तपाईं काम वा सम्बन्धबाट सन्तुष्ट हुनुहुन्न भने तपाईंलाई छोड्नबाट के रोक्छ?

"हरेक चोटि म आफैंलाई मृत अवस्थामा भेट्छु र म बुझ्छु कि केहि पनि परिवर्तन हुनेछैन, सम्भावित कारणहरू तुरुन्तै मेरो दिमागमा पप हुन्छ कि मैले उसलाई छोड्नु हुँदैन। यसले मेरो प्रेमिकालाई रिस उठाउँछ किनभने म यति मात्र भन्न सक्छु कि म कति दुखी छु, तर एकै समयमा मसँग छोड्ने हिम्मत छैन। मेरो बिहे भएको ८ वर्ष भयो, ३ वर्षमा बिहे नै पूरै पीडा बनेको छ । के भयो?"

यो कुराकानीले मलाई चासो दियो। मानिसहरूलाई पूर्ण रूपमा दुखी हुँदा पनि किन छोड्न गाह्रो हुन्छ भनेर मलाई अचम्म लाग्यो। मैले यस विषयमा एउटा पुस्तक लेखेर अन्त्य गरें। कारण हाम्रो संस्कृतिमा सहन, लडाइ जारी राख्न र हार नमान्नु महत्त्वपूर्ण मानिन्छ। मानिसलाई जैविक रूपमा चाँडै नछोड्ने प्रोग्राम गरिएको छ।

कुरा पुर्खाहरूबाट विरासतमा छोडिएको मनोवृत्तिमा छ। यो एक जनजाति को एक भाग को रूप मा बाँच्नको लागि धेरै सजिलो थियो, त्यसैले पुरातन मान्छे, अपूरणीय गल्तीहरु को डर, स्वतन्त्र रूपमा बाँच्न हिम्मत गरेनन्। अचेतन विचार संयन्त्रहरूले काम गर्न जारी राख्छ र हामीले गर्ने निर्णयहरूलाई प्रभाव पार्छ। तिनीहरूले एक मृत अन्त को नेतृत्व। यसबाट कसरी निस्कने ? पहिलो चरण भनेको कुन प्रक्रियाहरूले कार्य गर्ने क्षमतालाई पक्षाघात गर्छ भनेर पत्ता लगाउनु हो।

हामी "लगानी" गुमाउने डराउँछौं

यस घटनाको वैज्ञानिक नाम डूबिएको लागत भ्रम हो। हामीले पहिले नै खर्च गरिसकेका समय, प्रयास, पैसा गुमाउने डर छ। यस्तो स्थिति सन्तुलित, व्यावहारिक र जिम्मेवार देखिन्छ - एक वयस्क मानिसले आफ्नो लगानीलाई गम्भीरतापूर्वक लिनु हुँदैन?

वास्तवमा यो होइन। तपाईंले खर्च गर्नुभएको सबै कुरा पहिले नै गइसकेको छ, र तपाईंले "लगानी" फिर्ता गर्नुहुनेछैन। यो मानसिकता त्रुटिले तपाईलाई पछाडि समातिरहेको छ - "मैले यो विवाहमा मेरो जीवनको दश वर्ष बर्बाद गरिसकेको छु, यदि मैले अहिले छोडे भने, त्यो सबै समय बर्बाद हुनेछ!" - र यदि हामीले अझै पनि छोड्ने निर्णय गरेमा हामीले एक वर्ष, दुई वा पाँचमा के हासिल गर्न सक्छौं भन्ने बारे सोच्नबाट तपाईंलाई रोक्छ।

हामी सुधारको प्रवृत्ति देखेर आफूलाई धोका दिन्छौं जहाँ कुनै पनि छैन।

मस्तिष्कका दुई विशेषताहरू यसका लागि "धन्यवाद" हुन सक्छ - "लगभग जित्ने" लाई वास्तविक जीतको रूपमा हेर्ने प्रवृत्ति र बीच-बीचमा सुदृढीकरणको जोखिम। यी गुणहरू विकासको परिणाम हुन्।

"लगभग जित्दै," अध्ययनले देखाउँछ, क्यासिनो र जुवाको लतको विकासमा योगदान गर्दछ। यदि 3 मध्ये 4 समान प्रतीकहरू स्लट मेसिनमा पर्यो भने, यसले अर्को पटक सबै 4 उस्तै हुने सम्भावना बढाउँदैन, तर दिमाग निश्चित छ कि अलि बढी र ज्याकपोट हाम्रो हुनेछ। मस्तिष्कले "लगभग जित" लाई वास्तविक जितको रूपमा प्रतिक्रिया दिन्छ।

यसका अतिरिक्त, मस्तिष्कले अन्तरिम सुदृढीकरण भनिने कुरालाई ग्रहण गर्छ। एक प्रयोगमा, अमेरिकी मनोवैज्ञानिक बुरेस स्किनरले तीन भोका मुसालाई लिभरको साथ पिंजरामा राखे। पहिलो पिंजरामा, लीभरको प्रत्येक प्रेसले मुसालाई खाना दियो। मुसाले यो कुरा थाहा पाउने बित्तिकै, ऊ अन्य कुराहरूमा लागिन् र भोक नलागेसम्म लीभर बिर्सिन्।

दोस्रो पिंजरामा, लीभर थिच्दा केहि भएन, र जब मुसाले यो थाहा पाए, उसले तुरुन्तै लीभरको बारेमा बिर्सियो। तर तेस्रो पिंजरामा मुसाले लिभर थिचेर कहिले खाना खायो, कहिले खाँदैन । यसलाई अन्तरिम सुदृढीकरण भनिन्छ। नतिजाको रूपमा, जनावर शाब्दिक पागल भयो, लीभर थिचेर।

अन्तरिम सुदृढीकरणले मानव मस्तिष्कमा समान प्रभाव पार्छ। यदि कार्यहरूले कहिलेकाहीं मात्र परिणाम दिन्छ, यसले एक विशेष दृढता जगाउँछ र अनुचित आशावाद दिन्छ। यो अत्यधिक सम्भावना छ कि मस्तिष्कले एक व्यक्तिगत मामला लिनेछ, यसको महत्व बढाइचढाइ गर्नेछ, र हामीलाई यो सामान्य प्रवृत्तिको अंश हो भनेर विश्वस्त गराउनेछ।

उदाहरणका लागि, पति वा पत्नीले एक पटक तपाईंले सोधे जस्तै व्यवहार गर्नुभयो, र तुरुन्तै शंकाहरू हराउँछन् र दिमाग शाब्दिक रूपमा चिच्याउछ: "सबै ठीक हुनेछ! ऊ राम्रो भयो।" त्यसपछि साझेदारले पुरानो लिन्छ, र हामी फेरि सोच्छौं कि त्यहाँ कुनै सुखी परिवार हुनेछैन, त्यसपछि कुनै कारण बिना उहाँ अचानक मायालु र हेरचाह गर्ने बन्नुहुन्छ, र हामी फेरि सोच्छौं: "हो! सबै काम हुनेछ! मायाले सबैलाई जीत्छ!"

हामी नयाँ प्राप्त गर्न चाहन्छौं भन्दा पुरानो गुमाउन डराउँछौं।

हामी सबै यति व्यवस्थित छौं। मनोवैज्ञानिक ड्यानियल काहनेम्यानले मुख्यतया घाटाबाट बच्नको लागि मानिसहरूले जोखिमपूर्ण निर्णयहरू गर्छन् भनेर प्रमाणित गरेकोमा अर्थशास्त्रको नोबेल पुरस्कार प्राप्त गरे। तपाईं आफैलाई एक हताश साहसी मान्न सक्नुहुन्छ, तर वैज्ञानिक प्रमाणले अन्यथा सुझाव दिन्छ।

सम्भावित लाभहरू मूल्याङ्कन गर्दै, हामी ग्यारेन्टी हानिबाट बच्न लगभग कुनै पनि कुराको लागि तयार छौं। "तपाईसँग भएको कुरा नगुमाउनुहोस्" भन्ने मानसिकता व्याप्त छ किनभने हामी सबै धेरै रूढ़िवादी छौं। र हामी गहिरो दुखी हुँदा पनि, त्यहाँ निश्चित रूपमा केहि छ जुन हामी वास्तवमा गुमाउन चाहँदैनौं, विशेष गरी यदि हामीले भविष्यमा हामीलाई के पर्खिरहेको छ भनेर कल्पना गर्दैनौं।

र परिणाम के छ? हामीले के गुमाउन सक्छौं भनेर सोच्दै, ५० किलोग्रामको तौलले आफ्नो खुट्टामा हड्डी हाने जस्तै हो। कहिलेकाहीँ हामी आफैं एक बाधा बन्न सक्छौं जुन जीवनमा केहि परिवर्तन गर्न को लागी पार गर्न आवश्यक छ।