सामग्रीहरू
बच्चा पक्ष
हाम्रो बच्चा 35 सेन्टिमिटर अग्लो छ र लगभग 850 ग्राम तौल छ।
उसको विकास
हाम्रो बच्चाले पहिलो पटक आफ्नो पलक खोल्छ! अहिले उनको आँखा ढाक्ने छाला मोबाइल भएको छ र रेटिनल बनिसकेको छ । हाम्रो बच्चा अब आफ्नो आँखा खोल्न सक्षम छ, चाहे यो केहि सेकेन्ड मात्र हो। उसको परिवेश उसलाई धमिलो र अन्धकारमा देखिन्छ। आगामी हप्ताहरूमा, यो एक आन्दोलन हो जुन गति हुनेछ। आँखाको रंगको लागि, यो नीलो छ। अन्तिम पिग्मेन्टेशन हुनको लागि जन्म पछि केहि हप्ता लाग्नेछ। अन्यथा, उनको सुन्नु अझ परिष्कृत हुन्छ, उसले धेरै भन्दा धेरै आवाजहरू सुन्छ। उनको फोक्सो चुपचाप विकास गर्न जारी छ।
हाम्रो पक्षमा
गर्भावस्थाको यस चरणमा, स्क्याटिका हुनु असामान्य छैन, स्नायु एक भारी र ठूलो पाठेघर द्वारा अड्किएको छ। आहा! तपाईं प्यूबिक सिम्फिसिसमा पनि कसरिएको महसुस गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ जहाँ लिगामेन्टहरू तनावग्रस्त हुन्छन्। यो धेरै अप्रिय पनि हुन सक्छ। बाट संकुचन दिनमा धेरै पटक देखिन सक्छ। हाम्रो पेट कडा हुन्छ, मानौं यो आफैंमा बलमा घुमिरहेको छ। यो एक सामान्य घटना हो, प्रति दिन दस संकुचन सम्म। यद्यपि, यदि तिनीहरू दुखाइ र दोहोर्याउँछन् भने, एक डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ, किनकि यो समयपूर्व प्रसवको खतरा हुन सक्छ। यदि यो PAD (फ्यू!) होइन भने यी दोहोरिएका संकुचनहरू "संकुचनात्मक गर्भाशय" को कारणले हुन्छन्। यस अवस्थामा, हामीले वैकल्पिक चिकित्सा (आराम, सोफ्रोलोजी, ध्यान, एक्यूपंक्चर ...) को साथ, तनाव कम गर्ने प्रयास गर्नुपर्छ।
हाम्रो सल्लाह: हामी हप्तामा एक पटक बोसोयुक्त माछा (टुना, साल्मन, हेरिङ...) साथै जैतुनको तेल वा तेलको दाना (बदाम, हेजलनट, अखरोट...) खाने विचार गर्छौं। यी खानेकुरामा प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ ओमेगा 3, हाम्रो बच्चाको दिमागको लागि महत्त्वपूर्ण। ध्यान दिनुहोस् कि ओमेगा 3 पूरक एकदम सम्भव छ।
हाम्रो मेमो
हामी हाम्रो चौथो प्रसवपूर्व परामर्शको लागि अपोइन्टमेन्ट गर्छौं। यो सम्भवको लागि स्क्रिन गर्ने समय पनि हो गर्भवती मधुमेह। धेरैजसो प्रसूति अस्पतालहरूले 24 औं र 28 औं हप्ताको बीचमा सबै गर्भवती आमाहरूलाई यो प्रस्ताव गर्छन् - जो "जोखिममा" छन् उनीहरूले गर्भावस्थाको सुरुमा व्यवस्थित रूपमा यसबाट लाभान्वित भइसकेका छन्। सिद्धान्त ? हामी खाली पेटमा, ७५ ग्राम ग्लुकोज खान्छौं (हामी तपाईंलाई चेतावनी दिन्छौं, यो भयानक छ!) त्यसपछि, एक घण्टा र दुई घण्टा पछि लिइएको दुईवटा रगत परीक्षणहरूद्वारा, रगतमा चिनीको परख गरिन्छ। यदि स्क्रिनिङ सकारात्मक छ भने, चिनीमा कम आहारको पालना गर्न आवश्यक हुनेछ।