कुन खनिज पानी छनौट गर्ने?

हरेक दिनको लागि पानी: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian वा Valvert

तिनीहरू यी कमजोर खनिज समतल पानीको भाग हुन्। तिनीहरूले मूत्र मात्रा वृद्धि गर्न अनुमति दिन्छत्यसैले मृगौला गुफाहरू राम्रोसँग धुनुहोस्। तिनीहरू मात्र हुन् जुन हरेक दिन, सबै खानामा, समस्या बिना पिउन सकिन्छ। तिनीहरू अधिमानतः, सुपरमार्केटहरूमा खरिद गर्नुपर्छ। तिनीहरूलाई गर्मी र प्रकाशबाट टाढा राख्नुहोस्। एकपटक खोल्दा, तिनीहरूलाई दुई दिन भित्र उपभोग गर्नुहोस्।

आहारमा महिलाहरूको लागि पानी: Hépar, Contrex वा Courmayeur

सल्फेट र म्याग्नेसियममा बलियो र धेरै खनिज, Hepar र Contrex ले ट्रान्जिटको गति र धेरै छिटो उन्मूलन अनुमति दिन्छ। पानीले तपाईलाई तौल घटाउँदैन, तर यसले तपाईलाई तपाईको शरीरबाट फोहोर हटाउन मद्दत गर्न सक्छ। छनोट धेरै महत्त्वपूर्ण छ किनभने यसको मूत्रवर्धक फाइदाहरू भन्दा बाहिर, यसले भूख शमन गर्ने काम पनि गर्दछ। तृष्णाको अवस्थामा, पूरा गिलास पानी पिउनुहोस्। र नियमित शारीरिक गतिविधि र सन्तुलित भोजन गर्न नबिर्सनुहोस्।

पाचन गाह्रो भएको अवस्थामा पानी: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit वा Alet

चम्किलो पानीले पाचन कार्यमा मद्दत गर्छ भन्ने कुरा हामीले प्रायः सुन्ने गर्छौं। वास्तवमा, चाहे यो प्राकृतिक हो, प्रबलित वा पूर्ण रूपमा परिचय, कार्बन डाइअक्साइड राम्रो पाचन अनुमति दिन्छ। यद्यपि, मध्यम मात्रामा उपभोग गर्न चम्किलो पानीमा खनिज लवणहरू प्रशस्त हुन्छन्। Vichy Célestins मा छाला र रंग को लागी फायदेमंद गुणहरु छन्: यो भित्रबाट एपिडर्मिस हाइड्रेट गर्दछ। अर्कोतर्फ, Vichy Saint-Yorre लाई कलेजो र पित्त नलिका को रोगहरु लाई कम गर्न को लागी सिफारिस गरिएको छ, यसको उच्च बाइकार्बोनेट सामग्री को लागी धन्यवाद। Alet को रूपमा, यो पाचन रोग, मधुमेह वा मोटापा को उपचार को लागी सिफारिस गरिएको छ।

क्याल्सियमले भरिने पानी: सेन्ट-एन्टोनिन वा टालियन्स

कहिलेकाहीं, तपाइँ यी क्याल्सियम पानी (500 मिलीग्राम / लिटर भन्दा बढी) उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो क्याल्सियम भण्डार पुनःपूर्ति गर्न। तिनीहरूले ओस्टियोपोरोसिसलाई रोक्छन् र किशोरावस्थामा र 50 वर्ष पछि महिलाहरूको लागि दुवै उपभोग गर्न सकिन्छ। उदाहरणका लागि: सेन्ट-एन्टोनिनको बोतलले दैनिक क्याल्सियमको 44% आवश्यकताहरू पूरा गर्न सक्षम हुन्छ।

तनाव विरुद्ध पानी: रोजाना, क्वेजाक, आर्वी वा हेपर

चिन्ता, तनाव? यहाँ पनि, पानी तपाइँको सहयोगी बन्न सक्छ, यदि तपाइँ एक को लागी रोज्नुहुन्छ म्याग्नेसियममा धनी पानी। यो खनिज नुनले तपाईंको शरीरको स्नायु सन्तुलनलाई नियन्त्रण गर्छ। उच्च सोडियम सामग्री (ला रोजाना) संग पानी संग सावधान रहनुहोस्, तिनीहरू मध्यम मा उपभोग गर्नुपर्छ।

गर्भवती महिलाहरूको लागि विशेष पानी: मोन्ट रौकस, इभियन, एक्वारेल

तपाईंको बच्चाको विकासको लागि, तपाईंले आवश्यकताहरू बढाउनुभएको छ। र थप रूपमा, यस अवधिमा तपाईंको स्वाद कलहरू प्रायः सुक्खा हुन्छन्। तपाईंको सबैभन्दा राम्रो इन्धन पानी हो! प्रति दिन न्यूनतम 1,5 लिटर। क्याल्सियम, म्याग्नेसियम वा पोटासियम स्वस्थ गर्भावस्थाको लागि महत्त्वपूर्ण सम्पत्ति हुन्। स्तनपान गराउने महिलाहरूले पनि आफ्नो बच्चाको सन्तुलनका लागि यसलाई पिउन सक्छन्। चेतावनी: गर्भवती वा स्तनपान गराउने, एरोफेगियाको जोखिम हटाउन चम्किलो वा चम्किलो पानीबाट बच्न।