन्, तर यो व्यक्तिगत यातायात हो जसले वातावरणलाई बढी हानि पुर्याउँछ। निकास धुवाँ, बढेको आवाज स्तर, दुर्घटनाबाट क्षति। कार यात्राको संख्या घटाउनु एक महान सुरुवात हो। पहिले तपाईं, त्यसपछि तपाईंको घरपरिवार, सहकर्मी, छिमेकीहरू साइकल चालकहरूको पङ्क्तिमा सामेल हुनेछन्।
त्यसोभए तपाइँ जानुहोस्!