सुपरफुडहरूको लामो सूची प्रत्येक वर्ष बढ्दै छ। पोषणविद्हरूले धेरै भन्दा धेरै प्राप्त गर्न विदेशी खानाहरू खोजिरहेका छन्। अमेरिकीहरूले पहिले नै चायोटेलाई 2019 को ठूलो फूड ट्रेन्ड भनेका छन्, जसले प्रमुख सामाजिक सञ्जालहरूलाई जितेको छ।
चायोटे वा मेक्सिकन काकडी कद्दू परिवारको तरकारी हो जसमा घना र मक्खन पल्प हुन्छ। यसको चिकनी बनावट र हल्का स्वादको लागि धन्यवाद, चायोटे विभिन्न प्रकारका व्यंजनहरू तयार गर्न उपयुक्त छ।
चायोटेले कोलेस्ट्रोल स्तरहरू नियन्त्रण गर्न, रक्त परिसंचरण सुधार गर्न, र रगत चिनीको स्तर कम गर्न सक्षम छ। चायोटे कच्चा खान सकिन्छ, सलाद, स्मूदीहरू, सूपहरू, अन्नहरू र डेसर्टहरूमा थपिन्छ।
यो "मेक्सिकन काकडी" विभिन्न प्रकारका तरकारीहरू, विशेष गरी बैंगन र टमाटरहरूसँग राम्रोसँग जान्छ। तरकारी खान स्वादिष्ट छ र त्यस्तै विभिन्न मसला र सस संग। iota जराको ट्युबरमा स्टार्च हुने भएकाले त्यसबाट पीठो बनाउन सकिन्छ। साथै, मेक्सिकन तरकारी अचार गर्न सकिन्छ।
युक्रेनमा, विदेशी शायोट पहिले नै अनलाइन स्टोरहरूमा किन्न सकिन्छ।