कुन उत्पादनहरूले मौसमी एलर्जीलाई कम गर्न सक्छ

मौसमी एलर्जी एक रोग हो जसले यस विकारको लागि धेरै समस्याहरू सिर्जना गर्दछ, घर छोड्न असम्भव पनि। तीव्र चरणमा पोषणको लागि आफैलाई कसरी मद्दत गर्ने, कुन खानाले निश्चित रूपमा हानी गर्दैन, र तीव्र प्रतिरोधात्मक क्षमता? किनभने एलर्जी प्रतिरोधात्मक क्षमताको प्रतिक्रिया हो जुन शरीरले शरीरमा एन्टिबडीहरू बनाउँछ जुन रगतमा हिस्टामाइनको विमोचनलाई ट्रिगर गर्दछ। नतिजाको रूपमा, छालाको प्रतिक्रियाहरू, बहेको नाक, र सास फेर्न थाल्छ। यी खानाले नरम हुनेछन् र हिस्टामाइन्सलाई बेअसर गर्न मद्दत गर्दछ।

हर्वल चिया

यो पेय catechins को एक स्रोत हो, जो histamine मा histidine को रूपान्तरण को प्रक्रिया लाई रोक्छ। हरियो चिया उल्लेखनीय पानी को स्थिति, खाँसी, र हाछ्युं संग स्थिति सुधार गर्दछ। प्रति दिन 4-5 कप को मात्रा मा हरी चिया पिउनुहोस्।

स्याउ

स्याउ - एलर्जी rhinitis र खोकी को लागी एक राम्रो उपाय। उनीहरु quercetin, एक शक्तिशाली विरोधी जब्ती दबाइ हो कि एक समान रासायनिक संरचना एलर्जी राइनाइटिस बाट फार्मेसी कोष मा पदार्थ संग हुन्छ।

माछा

बोसो माछा, रातो पनि, ओमेगा फैटी एसिड संग शरीर को समृद्ध गर्न को लागी सक्षम छ, जो एलर्जी प्रतिक्रिया कम र सूजन कम। Redfish यो धेरै एलर्जी को एक कारण हुन सक्छ आफैं मा छ, को रूप मा अधिक सावधान रहनु पर्छ।

बेसार

हल्दी हिस्टामाइन को उत्पादन रोक्छ र एलर्जी प्रतिक्रियाहरु को अभिव्यक्ति लाई कम गर्दछ। यस मामला मा, मसाला धेरै एक बिट को आवश्यकता हुनेछ - यसलाई सामान्य व्यंजनहरु मा जोड्नुहोस्, त्यहाँ व्यावहारिक रूप देखि कुनै स्वाद छैन। साथै, हल्दी ती व्यक्तिहरु लाई लिनु पर्छ जो उत्पादन विषाक्त हुन बाट डराउँछन्।

बीज

सूर्यमुखी बीउ - म्याग्नेशियम को स्रोत हो, जसको कमी रगत मा हिस्टामाइन को स्तर बढाउँछ। सूर्यमुखी, कद्दू, फ्लेक्स - मौसमी एलर्जी को लक्षणहरु लाई रोक्न को लागी तपाइँको खाना मा बीउ जोड्नुहोस्।