प्रकाश हिड्ने: कसरी varicose नसहरु बाट तपाइँको खुट्टा को रक्षा गर्न?

एक हल्का चाल कुनै पनि महिला adorns, र एक भारी चाल, यसको विपरित, उनको छवि उदास बनाउँछ र नेत्रहीन उमेर थप्छ। वैरिकाज नसहरु को रूप मा यस्तो एक सामान्य रोग एक सुन्दर चाल संग हस्तक्षेप, खुट्टा को उपस्थिति लाई बिगार्छ र, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, स्वास्थ्य लाई हानि गर्दछ, किनकि नसहरुमा रगत को स्थिरता को परिणाम को रूप मा, ऊतकहरुमा अक्सिजन को वितरण कमजोर हुन्छ। वैरिकाज नसहरु को उपेक्षित मामलाहरु सजिलै संग "सूजन" नसों वा छाला मुनि देखिने नीलो जाल द्वारा पहिचान गर्न सकिन्छ। दुबै वंशानुगत प्रवृत्ति र जीवन को एक आदत तरीका "तारा" को गठन को लागी नेतृत्व। उदाहरण को लागी, एक कम्प्यूटर मा काम गर्दा एक सिटिंग स्थिति मा एक लामो रहन, वा, यसको विपरीत, शारीरिक गतिविधि को लागी अत्यधिक उत्साह। केवल एक phlebologist खुट्टा मा पहिले नै बनेको "नोड्यूल" "उलझन" गर्न सक्षम छ, तर यो रोग को विकास रोक्न तपाइँको शक्ति मा छ। आसन्न वैरिकाज नसहरु को संकेत खुट्टा को मांसपेशिहरु मा राती ऐंठन, खुट्टा सूजन, हिड्ने बाट छिटो थकान, र खुजली हुन सक्छ। समयमै रोकथाम शिरापरक पर्खालहरु लाई बलियो बनाएर वैरिकाज नसहरु को जोखिम लाई कम गर्दछ र रोग को अप्रिय लक्षणहरु लाई राहत दिन मद्दत गर्दछ।

क्रम मा वैरिकाज नसहरु को बिरुद्ध आफ्नो बीमा गर्न को लागी, खुट्टा को मांसपेशिहरु मा लोड नियमित रूप बाट र भागहरु मा दिनु पर्छ - थकाउने कसरत हरेक दिन फिजियोथेरापी अभ्यास बाट टाढा छन्। उदाहरण को लागी, सुत्नु भन्दा पहिले आधा घन्टा को पैदल यात्रा, एक छायादार पार्क मा साइकल चलाउने, वा पूल मा पौडी एक हप्ता एक दुई पटक एक गतिहीन कार्यालय काम को हानि बाहिर सन्तुलन हुनेछ। गर्मी मा, सक्रिय घाम र निर्जलीकरण रगत को बहाव लाई बिगार्छ, जो वैरिकाज नसहरु संग जटिलताहरु को विकास को उत्तेजित गर्न सक्छ, त्यसैले गर्मी मा, अक्सर तपाइँको खुट्टा मा चिसो पानी हाल्नुहोस् र एक विपरीत स्नान लिनुहोस्। भित्र बाट नसहरु को स्वास्थ्य phlebotonics द्वारा समर्थित हुनेछ, जसको कार्य को उद्देश्य आफ्नो टोन र लोच को बहाली हो। आज फार्मेसीहरु मा तपाइँ यी विशेष औषधिहरु को एक विशाल चयन पाउन सक्नुहुन्छ र सूची लगातार अपडेट गरीएको छ, तथापि, यो राम्रो छ कि उनीहरु मध्ये सबैभन्दा प्रमाणित भरोसा गर्न को लागी।