मलाई मुँहासे विरुद्धको लडाईमा मलाई कुन कुराले मद्दत गरेको छ?

हाल सक्रिय रूपमा प्राकृतिक चिकित्साको अभ्यास गरिरहेकी लरेनले मुँहासे विरुद्धको आफ्नो सफल लडाइको कथा हामीसँग साझा गर्छिन्। "क्रिसमसको लागि मैले चाहेको सबै कुरा सफा छाला हो... मुँहासे र म 7 कक्षादेखि अविभाज्य छु। मेरो शस्त्रागारमा असफल भएका सबै प्रक्रियाहरू, लोशन, औषधिहरू र औषधिहरूको बारेमा बताउन यो एकले एक भन्दा बढी पृष्ठ लिन्छ। वास्तवमा, मैले शक्तिशाली औषधि पसलमा एन्टि-एक्ने टोनिकदेखि महँगो सीरमसम्म सबै प्रयास गरेको छु। मैले घरमै गम्भीर रासायनिक पिलहरू, साथै लेजर उपचारहरू पनि प्रयास गरेको छु। केहि बिन्दुमा, मैले माथिका सबै उपचारहरू त्यागें र 1 महिनाको लागि घरमा प्राकृतिक, प्राकृतिक उपचारहरू प्रयास गर्ने निर्णय गरें। यद्यपि मेरो अनुहारमा मुँहासेको पूर्ण रूपमा स्पष्ट छैन, मलाई थाहा छ कि यसले पूर्ण रूपमा सफा हुन अलि बढी समय लिनेछ। 1. प्राकृतिक तेल संग साँझ सफाई म मेरो अनुहारलाई तेलले सफा गर्न डराउँछु, किनभने सामान्यतया एक घण्टा धोएपछि यो सधैं एउटा ठूलो "चिसो ठाउँ" मा परिणत हुन्छ। त्यसैले पहिलो पटक आयल क्लिन्जिङ फेसियल गर्न निकै साहस चाहियो । यद्यपि, केहि यस्ता उपचार पछि, मैले याद गरे कि तेलले मेकअपका सबै अवशेषहरूलाई कत्ति राम्रोसँग हटाउँछ, र छाला नरम हुन्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण: सामान्यीकृत वसा सन्तुलन। यो किनभने छालाले तेलको कमीको लागि क्षतिपूर्ति गर्नुपर्दैन, जस्तै पारंपरिक साबुन सफा गर्ने मामलामा, जसले छिद्रहरू धेरै सुकाउँछ। 2. बिहान मह संग सफाई। बिहान म महले मुख धुन्छु। थोरै ओसिलो औंलाहरूले, म 1/2 चम्चा महले मेरो अनुहार मसाज गर्छु, त्यसपछि कुल्ला। महको एन्टिब्याक्टेरियल गुणले सेबेशियस ग्रन्थीमा रहेका रोगजनक ब्याक्टेरियालाई मार्छ। थप रूपमा, यसले छालालाई हाइड्रेटेड छोडेर अतिरिक्त तेल हटाउँछ। 3. एप्पल साइडर सिरका टोनिक बिहान र साँझ, म आफ्नै घरको स्प्रे प्रयोग गर्थे। 2/3 अखरोट सेटिङ (कुनै अल्कोहल) र 1/3 स्याउ साइडर सिरका मिलाउनुहोस्। एप्पल साइडर भिनेगरमा एसिड हुन्छ जसले छालालाई बिस्तारै एक्सफोलिएट गर्छ र छालाको पीएचलाई सन्तुलनमा राख्छ। छालाले यो टनिक छिट्टै र समान रूपमा अवशोषित गर्दछ। 4. मह + दालचीनी + जायफल यदि तपाईं कहिले पनि मलाई अघोषित रूपमा भेट्नुहुन्छ भने, तपाईं सजिलैसँग मेरो अनुहारमा टाँसिएको दालचीनीको साथ फेला पार्न सक्नुहुन्छ। मैले यस्तो मास्कको प्रभावकारिता पत्ता लगाएपछि, यसले मेरो नियमित स्किनकेयर शस्त्रागारमा प्रवेश गर्यो। म दालचीनीसँग मह मिलाउँछु, केही जायफल थप्छु। तपाईं बाथरूम मा भण्डारण गर्न सक्नुहुन्छ। म यसलाई छालाको प्रभावित क्षेत्रहरूमा डट गर्छु र धेरै घण्टाको लागि छोड्छु। यो मिश्रणलाई पूर्ण मास्कको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, यस्तो अवस्थामा यसलाई आफ्नो अनुहारमा १०-१५ मिनेटसम्म राख्नुहोस्। सायद यस्तो "आत्म-उपचार" तपाईलाई अव्यावहारिक लाग्न सक्छ, तर मलाई विश्वास गर्नुहोस्, यो रसायन विज्ञानको आधारमा बनाइएको विषाक्त टनिक र मलमको तुलनामा अनुहारको छालाको लागि धेरै कम दर्दनाक र धेरै प्रभावकारी छ। सेबेशियस ग्रन्थीहरू द्वारा तेल उत्पादनलाई सामान्य बनाउने, प्राकृतिक आधारमा हल्का एक्सफोलिएटिंग मास्कहरू प्रयोग गरेर, स्वस्थ आहारको साथ हार्मोनल प्रणालीलाई सन्तुलनमा राख्नु मुँहासेको सुरक्षित र प्रभावकारी समाधान हुनेछ।