चक्कीको मद्दत बिना टाउको दुखाइ कसरी हटाउने

टाउको दुखाइ आधुनिक व्यक्तिको जीवनमा सबैभन्दा सामान्य समस्याहरू मध्ये एक हो। यसलाई सामान्य टाउको दुखाइ, माइग्रेन र क्लस्टर टाउको दुखाइ गरी तीन प्रकारमा वर्गीकृत गरिएको छ। यस रोगको धेरै कारणहरू छन्: टाउकोमा शारीरिक परिवर्तनहरू, रक्त नलीहरू साँघुरो हुनु, न्यूरल गतिविधि, आनुवंशिक प्रवृत्ति, धुम्रपान, अत्यधिक मदिरा सेवन, शरीरमा पानीको कमी, धेरै सुत्नु, आँखाको तनाव, घाँटी विकृति र अन्य। हामी प्रायः पीडा लक्षणहरू छिटो कम गर्न बलियो एन्टिस्पास्मोडिक्स प्रयोग गर्दछौं। यद्यपि, त्यहाँ धेरै प्राकृतिक उपचारहरू छन् जसले टाउको दुखाइलाई छिटो र सजिलैसँग मद्दत गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, शरीरमा पानीको कमी टाउको दुख्ने सबैभन्दा सामान्य कारणहरू मध्ये एक हो। यस्तो अवस्थामा एक गिलास पानी पिउनाले दुखाइ कम गर्न पर्याप्त हुन्छ। शरीरलाई पर्याप्त पानी उपलब्ध गराउन दिनको ८-१० गिलास पानी पिउनु जरुरी छ। यहाँ टाउको दुख्ने केही प्राकृतिक तरिकाहरू छन्: G। अदुवा

अदुवाले टाउकोको रक्तनलीको सूजन कम गर्छ, जसले गर्दा दुखाइ कम हुन्छ। अदुवा र कागतीको रस बराबर मात्रामा मिलाउनुहोस्। दिनमा एक वा दुई पटक उपभोग गर्नुहोस्। वैकल्पिक रूपमा, आफ्नो निधारमा 1 चम्चा सुक्खा अदुवा र XNUMX चम्चा पानीको मिश्रण लागू गर्नुहोस्।

2. पुदीना रस

पुदिनामा मेन्थोल र मेन्थोन मुख्य तत्व हुन् र टाउको दुखाइ कम गर्न धेरै प्रभावकारी छन्। पुदिनाको पातको गुच्छाबाट रस बनाउनुहोस् र आफ्नो निधार र मन्दिरहरूमा लगाउनुहोस्। २. पेपरमिन्ट पुदिनामा मेन्थोल पाइन्छ, जसले रक्त नसाहरू खाली गर्न मद्दत गर्छ। यसले शरीरमा शान्त प्रभाव पनि राख्छ। १ चम्चा बदाम वा जैतुनको तेलसँग ३ थोपा पेपरमिन्ट एसेन्शियल आयल मिलाउनुहोस्। आफ्नो निधार र मन्दिरहरू मसाज गर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो निधारमा ताजा पुदीना पातहरू पनि लगाउन सक्नुहुन्छ। Bas. तुलसी

तुलसीले मांसपेशी आरामलाई बढावा दिन्छ, जसले मांसपेशी तनावको कारण हुने टाउको दुखाइको उपचारमा उपयोगी बनाउँछ। साथै, यो एक शान्त र एनाल्जेसिक प्रभाव छ। एक चम्चा तुलसीको पात वा केही थोपा तुलसीको तेललाई एउटा भाँडो पानीमा उमाल्नुहोस्, त्यसपछि भाँडोमा बिस्तारै झुकेर स्टीम बाथ लिनुहोस्। L. लैभेंडर तेल ल्याभेन्डर आवश्यक तेलको सुखदायक सुगन्धले टाउको दुखाइ हटाउन ठूलो मद्दत गर्न सक्छ। अध्ययनहरूले देखाउँछ कि लेभेन्डर माइग्रेन लक्षणहरूको लागि पनि प्रभावकारी हुन सक्छ। कपडामा ल्याभेन्डर आवश्यक तेलका केही थोपा राख्नुहोस् र सास लिनुहोस्। आवश्यक तेल आन्तरिक रूपमा नलिनुहोस्! 6. आइस क्यूब्स बरफको चिसोपनले टाउको दुखाइमा योगदान गर्ने सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। माइग्रेनमा मद्दत गर्न आफ्नो घाँटीको पछाडि आइस क्यूब्स राख्नुहोस्।