यो सुगन्धित र नाजुक बेरीले ठूलो फाइदाहरू संयोजन गर्दछ, र यो एक अद्भुत स्वाद पनि छ, जसको कारण यो बेरी खाना पकाउन व्यापक भएको छ।
कसले सबैभन्दा बढी फाइदा उठाउन सक्छ?
रास्पबेरी विशेष गरी जस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्र्याक्टका रोगहरूमा उपयोगी छ, यसले पाचन, मृगौलाको प्रकार्य सुधार गर्दछ र मूत्राशयको सूजनलाई राहत दिन्छ।
रास्पबेरीमा एन्टिपाइरेटिक, एनाल्जेसिक र डायफोरेटिक हुन्छ, जुन चिसोमा धेरै उपयोगी हुन्छ। त्यसैले, यदि तपाईं गर्मीमा बिरामी हुनुहुन्छ भने, मेनुमा रास्पबेरी समावेश गर्नुहोस्। र तपाईंले जाडोको लागि रास्पबेरीका केही जारहरूसँग भण्डार गर्नुपर्छ वा यो उपयोगी बेरी फ्रिज गर्नुपर्छ।
यो विश्वास गरिन्छ कि रास्पबेरीले बाँझोपन, नपुंसकता र न्यूरास्थेनिया, मधुमेह र जोर्नीहरूको सूजन, स्त्री रोगसम्बन्धी रोगहरू, हृदयको लय पुनर्स्थापित गर्न र ल्युकेमियालाई रोक्न मद्दत गर्दछ।
बच्चाहरु को लागी उपयोगी रास्पबेरी, विशेष गरी रिकेट्स विरुद्ध। धेरै थोरै मात्रामा जामुन र फलफूलहरूमा भिटामिन डी हुन्छ, र रास्पबेरीमा धेरै हुन्छ, त्यसैले यसलाई माछाको तेल बदल्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। औसत बच्चाहरु को मानक एक दिन 70 ग्राम रास्पबेरी हो।
लोक चिकित्सामा, रास्पबेरीका गुणहरू पुरुषहरूमा नपुंसकता र बांझपनको समस्या समाधान गर्न जानिन्छ। र यहाँ दुवै ताजा जामुन, र विभिन्न चिया र tinctures प्रभावकारी छन्।
रास्पबेरीको ठूलो फाइदा यो पनि हो कि यसमा क्यालोरी धेरै हुँदैन। यसको क्यालोरी सामग्री प्रति 41 ग्राम उत्पादन मात्र 100 क्यालोरी हो।
यद्यपि, तपाईंले यो बेरीलाई संयममा खानु हुँदैन, किनकि यसले गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रिया निम्त्याउन सक्छ। एक स्वस्थ व्यक्तिको लागि, इष्टतम दर एक दिन 2 गिलास सम्म छ।
तिमीलाई आशिर्वाद रहोस्!