कागती एक फल हो जुन शाब्दिक रूपमा भिटामिन सी, बी-कम्प्लेक्स, क्याल्सियम, आइरन, म्याग्नेसियम, पोटासियम र फाइबर सहित पोषक तत्वहरूले भरिएको हुन्छ। रमाइलो तथ्य: कागतीमा स्याउ वा अंगूरभन्दा बढी पोटासियम हुन्छ। शुद्ध कागतीको रस धेरै अम्लीय भएकोले र दाँतको इनामेललाई सड्न सक्छ, यसलाई कुनै पनि तापक्रमको पानीले पातलो गर्न महत्त्वपूर्ण छ (तातो सिफारिस गरिन्छ)। यसलाई बिहानको पहिलो कुरा लिनुहोस्, बिहानको खाजा भन्दा 15-30 मिनेट अघि। यसले तपाईंलाई नींबूको रस लिनबाट अधिकतम लाभ प्राप्त गर्न अनुमति दिनेछ, जुन तल छलफल गरिनेछ।
नियमित रूपमा कागतीको रस पिउनाले शरीरमा एसिडिटी कम हुन्छ, जुन रोगको मूल कारण हो। कागतीको रसले जोर्नीबाट युरिक एसिड हटाउन मद्दत गर्छ, जुन सूजनको एक कारण हो। कागतीमा फाइबर पेक्टिन हुन्छ, जसले खानाको लालसा कम गर्न मद्दत गर्छ। यसले कलेजोलाई उत्तेजित गर्ने इन्जाइमको कार्य बढाएर शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्छ। कागतीको रसमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले उमेरको दाग मात्र होइन, चाउरीपना पनि कम गर्न मद्दत गर्छ । यो दाग चिन्ह र उमेर स्पट कम गर्न पनि राम्रो छ। कागतीले रगत डिटोक्सिफिकेशनलाई उत्तेजित गर्छ। भिटामिन सीले हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीमा जडान गर्ने तारको रूपमा काम गर्दछ। भिटामिन सी को स्तर लामो समय सम्म तनाव को समयमा जाँच गर्न को लागी पहिलो कुरा हो, किनकि यो विशेष गरी तनावपूर्ण अवस्था को प्रभाव मा हराएको छ। माथि उल्लेख गरिए अनुसार, कागतीमा पोटासियमको ठूलो मात्रा हुन्छ, जुन स्वस्थ हृदय र स्नायु प्रणालीको लागि आवश्यक हुन्छ। कागतीको रस कति पिउने ? जसको तौल ६८ किलोग्रामभन्दा कम छ, उनीहरूलाई एक गिलास पानीमा आधा कागती निचोड गर्न सिफारिस गरिन्छ। यदि वजन संकेत भन्दा बढी छ भने, सम्पूर्ण कागती प्रयोग गर्नुहोस्।