लिम्फेटिक प्रणाली मानव स्वास्थ्य को राज्य मा ठूलो महत्व छ। यसले शरीरमा जल निकासी प्रभाव पार्छ, फिल्टर गर्दछ र शरीरबाट फोहोर हटाउँछ। मानव शरीरमा लिम्फेटिक प्रणालीको स्वस्थ कार्य बिना, हृदय र प्रतिरक्षा प्रणालीहरू पीडा हुन थाल्छ। जब लिम्फेटिक फ्लुइड स्थिर हुन्छ र विषाक्त पदार्थहरूले ओतप्रोत हुन्छ, मांसपेशीहरू राम्ररी पोषित हुँदैनन्, क्ल्याम्पहरू र ब्लकहरू हुन्छन्, जसले गर्दा ऊर्जाको स्तर कम हुन्छ। प्राकृतिक चिकित्सकहरूले विशेष गरी लिम्फेटिक प्रणाली सफा गर्ने महत्त्वलाई ध्यान दिन्छन्। बन्द लिम्फ संग, सम्पूर्ण शरीर पीडा हुन्छ, किनकि हाम्रो शरीरको प्रत्येक कोशिकाले राम्रोसँग काम गर्ने लिम्फेटिक प्रणालीमा निर्भर गर्दछ। सुसमाचार यो हो कि सबै कुरा हाम्रो हातमा छ र हामी हाम्रो शरीरमा धेरै प्रक्रियाहरूको नियन्त्रण लिन सक्षम छौं। हामीलाई लिम्फ खाली गर्न र यसको स्थिरता रोक्न मद्दत गर्ने मुख्य कार्यहरू हेरौं। किण्वित खानाबाट बच्नुहोस्। अधिक पूर्ण, प्राकृतिक खाना खानुहोस्
कुन खानाहरूले लिम्फको स्थिरतामा योगदान दिन्छ: (विशेष गरी सेतो पीठोबाट)। यी सबै उत्पादनहरूले लिम्फमा जम्मा हुने विषाक्त पदार्थहरूको गठन निम्त्याउँछ। यद्यपि, त्यहाँ भिटामिन, खनिज, एन्टिअक्सिडेन्ट, फ्याटी एसिड भएका उत्पादनहरू पनि छन् जसले हामीलाई सफा गर्छ। यो शारीरिक गतिविधि को लागी समय बनाउनुहोस् यस बिन्दुमा, म एउटा ठूलो र बोल्ड विस्मयादिबोधक चिन्ह राख्न चाहन्छु। यो किनभने मोटर गतिविधि बिना, शरीरमा लिम्फ कुनै पनि तरिकामा चल्दैन। यस उद्देश्यको लागि, कुनै पनि आन्दोलन उपयुक्त छ, जम्पिङ धेरै राम्रो छ। नृत्य, योग, किगोंग र यति। चलाएर, मांसपेशीहरूले लिम्फेटिक प्रणालीलाई मसाज गर्दछ, लिम्फको प्रवाहलाई उत्तेजित गर्दछ। धेरै पानी पिउदिनुहोस् शरीरलाई वास्तवमा लिम्फ सफा गर्न उच्च गुणस्तरको पानी चाहिन्छ। तपाईंले प्रति दिन पिउने पानीको मात्रा 6-8 गिलास प्रति दिन फरक हुन सक्छ। स्नान भ्रमण गर्नुहोस् सौना र स्नान पसिनाको माध्यमबाट छालाबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउने एक अद्भुत तरिका हो, जसले शरीरलाई पनि सफा गर्छ। माथिका सिफारिसहरूको अतिरिक्त, एक सक्षम विशेषज्ञहरूबाट एक्यूपंक्चर र लिम्फेटिक जल निकासी मालिशको प्रभावकारितालाई पनि नोट गर्न सकिन्छ। कन्ट्रास्ट शावर र हर्बल चियाले तपाईंलाई लिम्फ सार्न र तपाईंको शरीरलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछ। याद गर्नुहोस् कि यो मुद्दालाई व्यापक रूपमा हेर्नु र सकेसम्म धेरै उपकरण र विधिहरू सँगै प्रयास गर्नु उत्तम हुन्छ। स्वस्थ रहनुहोस्!