मनोविज्ञान

के तपाईं आफ्नो आत्मामा गाउनुहुन्छ, के तपाईं आफूलाई अरूभन्दा चलाख ठान्नुहुन्छ र कहिलेकाहीँ तपाईंको जीवन खाली र अर्थहीन छ भनेर प्रतिबिम्बको साथ आफैलाई यातना दिनुहुन्छ? चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। कोच मार्क म्यानसनले हामीले स्वीकार गर्न नचाहने बानीहरूको बारेमा के गर्छ, आफैलाई पनि।

मसँग एउटा रहस्य छ। मैले बुझें, म ब्लग लेख लेख्ने राम्रो मान्छे जस्तो देखिन्छ। तर मसँग अर्को पक्ष छ, जुन पर्दा पछाडि छ। हामी हाम्रो "अन्धकार" कार्यहरू आफैंमा स्वीकार गर्न सक्षम छैनौं, अरू कसैलाई छोड्नुहोस्। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, म तिमीलाई न्याय गर्दिन। यो आफैंसँग इमानदार हुने समय हो।

त्यसोभए, स्वीकार गर्नुहोस् कि तपाइँ नुहाउने ठाउँमा गाउनुहुन्छ। हो, पुरुषहरूले पनि गर्छन्। केवल तिनीहरूले माइक्रोफोनको रूपमा शेभिङ क्रीमको क्यान प्रयोग गर्छन्, र महिलाहरूले कंघी वा हेयर ड्रायर प्रयोग गर्छन्। ठिक छ, के तपाईलाई यो स्वीकारोक्ति पछि राम्रो लाग्यो? 10 थप बानीहरू बारे तपाई लज्जित हुनुहुन्छ।

1. कथाहरूलाई अझ सुन्दर बनाउनको लागि सुशोभित गर्नुहोस्

तिमीलाई बढाइचढाइ गर्न मन पर्ने कुराले मलाई भन्यो। मानिसहरू आफूलाई वास्तवमै भन्दा राम्रो देखाउनको लागि झुट बोल्छन्। र यो हाम्रो प्रकृति मा छ। कथा सुनाउँदा, हामी यसलाई कम्तिमा अलिकति सजाउँछौं। हामी यो किन गर्दैछौं? हामी अरूले हामीलाई प्रशंसा, आदर र माया गर्न चाहन्छौं। यसबाहेक, हामीले कहाँ झुट बोलेका छौं, हाम्रा विरोधीहरूले ठ्याक्कै बुझ्नेछन् भन्ने सम्भावना छैन।

समस्या तब आउँछ जब सानो झुट बानी बन्छ। सकेसम्म थोरै कथाहरू सुशोभित गर्न सक्दो प्रयास गर्नुहोस्।

2. जब हामी गार्ड बाहिर समातिन्छौं व्यस्त भएको नाटक गर्ने प्रयास गर्दै।

हामी डराउँछौं कि कसैले हामीले उहाँलाई किन हेरिरहेका छौं भनेर बुझ्दैन। यस्ता बकवास काम बन्द गर ! यदि तपाइँ एक अपरिचित व्यक्तिलाई देखेर मुस्कुराएको जस्तो लाग्छ भने, यो गर्नुहोस्। टाढा नहेर्नुहोस्, धेरै व्यस्त भएको बहाना गर्दै, झोलामा केहि फेला पार्ने प्रयास नगर्नुहोस्। पाठ सन्देश आविष्कार हुनु अघि मानिसहरू कसरी बाँचेका थिए?

3. हामीले आफूले गरेको कामको लागि अरूलाई दोष दिनुहोस्।

आफ्नो वरपर सबैलाई दोष लगाउन बन्द गर्नुहोस्। "ओह, यो म होइन!" - अरू कसैको काँधमा के भयो डम्प गर्न एक सुविधाजनक बहाना। आफूले गरेको कामको लागि जिम्मेवार हुने साहस गर्नुहोस्।

4. हामी स्वीकार गर्न डराउँछौं कि हामीलाई केहि थाहा छैन वा हामीलाई थाहा छैन कसरी

हामी सबैको लागि निरन्तर सोचिरहेका छौं। हामीलाई लाग्छ कि पार्टी वा कार्य सहकर्मीमा केटा हामी भन्दा धेरै सफल वा चलाख छ। यो अप्ठ्यारो वा अनभिज्ञ महसुस गर्न सामान्य छ। पक्कै पनि तपाइँको वरिपरि तपाइँ जस्तै भावनाहरु को अनुभव गर्नेहरु छन्।

5. हामी विश्वास गर्छौं कि हामी केहि सुपर-ग्र्यान्ड गर्दैछौं

अक्सर, हामीलाई लाग्छ कि हामीले जीवनको सबैभन्दा ठूलो पुरस्कार जितेका छौं र अरू सबैले बिगारेका छन्।

६. निरन्तर आफूलाई अरूसँग तुलना गर्ने

"म पूर्ण हारेको छु।" "म यहाँ सबैभन्दा राम्रो हुँ, र बाँकी कमजोर यहाँ।" यी दुवै भनाइ तर्कहीन छन्। यी दुवै विरोधी विचारहरूले हामीलाई हानि गर्छ। गहिरो तल, हामी प्रत्येक विश्वास गर्छौं कि हामी अद्वितीय छौं। साथै हामी प्रत्येकमा पीडा छ जसमा हामी अरूलाई खोल्न तयार छौं।

7. हामी अक्सर आफैलाई सोध्छौं: "के यो जीवनको अर्थ हो?"

हामी महसुस गर्छौं कि हामी धेरै सक्षम छौं, तर हामी कहिल्यै केहि गर्न सुरु गर्दैनौं। हामीले दैनिक जीवनमा प्रयोग गर्ने सामान्य चीजहरू जब हामी मृत्युको बारेमा सोच्न थाल्छौं तब ओइलाउँछ। र यसले हामीलाई डराउँछ। समय समयमा हामी अनिवार्य रूपमा जीवन अर्थहीन छ र हामी यसको प्रतिरोध गर्न सक्दैनौं भन्ने सोचको सामना गर्छौं। हामी राती सुत्छौं र अनन्तको बारेमा सोचेर रुन्छौं, तर बिहान हामी पक्कै एक सहकर्मीलाई भन्नेछौं: "किन पर्याप्त निद्रा लागेन? उपसर्गमा बिहानसम्म खेलियो।

8. धेरै अभिमानी

जब हामी ऐना वा पसलको झ्यालबाट जान्छौं, हामी प्रिन गर्न थाल्छौं। मानिस व्यर्थ प्राणी हो र केवल आफ्नो रूप संग पागल छ। दुर्भाग्यवश, यो व्यवहार हामी बस्ने संस्कृति द्वारा आकारिएको छ।

९. हामी गलत ठाउँमा छौं

तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं थपका लागि तयार हुनुहुन्छ, काममा तपाईंले स्क्रिनमा हेर्नुहुन्छ, फेसबुकको हरेक मिनेट जाँच गर्नुहुन्छ (रूसमा प्रतिबन्धित अतिवादी संगठन)। यदि तपाईंले अहिलेसम्म कुनै ठूलो काम गर्नुभएको छैन भने पनि, यो निराश हुनुको कुनै कारण छैन। समय बर्बाद नगर्नुहोस्!

10. हामी आफैंलाई अति मूल्याङ्कन गर्छौं।

९०% मानिसले आफूलाई अरूभन्दा उत्कृष्ट ठान्छन्, ८०%ले आफ्नो बौद्धिक क्षमताको उच्च मूल्यांकन गर्छन्? तर यो सायद सत्य हो जस्तो लाग्दैन। आफूलाई अरूसँग तुलना नगर्नुहोस् - आफै बन्नुहोस्।

जवाफ छाड्नुस्