सामग्रीहरू
यी परिचित दैनिक-प्रयोग खानाहरू वास्तविक विष वा स्वास्थ्य समस्याहरूको कारण हुन सक्छ यदि तपाईंले तिनीहरूको प्रयोगको पालना गर्नुभएन भने। तपाईंले आफ्नो शरीरमा यी तत्वहरू कति राख्नुहुन्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्। यदि तपाईंको जीवनमा यी धेरै उत्पादनहरू छन् भने तुरुन्तै आफ्नो आहार समायोजन गर्नुहोस्।
पानी
सिफारिशहरु धेरै पानी पिउन को लागी अधिकतम मात्रा को सीमा संगै हुनु पर्छ जुन तपाइँ दैनिक पिउन सक्नुहुन्छ। पानी को एक ठूलो मात्रा गुर्दे मा एक ठूलो भार प्रदान गर्दछ र पोटेशियम र सोडियम को रूप मा उपयोगी पदार्थहरु संग शरीर बाहिर flushes।
२ क्वाटर - पर्याप्त। जे होस्, प्रयोगकर्ताको केवल अंश पानी हुनुपर्छ।
कफी
कफी प्रेमीहरु जान्न को लागी खुसी हुनेछन् कि प्रतिबन्धित उनीहरुको उपयोग प्रति दिन २ कप सम्म पिउनु पर्छ। कफीले मुटुको कामलाई दुखाउँछ, चक्कर आउँछ, र पाचन विकार पैदा गर्दछ।
गाजर
गाजर मा पदार्थहरु छन् कि तपाइँको छाला सुन्तला दाग र गम्भीरतापूर्वक अरुलाई डराउन सक्छ। यस बाट बच्न को लागी, एक दिन मा २ भन्दा बढी गाजर नखानुहोस् र यस उत्पादन को उपयोग गर्न को लागी ब्रेक लिन को लागी प्रयास गर्नुहोस्।
एप्पल हड्डीहरु
त्यहाँ मानिसहरु को एक वर्ग छ जो पुच्छर को स्याउ खाने - एक साथ बीउ संग। एक हात मा, एप्पल हड्डीहरु उपयोगी छन्; जे होस्, ती एक विष हुन सक्छन्, किनकि उनीहरु hydrocyanic एसिड हुन्छन्। धेरै मा यो एसिड पेट र आन्द्रा को पर्खाल, सजिलै संग अवशोषित, र मतली, चेतना को बाधा, र स्वास्थ्य संग अन्य समस्याहरु पैदा गर्न सक्छ।
कावीर
तपाइँ एक लामो समय को लागी आक्रामक additives को कारण, जो हाम्रो शरीर द्वारा कथित छैन को लागी भण्डार गर्न सक्नुहुन्छ। क्यावियार को एक सानो शेल्फ जीवन संग पनि, एक संरक्षक को रूप मा प्रयोग गरीयो, मात्र नुन कि नुन को आदर्श को रूप मा हाम्रो लागी हानिकारक छ उल्लेखनीय रूप मा पार भयो।