भेरिकोसेले

भेरिकोसेलका लागि स्वस्थ खाना

अंडकोष र शुक्राणु कर्डका नसहरूसँग समस्या हुनबाट बच्न, यो यस्तो प्रकारले खानु आवश्यक हुन्छ कि नसा र रगत वाहिनिका मात्र नभई अण्डकोष र सम्पूर्ण पुरुष प्रजनन प्रणालीको पोषण पनि होस्।

यसका लागि वनस्पति मूल, भिटामिन ई, जिंक जस्ता प्रोटीन र तेलहरू अत्यन्त आवश्यक छन्।

माथिका सबै भर्न को लागी, तपाइँ आफ्नो आहार मा अधिक साग (अजवाइन, cilantro, अजमोद, पालक, यरूशलेम आटिचोक), सबै तरकारीहरु र फलहरु (विशेष गरी खट्टे फल, avocados, गाजर, पत्तेदार तरकारीहरु, काकडी, केरा), नट जोडनु पर्छ (अखरोट, बदाम र देवदार), कुखुरा र बटेर अण्डा, मासु (कुखुरा, मासु), बीउ (कद्दू, सूरजमुखी, तिल), वनस्पति तेल (जैतून, सूरजमुखी, तिल, अलसी), समुद्री खाना (माछा, मुसलमान, कस्तूरा, केकडा) , समुद्री शैवाल, spirulina, rapan), wholemeal रोटी, गहुँ चोकर। एक मीठो को रूप मा, यो मह, डार्क चकलेट र सूखे फल (विशेष गरी मिति, prunes, सूखे खुबानी) छान्नु राम्रो छ।

यो दिनको २ लीटर तरल पदार्थ पिउन आवश्यक छ, हथर्नको डिकोक्शन, गुलाब हिप्स, माउन्टेन खरानी र ताजा निचोलेको रस पिउन आवश्यक छ।

पारम्परिक औषधि varicosel का लागि

Varicosel उपचार बहुमुखी हुनु पर्छ। विशेष जडिबुटी तयारी गर्न, व्यायाम गर्न, मालिश गर्न र अरोमाथेरापी गर्न आवश्यक हुन्छ।

नींबू, नेरोली, जुनिपर, नींबू बाम, सरू, रोजमेरी, थुजा, चन्दन, थाइम, यारो, मर्टल, चूना, गन्ध, चिया रूख को आवश्यक तेल aromatherapy को लागी आदर्श हो। सुगन्ध व्यक्तिगत रूपमा चयन गरीनु पर्दछ, खातामा तपाइँको स्वाद र शारीरिक आवश्यकताहरु लाई ध्यानमा राख्दै (तपाइँ तेल को उपयोग गर्न सक्नुहुन्न, जसमा एलर्जी प्रतिक्रियाहरु सम्भव छ)। लगभग 20 वर्ग मीटर को एक कोठा को लागी, तपाइँ एक सुगन्ध बत्ती मा आवश्यक तेल को 5-9 बूँदहरु को आवश्यकता पर्दछ। तपाइँ नुहाउन को लागी नुहाउन को लागी तेल थप्न सक्नुहुन्छ (बूँदहरु को एकै संख्या को बारे मा लिईन्छ)। ड्रप को संख्या पनि व्यक्तिगत रूप मा समायोजित गर्न को लागी आवश्यक छ। यो सबै निर्भर गर्दछ कि कसलाई प्रेम गर्दछ के संतृप्ति र गन्ध को शक्ति। Aromatherapy तपाइँ आराम गर्न को लागी, समस्या को बारे मा बिर्सनुहोस् र यसमा बास गर्न मद्दत गर्दछ। यो varicocele को मनोवैज्ञानिक कारणहरु को लागी विशेष गरी प्रभावी छ।

जडिबुटी औषधि परम्परागत चिकित्साको साथ कुनै पनि उपचारमा एक अभिन्न तत्व हो।

• Medium मध्यम आकारको एन्टोनोव्का स्याउ धुनुहोस्, तामचीनीको कचौरामा राख्नुहोस्, पानी खसाल्नुहोस् (फललाई ढाक्न) र स्याउ पूर्णतया नरम नभएसम्म पकाउनुहोस्। उमालेपछि, in घण्टा पानीमा छोड्नुहोस् (कन्टेनरमा कभर कभर गरेर र यसलाई तौलियाले राम्रोसंग लपेट्नुहोस्)। यस समय पछि, सूपहरू निकाल्नुपर्दछ र प्यूरी स्थापना नगरे सम्म कुचल्नुपर्दछ, र रस फिल्टर गर्नुपर्दछ र छुट्टै गिलासको बोतल वा भाँडोमा हाल्नु पर्छ। बिहान (बिहानको खाजाको अघि) र बेलुका (बेलुकाको खाजा अघि), तपाईंले grams० ग्राम प्यूरी खानुपर्दछ र आधा गिलास जुस पिउनु पर्छ।
• बबुल फूलको table चम्मच (केवल सेतो मात्र) संकलन गर्नुहोस्, धुनुहोस्, पीस्नुहोस् र नुनको साथ छर्कनुहोस् (तपाईंले केवल टेबल नुन लिनु पर्छ र अपूर्ण चम्मचमा खन्याउनु पर्छ)। राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्, आधा घण्टाको लागि छोड्नुहोस्। मिश्रण चीज़क्लोथमा राख्नुहोस् (एउटा तहमा तह लगाइएको छ) र स्क्रोटममा लागू गर्नुहोस्। तपाईंले एक घण्टा त्यस्तो कम्प्रेस राख्नु पर्छ। उपचार को पाठ्यक्रम days दिन छ। यदि आवश्यक छ भने, तपाइँले पाठ्यक्रम दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ, तर १ 3 दिनको ब्रेकको साथ।
• चेस्टनट, रुई, क्यामोमाइल, रास्पबेरी जरा, विलोको बार्क र यारो पातको एक चम्चा चम्चा र सुकाइएको फूलहरू लिनुहोस्, सबै कुरा मिलाउनुहोस्, उबलते पानीको एक लीटर खन्याउनुहोस्, अँध्यारो अन्धकार ठाउँमा २ hours घण्टाको लागि शक्ति प्राप्त गरौं। फिल्टर बिहान र साँझ १००-१24० ग्राम लिनुहोस्। पैदा गरिएको जडिबुटीलाई कम्प्रेसको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ: तपाईंले जडिबुटीलाई गोजमा हाल्नु पर्छ र आधा घण्टासम्म दुख्ने ठाउँमा लागू गर्नुहोस्। समान उद्देश्यका लागि तपाई ईफ्युसन आफै प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
• ताजा पातहरू र चाँदीको गँडुनाको टाउको स Collect्कलन गर्नुहोस्, काट्नुहोस् र १ चम्मच घरेलु दूध वा खट्टा क्रीमको साथ मिक्स गर्नुहोस्, चीज़क्लोथमा राख्नुहोस् (la तहमा तह लगाइएको छ)। यो कम्प्रेस पक्षमा लागू गर्नुपर्नेछ जहाँ नसहरू फैलाइन्छ र २ घण्टासम्म राखिन्छ। यो प्रक्रिया days दिनको लागि दोहोर्याउनुपर्दछ, त्यसपछि days दिन छोड्नुहोस् र फेरि दोहोर्याउनुहोस्।
• 20 ग्राम भाइबर्नम, 200 ग्राम रेड रोवन र 250 कागतीबाट बनेको पेय 1 दिनसम्म पिउनुहोस्। यसको तयारीको लागि, माथि वर्णन गरिएका उत्पादनहरूबाट रस निचोडिएको छ, पानीमा पातलो। पानी र रस 1 देखि 1 अनुपात मा हुनुपर्छ। समाप्त पेय मा एक चम्मच मह थप्नुहोस्। तपाईंले नाश्ता पछि यस्तो पेय एक गिलास लिन आवश्यक छ।
• 1 चम्मच कुचल डन्डेलियन जरा र 2 चम्मच एलेकेम्पेन जरा लिनुहोस्, फिल्टर गरिएको पानीको 250 मिलीलीटर डाल्नुहोस्, पानीको नुहाईमा राख्नुहोस् र 2/3 तरल वाष्पीकरण नभएसम्म यसलाई राख्नुहोस्। फिल्टर। एक पानी नुहाउने मा, चरबी को 80 ग्राम पिघल र शोरबा को परिणामस्वरूप मात्रा संग मिश्रण, यो कडा नभएसम्म पर्खनुहोस्। धुंध मा मलम फैलाउनुहोस् र अण्डकोश मा लागू गर्नुहोस्, तंग पौडी चड्डीहरु मा राख्नुहोस्। यस्तो कम्प्रेस सुत्न अघि गरिन्छ र रातभर हटाइएको छैन। तपाइँ एक पंक्ति मा 20 रातहरु गर्न को लागी आवश्यक छ।

शिराका सबै पर्खालहरूलाई सुदृढ पार्न पातहरू र बोक्राको बोक्रा, काँचो कीराको रूख, फूल र घोडाको चेस्टनट, स्ट्रिंग, थाइम, ओक बार्क, ममीको बोक्राबाट काँध पिउन आवश्यक छ।

भेरिकोसेल का उपचार जटिलको तेस्रो भाग शारीरिक व्यायाम हो जुन सानो पेल्विसमा स्थिरताबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ।

पहिलो व्यायाम लामो समय सम्म उभिएर वा बसे पछि न्यानो बनाउन राम्रो गरिन्छ। सीधा उभिएर, खुट्टाको काँध चौडाइलाई अलग राख्नुहोस्, तपाईंको हातहरू शरीरको साथमा राख्नुहोस्, तपाईंको हिलहरू भुइँबाट २ सेन्टीमिटर उठाउनुहोस् र तिनीहरूलाई अचानक राख्नुहोस्। त्यसैले times० पटक दोहोर्याउनुहोस्, त्यसपछि १० सेकेन्ड आराम गर्नुहोस् र दृष्टिकोण दोहोर्याउनुहोस्। एक पाठमा प्रति दिन exercises० भन्दा बढी व्यायाम गर्न आवश्यक छैन। तपाईले यी व्यायामहरू दिनको २- times पटक दोहोर्याउनु पर्छ। यदि एक सेट मा rep० प्रतिनिधि पूरा गर्न गाह्रो छ, तपाईं भागहरु मा तोड्न सक्नुहुन्छ। अप्रशिक्षित व्यक्तिको लागि, दुई सेटहरूमा १० प्रतिनिधिहरूसँग सुरू गर्नु उत्तम हुन्छ र प्रत्येक दिन he हिल लिफ्टहरू थप्नुहोस्।

साथै, डाक्टरहरूले मेरुदण्डको लागि व्यायाम गर्ने सल्लाह दिन्छन्, लुम्बोस्याक्रल क्षेत्रको लागि। यी अभ्यासहरूले कम फिर्ता दुखाइबाट मुक्त हुन मद्दत गर्दछ, तर श्रोणि अंगहरूमा रगत प्रवाह सुधार गर्दछ, पुरुष प्रजनन प्रणालीको कार्यप्रणाली सुधार गर्दछ। यहाँ केहि प्रभावकारी व्यक्तिहरू छन्:

• सीधा खडा, सबै मांसपेशिहरु आराम र अनुहार बाट शुरू र तल्लो खुट्टा संग अन्त गरेर, एक एक गरी हिलाउनुहोस्। उल्टो क्रममा मिलाउने दोहोर्याउनुहोस्: पहिले खुट्टा, फिला, नितम्ब, पेटलाई हल्लाउनुहोस्, त्यसपछि छाती, हतियार, घाँटी र अनुहार हिलाउनुहोस्। यस व्यायामले सम्भावित मांसपेशी तनाव कम गर्न र सबै केशिका मसाज गर्न मद्दत गर्दछ। प्रदर्शन गर्दा, तपाईंले नुहाए पछि कुकुरले हल्लाइरहेको कल्पना गर्नुपर्छ।
• तपाईंको खुट्टाको काँध चौडाइलाई अलग राख्नुहोस्, मोजाहरू अलि भित्रतिर घुमाउनुहोस्, तपाईंको दाहिने हात माथि उठाउनुहोस् (र यो तपाईंको टाउको समानान्तर हुनुपर्दछ), तपाईंको देब्रे हात शरीरको साथ तल राख्नुहोस्। तपाईंको हातको हत्केला माथि खडा गरी, मानसिक रूपमा छतमा पुग्न प्रयास गर्नुहोस्। प्रत्येक पुनरावृत्तिको साथ, तपाईंको मेरुदण्डलाई अधिक र अधिक फैलाउने र मोड्ने प्रयास गर्नुहोस्। सबै कुरा पनि बाँया हातले दोहोर्याउनु पर्छ।
• तपाईंको खुट्टा तपाईंको काँधको भन्दा थोरै फराकिलो राख्नुहोस्, भुइँमा आफ्नो खुट्टा "छाप लगाउनुहोस्" र एक अर्कासँग समानान्तर राख्नुहोस्, आफ्ना हातहरू काँधमा राख्नुहोस्, घुँडामा मोड्नुहोस्। यो स्थिति लिइसकेपछि, जबसम्म तपाईं सक्नुहुनेछ शरीरलाई सहज रूपमा दायाँ सुरु गर्नुहोस्। तपाईंले खुट्टा (टाउको, छाती, काँधहरू, हिप्स, पेल्विस र खुट्टाहरू बाहेक) सबैतिर दायाँ पट्टि घुम्न आवश्यक छ। दाँया पट्टि घुम्न सम्म यो बन्द नभएसम्म, शक्ति थप्नुहोस् र अगाडि बढ्न सुरू गर्नुहोस्, छेउमा सारिनुहोस्, आराम गर्नुहोस् र त्यसपछि अझ धेरै बलको साथ साइडमा घुमाउनुहोस्। धेरै पटक वैकल्पिक। तनावको समयमा व्यायाम गर्दा, बिस्तारै हावा निकास गर्न र जोडको प्राथमिक बिन्दुमा फिर्ता निश्चित गर्नुहोस्। बाँयामा समान मोडहरू बनाउँदै यो आन्दोलन दोहोर्याउनुहोस्।
• सीधा खडा हुनुहोस्, तपाईंको खुट्टाको काँध-चौडाइलाई अलग राख्नुहोस्, तपाईंको जुत्तालाई भित्री मोड गर्नुहोस्, घुँडा अलिकता घुमाउनुहोस्, तपाईंको पेल्विसलाई अगाडि देखाउनुहोस्। अब श्रोणिलाई माथि उठाउनुहोस्, त्यसपछि तल झार्नुहोस्, जब माथिल्लो शरीरलाई गतिहीन छोड्नुहुन्छ। तनावको साथ वैकल्पिक आराम।
• तपाईंको खुट्टा कम्मर-चौडाइ अलग राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई घुँडामा हल्का साघुँरो पार्नुहोस्, टेलबोन र श्रोणि पछाडि राख्नुहोस्। अब तपाईंको टेलबोनको साथ पुग्ने कोशिस गर्नुहोस्, मानौं यदि तपाईं आफ्नो टाउकोमा पुग्न चाहनुहुन्छ भने। व्यायामको समयमा शरीर र टाउकोको साथ सहयोग गर्न निषेध गरिएको छ र मोजा भित्री रूपमा हेर्नुपर्दछ।

ध्यान!

भर्टेब्रल हर्नियासको उपस्थितिमा, व्यायाम पूर्ण शक्तिमा गर्नु हुँदैन, र भार मेरुदण्डको सबै भागहरूमा वितरण गर्नुपर्दछ।

यदि तपाईसँग भेरिकोसेले २ वा degrees डिग्री छ भने तपाईले अण्डकोषको मसाज गर्नु पर्छ। यो एक सुपिन स्थितिमा गर्नुपर्दछ, जबकि तपाईंले श्रोणिलाई अलि बढाउनु पर्छ (रगतको बहिर्गमन सुनिश्चित गर्न यो गरिन्छ)। तपाईंले वृषण गतिमा अण्डकोषको मसाज गर्न आवश्यक छ, तपाईं त्यसलाई निचोड गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तो यो थियो, तिनीहरूलाई रोल गर्नुहोस्। मालिशको शक्ति समायोजन गरिनु पर्दछ दर्दको उपस्थितिको आधारमा। यो महत्त्वपूर्ण छ कि यो मसाजिंग हो, साधारण स्ट्रोकिंग होइन। यद्यपि यो उनीहरूसँगै रहेको छ कि तपाईं मासुको लागि अण्डकोषहरू तयार पार्न चिकित्सीय मसाज सुरू गर्न सक्नुहुनेछ।

भेरिकोसेलको रोकथाम

पुरानो समयमा, एक स्याउ (आलु) काटियो, एक निर्माण संग राम्रो गरीएको, एक रातो धागो संग बाँधेर मल वा तरकारी बगैचामा गाडियो। यो विश्वास थियो कि भ्रूण घुमाउने बित्तिकै, मस्सा अदृश्य हुन्छ। साथै, तपाईं रातो धागो लिन सक्नुहुन्छ, मस्सा भए जति गाँठो टाँस्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए तपाईले त्यसलाई गाड्नु पर्छ र कसैलाई पनि ठाउँ बताउनु हुन्न। चाँडै धागो हराउने बित्तिकै, मस्सा पछाडि "पछ्याउँदछ"।

भेरिकोसेलका लागि खतरनाक र हानिकारक खाद्य पदार्थ

• मादक पेय पदार्थ (रक्त वाहिकामा spasms उत्तेजित);
• नुन (पानी कायम राख्छ, जसले दबावको स्तर बढाउँदछ र रक्त कोशिकाको विभिन्न विकृति हुने प्रभावको प्रभावमा; यसका साथै नुनले सेमिनिफरस ट्युबल्सलाई उत्तेजित गर्दछ);
• बियर (महिला हार्मोनको स्तर बढाउँछ);
• धूम्रपान गरिएको मासु, डिब्बाबंद खाना (प्रजनन प्रणालीको कार्यमा नकरात्मक प्रभाव पार्दछ);
• फ्राइड फूडहरू, कन्फेसनरी र क्रीम (ट्रान्स फ्याट्स शरीरमा प्रवेश गर्छन् जसले शिरापरक भित्तामा रगतको थोक र पट्टिकाको उपस्थिति निम्त्याउँछ, शरीरमा टेस्टोस्टेरोनको मात्रा कम गर्दछ);
• संरक्षक र अन्य additives संग उत्पादनहरु जसले स्वाद, रंग, गन्ध बढाउँछ, शेल्फ लाइफ लम्बाइ (रक्त वाहिकाहरु को पर्खाल पातलो);
• फ्रुक्टोज युक्त पेय पदार्थ (रक्त वाहिकाको भित्ताहरू नष्ट गर्नुहोस्)।

अन्य रोगहरूको लागि पोषण: