बादाम तेल को उपयोगी गुण

दशकौंदेखि, बदामको तेल स्वास्थ्य र सौन्दर्य उद्देश्यका लागि प्रयोग हुँदै आएको छ। हालैका वर्षहरूमा, मीठो बादाम तेल बढ्दो लोकप्रिय भएको छ र साबुन, क्रीम र अन्य कस्मेटिक उत्पादनहरूमा थपिएको छ। बदामको तेल सुकेको मेवाबाट चिसो दबाएर उत्पादन गरिन्छ। दुवै मीठो र तीतो बादाम प्रयोग गरिन्छ, तर पछिल्लो यसको सम्भावित विषाक्तताको कारण कम सामान्य छ। बदामको तेलमा क्याल्सियम र म्याग्नेसियम जस्ता खनिजहरू पाइन्छ। यसमा भिटामिन A, B1, B2, B6, D, E प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ र त्यसैले स्वस्थ छाला र कपालको लागि आवश्यक छ। यसमा ओलिक र लिनोलिक एसिड पनि पाइन्छ। रक्तचाप कम गर्नुहोस् USDA प्रयोगशालाद्वारा गरिएको अनुसन्धान अनुसार, बदामको तेलमा फाइटोस्टेरोल हुन्छ जसले कोलेस्ट्रोलको अवशोषणलाई रोक्छ र रगतको स्तर कम गर्न मद्दत गर्दछ। Metabolism केही अध्ययनहरूले मोटोपना र मधुमेह विरुद्धको लडाईमा बदामको तेललाई हतियार भनेका छन्। मिसौरी युनिभर्सिटी अफ साइन्स एन्ड टेक्नोलोजीका अनुसार, बदामको तेलको सम्भाव्यता हाम्रो आन्द्रामा बस्ने केही सूक्ष्मजीवहरूलाई प्रभाव पार्ने क्षमतामा निहित हुन्छ। ओमेगा 6 फैटी एसिड ओमेगा-६ फ्याटी एसिडले कपाल झर्ने समस्या हटाउन मद्दत गर्छ, साथै कपालको जरा बलियो बनाउँछ। यो एसिड स्वस्थ मस्तिष्क तन्तु कायम राख्न र मस्तिष्क सम्बन्धी विभिन्न समस्याहरूलाई रोक्नको लागि आवश्यक छ।  मांसपेशी दुखाइ दुखेको मांसपेशीमा सिधै लगाउँदा बदामको तेलले दुखाइ कम गर्छ। प्रतिरक्षा वृद्धि भयो बदामको तेलको सेवनले शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाएर रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई मजबुत बनाउँछ । धेरै अन्य तेलहरूको विपरीत, बादामको तेलले छालामा चिल्लो फिल्म छोड्दैन। यसले छालालाई बन्द गर्दैन र छिट्टै अवशोषित हुन्छ। मोइस्चराइजिंग: बादामले छालामा नमी थप्छ, यसलाई नरम र कोमल बनाउँछ। एन्टि-इन्फ्लेमेसन: छालाको एलर्जी र सूजन भएका मानिसहरूका लागि तेल उपयोगी छ। यसले सूजन भएको छालालाई शान्त र निको पार्छ। थप रूपमा, बादामको तेल मुँहासे समस्याहरू, उमेरको दागहरू, सूर्य सुरक्षाको रूपमा र एन्टी-एजिंग एजेन्टको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।