बोटको केही rhizomes केन्द्रित पोषक तत्व हुन्, र तिनीहरूलाई प्रयोग गलत हुनेछ। जरा लामो समयदेखि उपचार र निश्चित रोगहरूको रोकथाम, समर्थन सौन्दर्य, र जीवनको लामो जीवनको लागि लोक औषधिमा प्रयोग हुँदै आएको छ।
जड हिप्स
डग्रोस जामुन धेरै उपयोगी छ र तिनीहरूलाई जलसेक धेरै रोगहरूको उपचारमा प्रयोग गरिन्छ। तर यस बोटको जरा अवमूल्यन गरिएको छ - यसमा आधारित टिन्चरहरू र पेयहरूसँग कम चमत्कारी गुणहरू हुँदैनन्: तिनीहरूले किडनी र पित्त नलिकामा ढु stones्गा र बालुवा विघटन गर्न सक्छन्, र ज्वलन्त सिस्टिटिस, रक्तस्राव, मांसपेशिको दुखाइ कम गर्दछन्।
Rosehips को जरा भिटामिन सी, बी १, बी २, पीपी, ई, र पेक्टिन, फास्फोरस, क्यारोटीन, एस्कॉर्बिक एसिड, xanthophyll, ट्यानिन, फलाम, मैंगनीज, क्याल्सियम, र म्याग्नेशियम हुन्छन्।
कसरी प्रयोग गर्ने: कुचिएको जराको दुई बड़ा चम्चा लिनुहोस्। एक गिलास पानी खन्याउनुहोस्। १ मिनेट को लागी उमाल्नुहोस्। २ घन्टा आग्रह गर्नुहोस्। शोरबा प्रयोग भन्दा पहिले नै फिल्टर गरिन्छ। तपाईं दिनको a पटक आधा कप पिउन सक्नुहुन्छ।
अदरक रूट
अदरक जरा हाम्रो वास्तविकता मा व्यापक आवेदन छ। यो मुख्य रूप मा शरद andतु र जाडो को अवधि मा चिया अदरक को जड मा शामिल को उपचार को लागी प्रयोग गरीन्छ नाक को भीड बाट राहत, तापमान कम, र श्वसन पथ बाट कफ को expectoration सहयोग गर्न मद्दत गर्दछ।
अदरक रक्त परिसंचरण सुधार, पाचन सुधार, र चयापचय उत्तेजित - यो वजन कम गर्न को लागी कोशिश गर्नेहरु को लागी उनको माया हो। अदुवाको जरा भिटामिन ए, सी, बी १, बी २, फलाम, सोडियम, क्याल्सियम, जस्ता, फास्फोरस, म्याग्नेशियम, पोटेशियम को एक स्रोत हो।
कसरी प्रयोग गर्ने: अदुवाको जराले ताजा, सुख्खा, अचार, वा चम्काइएको फाराम, सम्पूर्ण रूपमा, टुक्रा वा पाउडर खायो। सिफारिस गरिएको खुराक प्रति किलोग्राम मासुको १ चम्चा मसला, १ किलोग्राम अदुवाको एक किलोग्राम आटा वा एक लीटर पेय, ० मिटर मीठोको सेवा दिने।
डन्डेलियन जड़
डन्डेलियन जरा ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्र्याक्ट र पाचन विकार को पुरानो रोगहरु बाट पीडित को लागी मुक्ति हुनेछ। जरा को टिंचर ग्यास्ट्रिक रस को स्राव बढाउनेछ, मधुमेह, हेपेटाइटिस, र विषाक्त पदार्थहरु को हटाउने संग समस्याहरु, कोलेस्ट्रॉल कम गर्न, मेमोरी सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
यहाँ एक विशेष हो जसमा डन्डेलियन जरा हुन्छ: पाल्मेटिक, डेलिसोभोय, लिनोलिक, ओलिक एसिड, ईनुलिन, प्रोटीन र टेनिनको ग्लासराइड्स, पोटेशियम र क्याल्सियमको नुन, राल।
कसरी प्रयोग गर्ने: १ चम्मच को जलसेक को लागी। l कुचिएको जरा उमालेको पानी को एक गिलास डालो, 1 घन्टा को लागी एक सील कन्टेनर मा जोर। एक दिन खाना खान अघि १/२ कप लिनको लागि। पटक।
Horseradish मूल
पातहरु र सहिना जरा व्यापक रूप मा भान्सा मा गृहिणीहरु द्वारा प्रयोग गरीन्छ एक मसालेदार मसला हो कि पकवान एक अद्वितीय स्वाद दिन्छ। लोक चिकित्सा मा, सहिजनको जरा urinogenital प्रणाली को उपचार को लागी प्रयोग गरीन्छ, किनकि यो एक मूत्रवर्धक प्रभाव छ।
हर्सराडिश गलाको घाँटी, गठिया, काली खोकी को उपचार को लागी पनि प्रयोग गरिन्छ। सब्जी - भिटामिन सी, क्याल्सियम, पोटेशियम, फलाम, फास्फोरस, ascorbic एसिड, भिटामिन पीपी, र बी को एक महान स्रोत।
कसरी प्रयोग गर्ने: नुस्खा मसला कुचल जरा को 100 ग्राम (grated) ताजा टमाटर को 100 ग्राम (minced वा एक ब्लेंडर मा कुचल), मिश्रण, स्वाद को लागी नुन जोड्ने (अधिमानतः समुद्र) र एक सानो चीनी र कटा मनपर्ने सब्जी साग (arugula, धनिया, अजमोद, डिल, तुलसी)। पनी पकाउने मसला बारम्बार र सानो खुराक मा, एक हप्ता मा grated जरा बाट भिटामिन लगभग गायब जस्तै। अन्य bioactive phytonutrients आफ्नो गुणहरु लाई घटाउँछन् तर एक महिना को लागी जारी राख्छन्।
अजवाइन जड
अजवाइन को उपचार र ओस्टियोपोरोसिस को रोकथाम मा प्रयोग गरीन्छ, यो कोषहरु को गतिविधिहरु लाई स्थिर गर्न को लागी हड्डी को ऊतक को लागी हानिकारक क्षमता छ। साथै, यो बिरुवा को जरा मा फाइबर, भिटामिन ए, सी, र के हुन्छ, तर अजवाली को जड उपस्थित चिकित्सक को सावधान अवलोकन को आवश्यकता छ, यो अवांछित प्रतिक्रियाहरु र गिरावट को कारण हुन सक्छ।
कसरी प्रयोग गर्ने: यो सूप, अचार, र stews मा प्रयोग गरीन्छ। कटा diced अजवाइन चरा संग ओवन मा पकाउन सकिन्छ। उबलाएको अजवाइन जरा एक महान सूप वा क्रीम सूप बनाउन हुनेछ।