उज्यालो प्याकेजि,, हल्का तौल र आकार, किफायती - यी हुन सक्छ, प्रोटीन पट्टी को सबै निर्विवाद लाभ। यदि स्वस्थ शरीर महत्वपूर्ण लक्ष्य हो भने तपाईंले शारीरिक गतिविधि, उचित पोषण र शरीरको डिटोक्सिफिकेशनमा मात्र ध्यान दिन सक्नुहुन्न, तर हामीलाई आहारमा सामेल हुन सुझाव दिइएका कुराहरूको संरचनामा पनि ध्यान दिनुपर्दछ।
प्रोटीन बार संरचना
थोरै व्यक्तिले उत्पादको रचनाको साना अक्षरहरू पढ्दछन्, तर यदि तपाईं यसलाई एकपटक पढ्नुहुन्छ भने, अर्को पटक, प्रोटीन बार शेल्फमा रहन सक्दछ। Snickers र एक प्रोटीन पट्टी तुलना गरेर, हामी भन्न सक्दछौं कि यस बारमा कम क्यालोरी सामग्री छ, संरचनामा प्रोटीनको अधिक मात्राको साथ। फ्याट र कार्बोहाइड्रेट कम हुन्छ। यद्यपि यो अझै पनी प्राकृतिक उत्पादन होईन। त्यहाँ धेरै धेरै बुझ्नै नसकिने, र कहिलेकाहिँ डरलाग्दो, शब्दहरू सानो पट्टीमा समावेश छन्। रसायन, स्पष्ट अप्राकृतिक मूल को सामग्री, साथ साथै चिनी र फ्याट।
प्रोटीन बारहरूमा स्वस्थ सामग्रीहरू
निस्सन्देह, पानी, अण्डाको सेतो, मक्खन बिना भुटेको नट, चिकोरी, ओटमिल र प्राकृतिक कोको पाउडरले फाइदा र ऊर्जा बाहेक केही ल्याउँदैन। तर, दुर्भाग्यवश, घटक भागहरूको कुल संख्यामा तिनीहरूको अंश अन्य अवयवहरूमा हाम्रो आँखा बन्द गर्न सक्षम हुन धेरै सानो छ।
प्रोटीन बारहरूको विचित्रता
विद्यालयमा सबैजनाले रसायन विज्ञान गराएका थिए, तर बारहरूमा भएका धेरै पदार्थ र रासायनिक यौगिकहरूले भ्रम पैदा गर्दछ। तर पूर्ण रूपमा बुझ्न सकिने र परिचित, तर स्पष्ट रूपमा अस्वास्थ्यकर सामग्रीहरू - मकैको सिरप, पाम तेल र ट्रान्सजेनिक फ्याटहरू, परिष्कृत स्वीटनरहरू, रंगहरू र स्वादहरू - कम्तिमा पनि "स्वस्थ" बारमा ठाउँभन्दा बाहिर देखिन्छन्।
र हुन सक्छ अझै पनि एक खाजा छ ...
अक्सर, एक प्रोटीन बार एक मात्र तरिका हो जब तपाईं तुरुन्तै शरीरको ऊर्जा भण्डारहरू भर्न आवश्यक छ। तर, शान्त प्रतिबिम्बमा, तपाईं निष्कर्षमा पुग्नुहुनेछ कि रसायन विज्ञानले भरिएको बार भन्दा प्राकृतिक चकलेट खानु बढी इमानदार छ। यसबाहेक, प्रशिक्षण पछि, एक कार्बोहाइड्रेट विन्डो बनाइन्छ, जसले हामीलाई आफैलाई स्वादिष्ट उपचार गर्न अनुमति दिन्छ। कम फ्याट डेयरी उत्पादनहरू जस्तै, अण्डा, कुखुराको स्तन वा भालालाई उमाल्न धेरै समय लाग्दैन, जुन धेरै गुणा स्वस्थ हुन्छन्। छनोट तपाईको हो!
जे भए पनि, धेरै प्रोटिन बारहरूको संयोजन तुलना गर्न प्रयास गर्नुहोस् अधिक एक प्राकृतिक र वांछनीय खाद्य पदार्थहरूको साथ यसलाई फेला पार्न।