सामग्रीहरू
बच्चाहरूको लागि कस्तो पानी?
पानीले शिशुको शरीरको ७५ प्रतिशत भाग बनाउँछ। यो जीवको कार्यका लागि महत्त्वपूर्ण छ, किनभने यो रगतको संरचनाको भाग हो (यसको 75% भन्दा बढी समावेश छ) र सबै कोशिकाहरूको। यसको भूमिका आवश्यक छ: यसले यसको फोहोरको शरीरलाई सफा गर्न मद्दत गर्दछ। अर्कोतर्फ, यसले शरीरलाई हाइड्रेट गर्छ, जसलाई नराम्रो रूपमा चाहिन्छ: जब यो पर्याप्त हुँदैन, बच्चा असामान्य रूपमा थकित हुन सक्छ। त्यसोभए पर्खनुहोस् र आफ्नो सानोलाई पेय दिनुहोस्।
शिशुको पानीको आवश्यकता
6 महिना अघि, यो दुर्लभ छ कि तपाइँको बच्चालाई पानी को पूरक संग हाइड्रेट गर्नु पर्छ। स्तन वा बोतल, तपाईंको बच्चाले आफ्नो दूधमा सबै आवश्यक स्रोतहरू फेला पार्छ। यद्यपि, गर्मीको लहर, ज्वरो (जसले पसिना बढाउँछ), बान्ता वा पखाला (जसले पानीको ठूलो नोक्सानीलाई जनाउँछ) को अवस्थामा पनि उसलाई हरेक ३० मिनेटमा लगभग ३० देखि ५० एमएलसम्म पानी दिन सक्नुहुन्छ। , यसलाई जबरजस्ती बिना, यसको हाइड्रेशन स्तर बढाउन। तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्, उसले तपाईंलाई सल्लाह दिनेछ र केही अवस्थामा खनिजहरूको कमीको क्षतिपूर्तिको लागि मौखिक रिहाइड्रेसन समाधान (ORS) सिफारिस गर्नेछ, यदि बच्चा थोरै समयको लागि स्तनमा छ भने कप वा पिपेटबाट पिउन। । 6 महिना पछि, पानी मात्र सिफारिस गरिएको छैन, यो सिफारिस गरिएको छ ! सिद्धान्तमा, तपाईंको बच्चाले अझै पनि प्रति दिन 500 मिलीलीटर दूध खपत गर्छ। यद्यपि, खाद्य विविधीकरणको यो उमेरमा, बच्चाले प्रायः आफ्नो दूधको खपत कम गर्न थाल्छ र फलस्वरूप, उसको पानीको सेवन। त्यसकारण तपाईले दिनभरि वितरित 200 देखि 250 एमएलको पानीको बोतलहरू थप्न सक्नुहुन्छ। यदि उसले अस्वीकार गर्यो भने, कुनै समस्या छैन, यो मात्र हो कि उसलाई तिर्खा छैन! यो नवीनता संग परिचित गर्न, मीठो पेय वा सिरप परिचय नगर्नुहोस्। तपाईंको बच्चालाई पानीको तटस्थ स्वादको बारेमा शिक्षित गर्न आवश्यक छ, अन्यथा तपाईं निरन्तर अस्वीकारहरूको सामना गर्नुहुनेछ र उसमा खराब खाने बानीहरू सिर्जना गर्नुहुनेछ।
बच्चाको लागि बोतल वा ट्याप पानी?
बच्चाको बोतल तयार गर्न, यो प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छकमजोर खनिज पानी। यदि तपाइँ वसन्त पानी वा बोतलबंद खनिज पानी छनोट गर्नुहुन्छ भने, सही छनोट गर्न, "शिशु खुवाउनको लागि उपयुक्त" भन्ने ब्रान्डहरूलाई मात्र सन्दर्भ गर्नुहोस्। तपाईको बसोबास गर्ने ठाउँको पानी टेबलको गुणस्तर र साझा तर निजी पाइपलाइनको अवस्थाको आधारमा, धाराको पानी यदि बोतलमा धेरै सोडियम र नाइट्रेट समावेश छैन भने, बोतलहरू बनाउनको लागि तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गर्न सक्छ। ट्यापको पानी कहिलेकाहीं 50 mg/l नाइट्रेटको मात्रा हुन्छ, जबकि यो दर एक शिशुको लागि 10 भन्दा कम हुनुपर्छ। धेरै नाइट्रेट प्रदूषणको संकेत हो। शरीरमा, नाइट्रेटहरू चाँडै नाइट्राइटमा परिणत हुन्छन्, जुन त्यसपछि रक्तप्रवाहमा जान्छ र रातो रक्त कोशिकाहरूलाई आक्रमण गर्दछ। तपाईंको धाराको पानीको गुणस्तर सुनिश्चित गर्न, आफ्नो टाउन हल, पानी एजेन्सी वा क्षेत्रीय स्वास्थ्य एजेन्सी जसमा तपाईं निर्भर हुनुहुन्छ सम्पर्क गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।। निषेध नगरेसम्म, यो 6 महिना भन्दा पुराना बच्चाहरु द्वारा मादक हुन सक्छ, वा पहिले पनि। यदि तपाइँ उसलाई दिने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, केहि चिसो पानी तान्नुहोस्, यसलाई एक मिनेटको लागि चलाउन दिनुहोस्। पाइपहरूमा सीसाको उपस्थितिको कारण गम्भीर विषाक्तताका घटनाहरू दुर्लभ छन्, तर तपाईं पनि सतर्क रहन सक्नुहुन्छ। अन्तमा, रेफ्रिजेरेटेडको सट्टा कोठाको तापमानमा पानी सेवा गर्नुहोस्। धेरै ताजा पिउने, गर्मीमा पनि, तिर्खा धेरै मेट्दैन र पाचन विकार (पखाला) हुन सक्छ।
१ वर्षदेखि बालबालिकालाई पानीको आवश्यकता हुन्छ
तपाईंको बच्चाको उमेर बढ्दै जाँदा, उसले थप पिउन आवश्यक छ। 1 वर्षको उमेरदेखि, उनीहरूको दैनिक आवश्यकता 500 देखि 800 एमएल पानी हुन्छ।। त्यसले भन्यो, चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईंको बच्चालाई थाहा छ उसको पानीको सेवन कसरी नियमन गर्ने। र नबिर्सनुहोस्: ठोस खानाहरूमा पानी पनि उपस्थित हुन्छ, त्यसैले खानाले यसको आवश्यकताको अंशलाई समेट्छ। सावधान रहनुहोस्, तथापि, गाजरको प्लेटले एक गिलास पानीलाई प्रतिस्थापन गर्दैन! निष्कर्ष, 2 वर्षको उमेरदेखि, "पिउने पानी" बानी भएको हुनुपर्छ। केही अभिभावकहरू जसका बच्चाहरू अनिच्छुक छन् राउन्डअबाउट विधिहरू प्रयोग गर्छन्। यो यस पाठक, भेरोनिकको मामला हो: "मेरी छोरी, म्यानन (3 वर्षकी) ले हरेक पटक पानीको बोतल रिसाए। उनी सधैं फलफूलको जुस मन पराउँथिन् । मैले अन्ततः उसलाई एउटा हास्यास्पद परालबाट पिउन प्रस्ताव गरेर पानीसँग परिचित गराउन सफल भएँ! " पार्कमा, उदाहरणका लागि, जहाँ हाम्रा बच्चाहरूले धेरै व्यायाम गर्छन् र त्यसैले हाइड्रेट गर्न आवश्यक छ, तपाईंको झोलामा सधैं पानी राख्नुहोस्। किनभने 3-4 वर्ष अघि, बच्चाहरूसँग पेयको लागि सोध्ने रिफ्लेक्स छैन र तिनीहरूको लागि H2O को बारे सोच्ने तपाईंमा निर्भर छ।