तपाईंले किन पाल्तु जनावर पाउनुपर्दछ

घरपालुवा जनावरका मालिकहरू कम पटक डाक्टरहरू भेट्छन्, हृदय रोगबाट कम प्रायः पीडित हुन्छन्। घरपालुवा जनावरहरूले पनि तनावको स्तर घटाउँछन् र तपाईंलाई एक्लो महसुस नगर्न मद्दत गर्छन्। तिनीहरूको लागि हामीले महसुस गरेको गहिरो संलग्नताले आत्म-सम्मान बढाउँछ र अवसादको जोखिम कम गर्छ।

जनावरहरूले हामीलाई अरूसँग समानुभूति गर्न सिकाउँछन् र हामीलाई अझ लोकप्रिय बनाउन सक्छन्। 2010 को एक अध्ययनले कुकुर मालिकहरूले अरूसँग धेरै पटक र लामो समय कुरा गर्ने पत्ता लगाए।

2011 मा, मियामी विश्वविद्यालयमा मनोविज्ञानका प्रोफेसर एलेन म्याककोनेलले तीनवटा अध्ययनहरू सञ्चालन गरे, ती सबैले पुष्टि गरे कि घरपालुवा जनावरहरूसँगको सम्बन्ध मालिकहरूको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण र लाभदायक छ। एउटा अध्ययनमा, यो पनि देखाइएको थियो कि पाल्तु जनावरले मालिकलाई आफ्नो सबैभन्दा राम्रो साथी भन्दा नराम्रोसँग खुशी गर्न सक्षम छ।

प्रत्येक वयस्कले दिनमा कम्तीमा ३० मिनेटको शारीरिक गतिविधि गर्नुपर्छ भनेर डाक्टरहरूले सुझाव दिन्छन्। 30 को एक अध्ययनले कुकुरको हिड्ने औसत 2009 मिनेट लामो र दिनमा दुई पटक लिइएको पत्ता लगाएको थियो। एकै समयमा, त्यस्ता हिडहरू स्वास्थ्यको लागि मात्र होइन, तर मानसिकताको लागि पनि उपयोगी छन्। यदि तपाईंसँग अझै कुकुर छैन भने, तपाईंले आफ्नो कुकुरलाई हिड्नका लागि आफूले चिनेका मानिसहरूलाई निम्तो दिन सक्नुहुन्छ।

नबिर्सनुहोस् कि पाल्तु जनावर मात्र कुकुर वा बिरालो हुन सक्दैन। "हाम्रो अनुसन्धानले देखाएको छ कि स्वास्थ्य र मानसिक स्वास्थ्य लाभहरू पाल्तु जनावरको प्रकारमा निर्भर गर्दैनन्। कुकुर, बिरालो, घोडा, माछा, छेपारो, बाख्रा जस्ता विभिन्न जनावरहरूमा मानव गुणहरू हेर्न मानिसहरू तयार हुन्छन्। हामीमा घरपालुवा जनावरहरूको प्रभावको रहस्य हाम्रो आफ्नै मानसिकतामा छ, र तिनीहरूमा होइन, "एलेन म्याकोनेल भन्छन्।

घरपालुवा जनावरहरूको पक्षमा 4 थप कारणहरू

1. घरपालुवा जनावर - मैत्री परिवारको प्रतिज्ञा। र मानसिक स्वास्थ्यको लागि परिवार धेरै महत्त्वपूर्ण छ। टिभी हेर्ने जस्ता निष्क्रिय मनोरञ्जनहरू भन्दा जनावरहरूसँग मिलेर खेल्ने र हिंड्दा पारिवारिक एकताका लागि बढी अनुकूल हुन्छ।

2. दोहोरो स्वास्थ्य लाभ। यदि यो कुकुरको बारेमा हो, त्यसपछि, पहिले नै उल्लेख गरिए अनुसार, मालिक हरेक दिन उनको साथ हिड्न बाध्य हुनेछ, जुन हृदय प्रणाली को लागी राम्रो छ। थप रूपमा, जनावरसँग भावनात्मक संलग्नताले तनावबाट बचाउँछ। 2002 को एक अध्ययनमा, बिरालो र कुकुर मालिकहरूले तनावपूर्ण प्रयोग (सीमित मात्रामा गणित समस्याहरू समाधान गर्ने) को समयमा शान्त रहन सक्षम थिए - तिनीहरूको कम मुटुको दर र कम रक्तचाप थियो।

3. घरपालुवा जनावरहरु संग संचार बच्चाहरु को विकास मा योगदान गर्दछ - घरमा जनावरहरूको उपस्थितिले उनीहरूलाई समानुभूति सिक्न मद्दत गर्दछ, आत्म-सम्मान बढाउँछ, अप्रत्यक्ष रूपमा शारीरिक र सामाजिक विकासमा पनि योगदान गर्दछ।

4. जनावरहरूले तपाईंलाई एक्लोपनबाट बचाउँछन्। यो विशेष गरी वृद्ध व्यक्तिहरूको लागि महत्त्वपूर्ण छ। अनुसन्धानले देखाउँछ कि नर्सिङ होमहरूमा कुकुरहरूसँग अन्तरक्रिया गर्दा ज्येष्ठहरूलाई थप सामाजिक बनाउँछ, चिन्ता र एक्लोपनको भावना कम गर्दछ।