सबै व्यक्तिहरूलाई सर्तमा 9 समूहमा विभाजन गर्न सकिन्छ:
1. सर्वभक्षी - सबै खा, कुनै निषेध बिना। त्यस्ता मानिसहरूलाई पनि बोलाइन्छ। हो, हामी अब केहि खानेकुरा, मधुमेह र अन्य रोगहरूको लागि एलर्जीको बारेमा कुरा गरिरहेको छैन कि पौष्टिक समीक्षा आवश्यक छ।
2. Pescetarians - मासु र कुखुरा बाहेक सबै खाने।
3. शाकाहारी - पक्कै मासु, कुखुरा र माछा नखाने। तिनीहरू तीन समूहमा विभाजित छन्: 4, 5, र 6 अंक।
4. ल्याक्टो-ओभो-शाकाहारी - आफैंलाई डेयरी उत्पादनहरू र अण्डाहरूलाई अनुमति दिनुहोस्।
5. ओभो शाकाहारी -अण्डा खानुहोस्, तर दुग्धजन्य पदार्थलाई आहारबाट बहिष्कार गर्नुहोस्।
6. ल्याक्टो शाकाहारी - अघिल्लो कोटीको काउन्टरवेट। तिनीहरू डेयरी उत्पादनहरू खान्छन्, तर खानाबाट अण्डाहरू बहिष्कार गर्छन्।
7. शाकाहारी - केहि जनावर नखानुहोस्। केवल अनाज, तरकारी, फल, जामुन, अंकुरण, पागल। सबैले मह मात्र खाँदैनन् - मात्र ठूलोअधिकांश शाकाहारीहरु मा मह मा प्रतिबन्ध छ।
8. Fructorians - प्रोटीन खाद्य पदार्थ को इन्कार। तिनीहरूले केवल बोटबिरुवाको कच्चा फलहरू खान्छन्, पात र बोटबिरुवाको जरा खान हुँदैन।
9. कच्चा Foodists - सामान्यतया तिनीहरू शाकाहारीहरू हुन् जसले उत्पादनहरूको थर्मल प्रशोधन निषेधको अभ्यास गर्छन्।
आफ्नो लागि सही खाना प्रणाली छनौट गर्नुहोस्, तर याद राख्नुहोस् - यसले तपाईंलाई के भन्छ भन्ने फरक पर्दैन, मुख्य कुरा यो हो कि तपाईंले जुन खानुहुन्छ त्यसले आनन्द दिन्छ। त्यसोभए तपाईं महान, जीवनशैली र आशावादी भएको महसुस गर्नुहुनेछ।
मिलान प्रदर्शनीको पूर्वसन्ध्यामा गरिएको सर्वेक्षण अनुसार आज विश्वमा 375 10 करोड veget० लाख शाकाहारीहरू छन्। युरोपमा, यस्तो आहारको अनुयायीहरू संयुक्त राज्य अमेरिकामा ११% र भारतमा 11१% जनसंख्याको लगभग १०% छ। त्यसकारण "शाकाहारी" भन्ने शब्दावलीको उपस्थिति हुनु भन्दा पहिले कुनै किसिमको खाना प्रणाली "" (वा "" मौलिक र तेज शाकाहारीको सम्मानमा) भनिन्थ्यो।