सामग्रीहरू
ईर्ष्या भनेको परिस्थितिहरूमा सबैभन्दा सुन्दर प्रतिक्रिया होइन जब हामीले अचानक महसुस गर्छौं कि हामीले केहि हराइरहेका छौं। कसैसँग हामीलाई नराम्रो रूपमा चाहिने कुरा छ वा हामी जुनसुकै रूपमा चाहन्छौं, र अब हामीसँग त्यो छैन भन्ने तथ्यको लागि उहाँ "दोष" हुनुहुन्छ। यसबाहेक: हामी यसलाई घृणा पनि गर्न सक्छौं। यदि यो दमनकारी भावनासँग व्यवहार गरिएन भने, यसले सम्बन्धलाई नष्ट गर्न सक्छ, तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, हाम्रो ईर्ष्याको वस्तुलाई हानि पुर्याउँछ। अरूको ईर्ष्याको शिकारको लागि यो कस्तो छ?
आघात को उत्पत्ति
पोस्ट-ट्रमाटिक स्ट्रेस डिसअर्डर (PTSD) को लागी मैले उपचार गर्ने धेरै ग्राहकहरु मार्बिड ईर्ष्या को इतिहास छ। तिनीहरूमध्ये धेरैजसो मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहारको सिकार हुन्छन्, प्रायः आमाबाबु र अन्य आफन्तहरू द्वारा निश्चित विकारहरू (सीमा रेखा, नार्सिसिज्म, र अन्य)।
तिनीहरूको बाल्यकालको सम्झनाहरू उदास र साँच्चै डरलाग्दो क्षणहरूले भरिएका छन्। तिनीहरूमध्ये धेरैलाई कडा आलोचना गरियो, लज्जित गरियो, धम्की दिइयो, आफैलाई घृणा गरियो, विधिपूर्वक तिनीहरूको व्यक्तित्वलाई नष्ट गरियो, र कसै-कसैको खिल्ली उडाइयो।
पैथोलॉजिकल ईर्ष्या को शिकार को लागी नतिजा
ईर्ष्याका शिकारहरू अपरिहार्य र विनाशकारी लाजको भावनाको साथ बाँच्छन्। खुशी वा सन्तुष्टि देखाउँदा भावनात्मक रूपमा दुरुपयोग गर्न सकिन्छ भन्ने थाहा पाएपछि, तिनीहरू प्रायः छायामा लुक्न बाध्य हुन्छन्, तिनीहरूको बिना शर्त उपहारहरूको निशान लुकाउन र कुनै न कुनै रूपमा आफूलाई व्यक्त गर्न डराउँछन्।
उनीहरूलाई कम्तिमा सुरक्षाको भ्रम चाहिन्छ, र त्यसैले आफूलाई डरपोक, विनम्र र असुरक्षित हुनु पनि महान र प्रशंसनीय छ भनेर विश्वस्त हुनुपर्दछ। वा, अन्य व्यक्तिका कमजोरीहरू सहन नसक्ने र त्यसकारण पूर्णताको विचारमा व्याकुल भएका, उनीहरूले आफूलाई आक्रमणकारीसँग चिन्न सक्छन् र आफूले अनुभव गरेको हिंसाको चक्रलाई दोहोर्याउन सक्छन्, अरूलाई उपहास गर्ने र अपमान गर्ने।
अन्ततः, पैथोलॉजिकल ईर्ष्याले निको पार्ने तिनीहरूको मनोवैज्ञानिक र भावनात्मक घाउहरू निको पार्ने बेहोश प्रयासमा, तिनीहरू साथीको रूपमा छनौट गर्छन् जसमा उनीहरूले दुर्व्यवहार गर्ने आमाबाबुको लक्षणहरू फेला पार्छन्, वा उनीहरूलाई उनीहरूले आफैं भएको दुर्भाग्यपूर्ण बच्चाको सम्झना गराउँछन्।
तिनीहरू या त आफ्नो गहिरो हीनताको भावनालाई कमजोर लक्ष्यमा प्रस्तुत गर्छन्, वा तिनीहरू आफैले पीडितको बानी बसाल्छन्।
तिनीहरू अन्ततः बल प्राप्त गर्न र विगतका भयानक घटनाहरू परिवर्तन गर्न व्यर्थ प्रयासहरूद्वारा संचालित हुन्छन्। दर्दनाक ढाँचालाई बारम्बार हेर्दै, तिनीहरू त्यो दुर्भाग्यपूर्ण, घाइते बच्चामा फर्कन्छन्। अब उसले आफ्नो हेरचाह गर्न सक्छ जस्तो देखिन्छ।
यी अनन्त, निष्फल प्रयासहरूको पछाडि, जादुई सोच र आदिम रक्षा संयन्त्रहरू छन् जसले असहायताको भावनामा योगदान पुर्याउँछ र क्लासिक पीडितहरूलाई छुट्याउन मद्दत गर्दछ। नतिजाको रूपमा, एक व्यक्ति अझ बढी पीडा हुन्छ, तर एकै समयमा उसले गल्तीले सोच्दछ कि सुरक्षा काम गरिरहेको छ।
समस्याबाट कसरी छुटकारा पाउन सकिन्छ
त्यस्ता मानिसहरूलाई निको पार्नको लागि के मद्दत गर्न सक्छ यो हानिकारक ढाँचा त्याग्न र एक योग्य विशेषज्ञको मद्दत खोज्नु हो। यो पुरानो घाउ खोल्ने र अन्तमा दुखाइ शान्त गर्ने एक मात्र तरिका हो।
जब मनोवैज्ञानिक ईर्ष्याको शिकारले आफूलाई भएको घटनालाई साँच्चिकै शोक गर्ने र स्वीकार गर्ने मौका पाउँछ, आक्रमणकारीको सबै क्रूरता र अन्यायलाई महसुस गर्ने - जसमा उनको जीवन पूर्णतया र पूर्ण रूपमा निर्भर थियो - उसले आफूलाई र अखण्डता पुन: प्राप्त गर्न सक्छ। एक पटक थियो। वञ्चित भएका छन् ।
लेखकको बारेमा: शेरी हेलर एक मनोचिकित्सक हुन् जसले लत, आघात, र नार्सिसस्टिक दुर्व्यवहार भएका ग्राहकहरूसँग काम गर्छन्।