किन सामान्य खाना खतरनाक छन्?
स्वादिष्ट झींगा र स्वस्थ चावल - त्यहाँ धेरै खानाहरु छन् कि हामी धेरै स्वस्थ मानीन्छौं, तर ती हाम्रो शरीर लाई वास्तविक हानि गर्न सक्छन्। हामी के भन्छौं।
झींगा भारी धातु संचय गर्न सक्षम छन्। यही कारणले यो जान्न को लागी धेरै महत्वपूर्ण छ कि उनीहरु कहाँ पक्रिएका थिए। सबै समुद्री खाना को, झींगा कोलेस्ट्रॉल सामग्री मा च्याम्पियन हो (यो एक पदार्थ हो कि पित्त नली र पित्ताशय को थैली को रूप मा पत्थर को हिस्सा हो)। यदि उनीहरु धेरै पटक खाईन्छन्, यो रगत मा यसको स्तर मा वृद्धि को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ। यो शरीर कोलेस्ट्रॉल बाट छुटकारा पाउन र अन्य जोखिमहरु लाई कम गर्न मा मदद गर्न को लागी तरकारी संग झींगा खान को लागी सिफारिश गरीन्छ।
यो प्लास्टिक मा प्याक पनीर को टुक्राहरु खाने हानिकारक छ। सबै प्लास्टिक पानाहरु रासायनिक additives कि यो विनम्रता यसको रंग र स्वाद दिन को एक ठूलो संख्या संग निर्मित छन्। त्यो हो, वास्तवमा, हामी पनीर खाँदैनौं, तर प्लास्टिक। तेसैले, यो प्याकेज को छेउमा टुक्रा काट्न को लागी सिफारिश गरीन्छ।
Roquefort, Dorblue, Camembert र Brie को रूप मा पनीर को यस्तो असाधारण प्रकार उपयोगी गुणहरु को एक संख्या छ: तिनीहरूले क्याल्सियम अवशोषण सुधार, पराबैंगनी किरणहरु को नकारात्मक प्रभाव कम, प्रोटीन संग शरीर को समृद्ध, dysbiosis रोक्न, र हार्मोनल को स्थिति मा सुधार र हृदय प्रणालीहरु। पेनिसिलिन श्रृंखला को एक विशेष कवक रगत पातलो र यसको परिसंचरण सुधार। जे होस्, यो प्रति दिन यो पनीर को ५० ग्राम भन्दा बढी खान को लागी सिफारिश गरीन्छ। अन्यथा, तपाइँको पेटको माइक्रोफ्लोरा उही कवकले बिगार्नेछ, र तपाइँको शरीर एन्टिबायोटिक को लागी प्रयोग गरीनेछ। यसको अतिरिक्त, मोल्ड एंजाइमहरु छन् कि एलर्जी को कारण, .
धान बाढीले भरिएको खेतहरुमा उब्जिन्छ र अकार्बनिक आर्सेनिक संग मिल्दोजुल्दो छ, जो माटो बाट धोईन्छ। यदि तपाइँ नियमित भात खानुहुन्छ, तपाइँ मधुमेह, विकासात्मक ढिलाइ, स्नायु प्रणाली रोगहरु, र फेफड़ों र मूत्राशय को क्यान्सर को विकास को संभावना बढाउनुहुन्छ। बेलफास्ट विश्वविद्यालयका वैज्ञानिकहरूले भात पकाउने प्रयोग गरेका छन् र यसलाई हानिरहित बनाउने उपाय पत्ता लगाएका छन्। यदि तपाइँ रातभर पानी मा भात भिजाउनुहुन्छ, आर्सेनिक को एकाग्रता percent० प्रतिशतले घट्छ।
सुपरमार्केट दही संरक्षक, thickeners, स्वाद र अन्य "स्वस्थ" सामाग्री हुन्छन्। उनीहरु लेक्टोबैसिलस दूध बाट बनेको क्लासिक दही जस्तै देखिदैनन्। तर तिनीहरुको मुख्य खतरा चिनी र दूध बोसो हो। यो प्रति दिन चीनी को 6 चम्मच भन्दा बढी खान को लागी सिफारिश गरीन्छ, र यस उत्पादन को 100 ग्राम 3 चम्मच हुन सक्छ! सम्भावित साइड इफेक्ट मोटोपना, मधुमेह र अग्नाशय रोग को जोखिम मा शामिल छ। औसत मा, दही काफी फैटी (२.५%बाट शुरू) र कोलेस्ट्रॉल को स्तर बढाउन, जो हृदयघात वा स्ट्रोक हुन सक्छ। तर प्राकृतिक दही स्वास्थ्य को लागी राम्रो छ, र यो सजिलै संग यो बनाउन को लागी मात्र दूध र सुक्खा खमीर को उपयोग गरीन्छ, फल र मह जोड्ने हो भने।
यदि स्टोर सॉसेज मा ५०% मासु हुन्छ, आफैलाई भाग्यशाली मान्नुहोस्। सामान्यतया उनीहरु मासु को मात्र १०-१५% हुन्छ, र बाकी हड्डी, कण्डरा, छाला, तरकारी, पशु बोसो, स्टार्च, सोया प्रोटीन र नुन बाट बनेको छ। एकै समयमा, यो जान्न असम्भव छ कि यो आनुवंशिक रूप बाट संशोधित सोया हो वा हैन। रंग, संरक्षक र स्वाद enhancers सामान्यतया पनि उपस्थित छन्। यी additives हाम्रो शरीर मा निर्माण, प्रतिरक्षा प्रणाली नष्ट, एलर्जी र अग्नाशय र स्तन क्यान्सर जस्तै गम्भीर रोगहरु को कारण। सॉसेज र सॉसेज बच्चाहरु को लागी हानिकारक छन्: तिनीहरुको पाचन प्रणाली यस्तो जटिल रासायनिक यौगिकहरु पचाउन सक्षम छैन।
यी सबैभन्दा लोकप्रिय बिस्कुट हुन् र एउटा कमी छ: चकलेट को सट्टामा, उनीहरु कन्फेक्शनरी बोसो मा कभर छन्। यदि तपाइँ नियमित रूपमा यी "चकलेट" कुकीज खानुहुन्छ, तपाइँ धेरै निको पार्न सक्नुहुन्छ। यी खानाहरु ट्रान्स बोसो संग दृढ छन्, जो मुटु रोग को कारण बन्न सक्छ।
पहिलो कुरा हो कि तपाइँ सतर्क हुनु पर्छ समाप्ति मिति हो। केक र पेस्ट्री बिगार्ने बिना 5 महिना सम्म भण्डारण गर्न सकिन्छ। उनीहरुलाई केहि हुने छैन, किनकि बोसो र संरक्षक को विशाल खुराक यो मिठाई लाई विष मा परिणत गरीएको छ।
जर्जिया विश्वविद्यालय बाट वैज्ञानिकहरु प्रयोगहरु को एक श्रृंखला आयोजित र emulsifiers खाद्य उद्योग र मलाशय क्यान्सर मा लोकप्रिय बीच एक सम्बन्ध स्थापित। जब thickeners र emulsifiers (polysorbate 80 र carboxymethyl सेल्युलोज) सँगै प्रयोग गरीन्छ, उनीहरु पेट को microflora मा महत्वपूर्ण परिवर्तन को कारण हो, जो सूजन र क्यान्सर को विकास मा योगदान गर्दछ। Polysorbate 80 राम्रो बनावट र पिघलने को रोकथाम को लागी आइसक्रीम मा जोडिएको छ। Carboxymethyl सेल्युलोज एक thickener र स्टेबलाइजर को रूप मा प्रयोग गरीन्छ। यसको अतिरिक्त, दूध बोसो पनि यहाँ प्रयोग गरीन्छ, जो आइसक्रीम हाम्रो शरीर को लागी एक बोसो बम मा बदलिन्छ।