सामग्रीहरू
धेरैलाई पक्का छ कि राम्रो आराम गर्नको लागि, यो अनन्तता लिन्छ। यद्यपि, हामी एक दिनमा हाम्रो शरीर र आत्मालाई रिबुट र आराम गर्न सक्छौं। यो कसरी गर्ने? हामी नुस्खा साझा!
महिला हुनु सधैं सजिलो छैन। हामीमध्ये धेरैसँग जिम्मेवारीहरूको पहाड छ - तपाई असल श्रीमती, आमा, छोरी, प्रेमिका, सहकर्मी हुन आवश्यक छ ... असल बन्ने र माया पाउने अधिकारको यो दौडमा अक्सर हामी आफैंलाई बिर्सन्छौं, हाम्रा इच्छाहरू, लक्ष्यहरू र योजनाहरू। हामी जनमत र मूल्यमान्यताको खाडलमा हराएका छौं।
र यी क्षणहरूमा हामीले रोकिनुपर्छ, गहिरो सास लिनुपर्छ, आफूलाई ऐनामा हेर्नुपर्छ। तर यो कुनै पनि मानकसँग आफूलाई तुलना गर्नको लागि होइन, तर आफैलाई हेर्नको लागि।
एक दिन, काम, घर र परिवार बीचको अन्तहीन भीडभाडबाट थकित, मैले मेरो श्रीमान्सँग सहमति गरें कि म आफ्नो लागि 2 दिनको वास्तविक सप्ताहन्तको व्यवस्था गर्नेछु, सरसफाइ, किनमेल र घरको कुनै पनि काम नगरी। मलाई ठ्याक्कै थाहा थियो म के गर्न चाहन्छु। म एक्लै बस्ने, लामो समयदेखि मेरो दिमागमा रहेको कुरा लेख्ने, र वरिपरि बस्ने सपना देखेँ। मैले मेरा सामानहरू प्याक गरें, हाम्रो शहरको क्याथेड्रललाई नदेखी एउटा होटलमा एक रातको लागि कोठा आरक्षित गरें र मेरो मिनी-विदामा गएँ।
यो मेरो पहिलो यस्तो "निकासी" को अनुभव थियो। मलाई राम्रो लाग्यो किनभने म मेरो परिवारको नजिक थिएँ र एकै समयमा हलचलबाट टाढा थिएँ। मैले आफूलाई, मेरा इच्छाहरू, संवेदनाहरू, भावनाहरू सुनें। मैले यस दिनलाई "तेहत्तीस आनन्दहरूको पर्व" भनिन्छ र अब म नियमित रूपमा आफ्नो लागि त्यस्ता रिट्रीट्सको व्यवस्था गर्छु।
यदि तपाइँ थकित र जलेको महसुस गर्नुहुन्छ भने, म सुझाव दिन्छु कि तपाइँ त्यसै गर्नुहोस्।
बिदा गरौं
जब मैले महसुस गर्छु कि मलाई बल र प्रेरणाको एकदमै खाँचो छ, म आफैंलाई "तेहत्तीस आनन्दको दिन" भन्ने व्यवस्था गर्छु। म सुझाव दिन्छु कि तपाई पनि यस्तै गर्ने प्रयास गर्नुहोस्! सायद तपाइँको मामला मा 33 रमाइलो छैन, तर कम वा धेरै हुनेछ। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छैन: मुख्य कुरा तिनीहरू हुन्।
यो दिनको लागि अग्रिम तयारी गर्न राम्रो छ। यसका लागि के गर्ने ?
- दिन खाली गर्नुहोस्। त्यो सहि हो - तपाईंले आफ्नो लागि मात्र २४ घण्टा खर्च गर्न सक्षम हुनुपर्दछ। सहकर्मी र आफन्तहरूसँग कुराकानी गर्ने प्रयास गर्नुहोस् ताकि तपाईं फोन बन्द गर्न सक्नुहुनेछ र तपाईं आमा, पत्नी, प्रेमिका, कामदार हुनुहुन्छ भनेर बिर्सन सक्नुहुन्छ।
- तपाईलाई मनपर्ने र के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने सूची बनाउनुहोस्। केहि चीज जसले तपाइँलाई तपाइँको आफ्नै प्रतिभा संग जोड्दछ वा लामो बिर्सिएको बाल्यकाल को रमाइलो पलहरु को सम्झना गराउँछ।
- तपाईलाई चाहिने सबै कुरा तयार गर्नुहोस् र सुधारको लागि खुला हुनुहोस्।
मेरो खुशी र तिम्रो कल्पना
एक पटक मिनी-बिदामा, मैले मेरो आत्माको लागि के गरें। र यसमा कुनै पैसा लागेन। मैले के गरेँ?
- होटलको कोठाको ठूलो झ्यालबाट मानिसहरूलाई हेर्दै।
- उनले नोटहरू बनाइन्।
- कविता लेख्थिन् ।
- वर्षको संक्षेप।
- फोटो खिच्यो।
- मैले संगीत सुनें र फोनमा मेरो नजिकको साथीसँग कुराकानी गरें।
रातिको खानाको बारेमा सोच्दै, मैले आफैलाई के चाहन्छु भनेर सोधें। र तुरुन्तै जवाफ प्राप्त: "सुशी र सेतो शराब।" र अब, आधा घण्टा पछि, कोठा मा एक दस्तक थियो: यो एक लामो-प्रतीक्षित आदेश को वितरण थियो। मैनबत्ती संग डिनर, एक्लै आफै र आफ्नो विचार संग। कस्तो अचम्मको थियो!
मैले के गरेन?
- टिभी अन गरेनन् ।
- सामाजिक सञ्जाल पढेको छैन ।
- मैले न त घरपरिवार (दूरीमा, यो पनि सम्भव छ), वा कामको मामिलामा समाधान गरिन।
त्यसपछि रात आयो। मैले गत दिनको खोजको लागि मानसिक रूपमा धन्यवाद दिएँ। र त्यसपछि बिहान आयो: एक रमाइलो आनन्द, एक स्वादिष्ट नाश्ता, एक शानदार, दिनको लागि अविचलित सुरुवात। म अझै पनि विश्वास गर्छु कि यो मेरो जीवनको उत्कृष्ट सप्ताहन्त मध्ये एक थियो।
निस्सन्देह, तपाइँ गतिविधिहरूको आफ्नै सूची बनाउन सक्नुहुन्छ जसले तपाइँलाई आनन्द दिन्छ र तपाइँको खुशीको दिन भर्नुहोस्। सहरको केन्द्रमा घुम्ने, सुगन्धित नुहाउने, बुनाई गर्ने, तपाईंले लामो समयदेखि रोकिराखेको किताब पढ्ने, इकबाना बनाउने, तपाईंको टाढाका साथीहरूलाई स्काइप गर्ने... केवल तपाईंलाई थाहा छ के तपाईंको हृदयलाई न्यानो बनाउँछ र तपाईंलाई पूर्ण रूपमा आराम गर्न दिन्छ। ।
हामी हाम्रा कर्तव्यहरू, प्रियजनहरू र आफन्तहरूको जन्मदिन, आमाबाबुको बैठकहरू सम्झन्छौं। मिडिया स्टारहरूको व्यक्तिगत जीवनको विवरणहरू पनि जससँग तिनीहरू व्यक्तिगत रूपमा परिचित छैनन्। र यो सबै संग, हामी आफैलाई बिर्सन्छौं। को बारे मा जो कहिल्यै नजिक भएको छैन र कहिल्यै हुनेछैन।
तपाईको शान्ति, तपाईको इच्छा, तपाईको आकांक्षा, लक्ष्य र विचारहरूको कदर गर्नुहोस्। र यदि तपाइँको जीवनले तपाइँलाई हरेक दिन यो गर्न अनुमति दिदैन भने पनि, आफैलाई सकेसम्म यी क्षणहरूको आनन्द लिन अनुमति दिनुहोस्। आखिर, हामी हाम्रो आफ्नै मूड सिर्जना गर्छौं, र हामी प्रत्येकसँग खुशी र समर्थन गर्ने आफ्नै समस्या-मुक्त तरिकाहरू छन्।