वाटर स्पोर्ट्सले शरीरका सबै अंगहरू, विशेष गरी तिघ्रामा काम गर्ने फाइदा हुन्छ।

तपाइँको स्वाद मा निर्भर गर्दछ, तपाइँ को लागी रोज्न सक्नुहुन्छ पौडी, पखेटा संग यो जांघ को मांसपेशिहरु काम को लागी अझ राम्रो छ, तर को लागी पनिएक्वा बाइक,एरोबिक्सorएक्वायोग यदि तपाइँ थप रमाइलो खेल चाहनुहुन्छ भने।