स्तन क्यान्सर को जोखिम को कम गर्न को लागी 10 सुझावहरु
स्तन क्यान्सर महिलाहरूमा सबैभन्दा सामान्य छ, फ्रान्समा प्रति वर्ष लगभग 50.000 नयाँ केसहरू छन्। आनुवंशिक कारकहरू हुँदा, केही व्यवहारहरूले जोखिमलाई महत्त्वपूर्ण रूपमा बढाउँछ।
स्वस्थ खानुहोस्
विविध आहार शरीरको सन्तुलनको ग्यारेन्टी हो। स्वस्थ रहन खानपानमा ध्यान दिनु जरुरी छ । दिनको ३ पटक खानामा फरक फरक फरक पारेर खाँदा धेरैजसो क्यान्सर, विशेषगरी स्तन क्यान्सरबाट बच्न सकिन्छ।
थप रूपमा, हामीलाई अब थाहा छ कि केहि एन्टि-क्यान्सर फूडहरूले क्यान्सरबाट बचाउन सक्छ, जस्तै एन्टिअक्सिडेन्ट जसले शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू (= अपशिष्ट) हटाउछ।