थकित खुट्टाको लागि 4 प्राथमिक उपचार विकल्पहरू

हामी मध्ये लगभग सबैले थकान, दुखाइ र खुट्टामा सुन्निने लक्षणहरू अनुभव गरेका छौं। यो अवस्था विशेष गरी गर्भवती महिलाहरु लाई थाहा छ। बलियो औषधिहरू (जसका साइड इफेक्टहरू छन्) सँगसँगै, त्यहाँ धेरै वैकल्पिक समाधानहरू छन् जुन डाक्टरको यात्रा आवश्यक पर्दैन। निम्न खुट्टा विश्राम प्रविधिहरू व्यक्तिगत रूपमा वा संयोजनमा प्रयोग गर्न सकिन्छ: तपाईंले सहन सक्ने तातो पानी मुनि आफ्नो खुट्टालाई स्क्रबले मालिस गर्नुहोस्। तौलियाले राम्रोसँग सुकाउनुहोस् र सीधा ओछ्यानमा जानुहोस्। हामी प्रत्येक खुट्टाको साथ 30 गोलाकार आन्दोलनहरू गर्न सुझाव दिन्छौं। खुट्टाहरू आराम गर्न मद्दतको अतिरिक्त, यो विधिले अधिक टोन्ड र पातलो खुट्टाहरूको "साइड इफेक्ट" छ। एक गैर-लत, किफायती, कोमल वैकल्पिक हेरचाह विकल्प। औषधीय मटरहरू तरकारी वा खनिज स्रोतहरूबाट मात्र बनाइन्छ। तिनीहरूले केही मिनेटमा मद्दत गर्छन्, तर केही मानिसहरूमा तिनीहरूले प्रभाव देखाउँदैनन्। राम्रोसँग स्थापित प्राकृतिक उपचार, मेन्थोल खुट्टामा असुविधाको लागि धेरै प्रभावकारी छ। यसलाई आफ्नो खुट्टामा उदारतापूर्वक फैलाउनुहोस्, आफैलाई कम्बलमा बेर्नुहोस् - एक आरामदायी निद्रा धेरै समय लाग्दैन। केवल नकारात्मक यो हो कि मेन्थोलमा बलियो, लामो समयसम्म चल्ने सुगन्ध छ, जुन सबैको स्वादमा नहुन सक्छ।