सबैले बुझ्दैनन् कि जब यो इलेक्ट्रोलाइट्सको लागि आउँछ भनेको के हो। यसैबीच, प्रत्येक इलेक्ट्रोलाइटले एक विशिष्ट जैविक प्रकार्य कायम राख्न विशेष भूमिका खेल्छ। अवस्था प्रष्ट गरौं। इलेक्ट्रोलाइटहरू रगत र अन्य शरीरका तरल पदार्थहरूमा उपस्थित खनिजहरू हुन् जसले विद्युतीय चार्ज बोक्छ। यसमा समावेश छ: हाम्रो शरीरमा सबैभन्दा प्रचुर मात्रामा खनिज। क्याल्सियमले मांसपेशी संकुचनलाई असर गर्छ, तंत्रिका आवेगहरू पठाउँछ र प्राप्त गर्दछ, र नियमित हृदय ताल कायम राख्छ।
नुन र धेरै तरकारीहरूमा पाइने, क्लोरीन शरीरको तरल पदार्थको स्वस्थ सन्तुलन कायम राख्न जिम्मेवार छ, र शरीरको हाइड्रेसनमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
स्नायु प्रणालीको कार्यलाई बढावा दिन्छ, मांसपेशी संकुचन, ऊर्जा उत्पादनको लागि पोषक तत्वहरूको प्रयोगलाई विनियमित गर्दछ।
मांसपेशिहरु को लागि ईन्धन को मुख्य स्रोत - ATP को उत्पादन मा एक महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। फस्फोरसले मृगौलाको सामान्य कार्यलाई समर्थन गर्दछ।
यस खनिजको मुख्य फोकस हृदय र पाचन पथ जस्ता चिकनी मांसपेशिहरु को काम मा छ।
तंत्रिका आवेगहरू बोक्न मद्दत गर्दछ र मांसपेशी संकुचन उत्तेजित गर्दछ। साथै सोडियमले रक्तचाप नियन्त्रण गर्छ । तपाईले देख्नु भएको होला, इलेक्ट्रोलाइट्स र मांसपेशी संकुचन र तंत्रिका संकेतहरू बीचको बलियो सम्बन्ध छ। यसले हामीलाई शारीरिक क्रियाकलापको क्रममा इलेक्ट्रोलाइटहरू पुन: भर्नको लागि किन महत्त्वपूर्ण छ भनेर बताउँछ, किनभने हामी पसिनाको माध्यमबाट पनि गुमाउँछौं। इलेक्ट्रोलाइट्सले भरिएको उत्तम प्राकृतिक पेय नरिवल पानी हो। यसमा रहेको तरल पदार्थ र इलेक्ट्रोलाइट्सको सन्तुलन हाम्रो शरीरमा रहेको वस्तुसँग उल्लेखनीय रूपमा मिल्दोजुल्दो छ। र अन्तमा ... रस को स्थिरता सम्म एक ब्लेंडर मा whisk। आउनुहोस् पिउनुहोस् र स्वस्थ पेयको मजा लिनुहोस्!