हो, चरण एरोबिक्सको क्रममा प्रशिक्षित शरीरको मुख्य भाग खुट्टा हो। जहाँसम्म, तिनीहरूको मांसपेशिहरू निर्माण गर्न, तपाईंले व्यायामको कसरत कडा सेटहरूमा समावेश गर्नु आवश्यक छ, एकदम चाँडो वेगमा प्रदर्शन गरिएको।
यदि यो जानकारीले तपाईंको डर हटाउँदैन भने, ट्रेनरलाई सम्पर्क गर्नुहोस् र उसले तपाईंलाई व्यायामहरूको एक सेट रचना गर्नेछ जसमा मांसपेशिको निर्माणको न्यूनतम सम्भावनालाई पनि समावेश नगर्ने ग्यारेन्टी गरिएको छ जहाँ तपाईं चाहनुहुन्न।