प्रलोभन महान छ, तर यस्तो मिठाई समस्याहरु बाहेक केहि छैन।
जुलाई 21 2020
यो लाग्दछ, के नराम्रो वा हानिकारक हुन सक्छ कि एक स्वादिष्ट र हार्दिक डिनर पछि, एक केक, रोटी वा कुकीहरु को सट्टा, स्वस्थ मौसमी फल र जामुन - खुबानी, चेरी, currants, रास्पबेरी संग मिठाई को लागी आफैलाई व्यवहार गर्नुहोस्? यो बाहिर जान्छ कि मुख्य भोजन पछि ठीक छ कि यो जस्तै एक नाश्ता गर्न मूर्खतापूर्ण छ। एक विशेषज्ञ Wday.ru यस बारे मा बताउनुभयो।
सुरुमा, तपाइँ खाना पछि जामुन र फलहरु खान सक्नुहुन्न जो मानिसहरु को लागी जठरांत्र पथ संग समस्या छ। र यो हामी मध्ये धेरै हो: जो उच्च अम्लता, जो gastritis वा अन्य भड्काउने आंत्र रोगहरु छन्। यस मामला मा, शरीर कमजोर छ, आंत राम्रो तरिकाले काम गर्दैन, र उपयोगी पदार्थहरु को एक ठूलो मात्रा - तत्वहरु, चिनी, जो हामी फलहरु सहित, - खराब पचाईन्छ, जसले जठरांत्र पथ मा एक अतिरिक्त भार पैदा गर्दछ। ।
दोस्रो, चिनी संग धेरै प्रोटीन ग्याँस उत्पादन गर्न सक्छ। त्यसोभए, यदि एक व्यक्ति एक राम्रो लंच थियो, र त्यसपछि धेरै जामुन खाए, तब उनी ब्लोटिंग हुन सक्छ। यो हानिकारक हैन, त्यहाँ यस मा वैश्विक केहि छैन, तर अप्रिय संवेदना र असुविधा ग्यारेन्टी छ।
यो एक नाश्ता को रूप मा फलहरु र जामुन, र मुख्य खाना को रूप मा नाश्ता र दोपहर को भोजन, कि छ, उनीहरुलाई दुई घण्टा को लागी फैलाउन को लागी सबै भन्दा राम्रो छ। उदाहरण को लागी, लंच, र दुई घण्टा पछि - जामुन। न्यूनतम समय तपाइँ एक खाना र एक बेरी मिठाई को बीच मा पर्खनु पर्छ 30-40 मिनेट हो।
खैर, यो मात्र राय होईन: Rospotrebnadzor का विशेषज्ञहरु पनि जामुन संग तपाइँको दोपहर को भोजन को बिरुद्ध सल्लाह। उदाहरण को लागी, उही चेरी गम्भीर सूजन र अपच को कारण हुनेछ। शर्मिलापन को नजिक। र यदि तपाइँ एक समय मा जामुन को 300-400 ग्राम भन्दा बढी खानुहुन्छ, पखाला हुन सक्छ। र तपाइँ यो पनि याद गर्न आवश्यक छ कि केहि चेरी बिल्कुल अनुमति छैन।
जे होस्, तपाइँ या त खाली पेट मा जामुन र फलफूल खान हुँदैन। यो पनि पाचन पथ संग समस्या संग भरिएको छ।
"मलाई लाग्छ कि खाना पछि फल र जामुन खानु राम्रो हुन्छ, र खाली पेटमा होइन। तिनीहरू प्राय: खट्टा हुन्छन्, र यदि उनीहरुलाई खाली पेट मा खाईन्छ, त्यहाँ gastritis को एक exacerbation हुन सक्छ। यो एक पुरानो रोग हो कि, एक पटक यो उठे पछि, जीवन को लागी रहन्छ र, केहि शर्तहरु अन्तर्गत, बिग्रेको छ। यसको अतिरिक्त, यदि एक व्यक्ति खाना को बीच फल र जामुन खान्छ, उसले उसको भोक मर्नेछ, र उसको अर्को खाना पारीनेछ। यदि उनीहरु मीठा छन्, तब उनीहरु उसको लागि एक पूर्ण भोजन प्रतिस्थापन गर्नेछन्, किनकि उनी सामान्य खानाको सट्टामा चीनीमा आफैंलाई घेरिनेछन्। "