मीठो स्वाद आहार मा उपस्थित हुनु पर्छ। पुरातन agesषिहरूले पनि यो बुझेका थिए: उदाहरणका लागि, दुबै आयुर्वेद प्रणाली "प्राकृतिक औषधि" जुन भारतमा हजारौं वर्ष अगाडि देखा पर्यो, र परम्परागत चिनियाँ चिकित्साले निश्चित रूपमा सन्तुलित आहारमा मीठो स्वाद समावेश गर्दछ। तर यस बिना पनि हामी सबैलाई थाहा छ मिठोबाट हामी कस्तो ठूलो सन्तुष्टि पाउँछौं। चाल भनेको स्वस्थ तरीकाले स्वादहरू र मीठा खाना र पेय पदार्थहरूलाई सन्तुलनमा राख्नु हो।
जे होस्, परिष्कृत चीनी र परम्परागत मिठासहरु तपाइँ या त गर्न बाट राख्नुहुनेछ। पहिलो, किनभने चिनी नशे की लत हो, जसले यो अविश्वसनीय रूप बाट गाह्रो सन्तुलन गर्न गाह्रो बनाउँछ। दोस्रो, चीनी तपाइँको स्वास्थ्य को लागी नराम्रो छ, र यो मात्र मोटोपना छैन। यी "खाली क्यालोरी" कुनै पोषण मूल्य प्रदान गर्दैनन् र तपाइँको ऊर्जा नाली। यसको अतिरिक्त, चीनी क्यान्डिडा को कारण प्रणालीगत संक्रमण को लागी एक उत्कृष्ट खाना हो। यदि तपाइँ एक चीनी लत हुनुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको शरीर मा यी मशरूम हुन सक्छ। चावल विश्वविद्यालयका वैज्ञानिकहरु ( विश्वविद्यालय) गणना गरिएको: Americans०% अमेरिकीहरूसँग यस प्रणालीगत फgal्गल संक्रमण छ, सम्भावित जीवन जोखिममा।
र त्यो सबै होइन। यहाँ चिनीले हाम्रो शरीरलाई गर्ने खराब चीजहरूको अझ विस्तृत सूची छ:
- कैन्डिडा पोषण,
- झुर्रीहरू र छालाको उमेर देखा पर्नेमा गति गर्दछ,
- शरीरलाई एसिडिफाई गर्दछ
- अस्टियोपोरोसिस हुन सक्छ,
- दाँत क्षय हुन्छ
- रगतमा चिनीको मात्रा बढाउँदछ वा विपरित रूपमा, हाइपोग्लाइसीमिया पैदा गर्न सक्छ,
- मधुमेहको विकासमा योगदान पुर्याउँछ,
- लत (धेरै औषधि जस्तै)
- रक्सी को लालसा भड्काउन सक्छ,
- कुनै पौष्टिक मान बिना खाली क्यालोरीहरू आपूर्ति गर्दछ,
- मोटापा बढावा दिन्छ,
- खनिज को शरीर लाई वञ्चित गर्छ,
- ऊर्जा लिन्छ
- हृदय समस्या उक्साउँछ
- क्यान्सरको जोखिम बढाउँछ,
- अल्सरलाई उक्साउँछ
- gallstones को गठन लाई बढावा दिन्छ,
- "एड्रेनालाईन थकान" को कारण
- प्रतिरक्षा प्रणाली दमन गर्दछ
- बिरामी दर्शन,
- बुढेसकालको प्रक्रियालाई गति दिन्छ,
- एक्जिमा को उपस्थिति उत्तेजित गर्न सक्छन्,
- जोर्नीशोथ हुन सक्छ।
स्वस्थ र सुरक्षित मिठाईहरू बनाउनुहोस्! कम्तिमा दुई हप्ताको लागि चिनी छोड्ने प्रयास गर्नुहोस् - र तपाईं थप ऊर्जावान बन्नुहुनेछ र प्राकृतिक उत्पादनहरूले भरिपूर्ण धेरै नयाँ चम्किलो स्वादहरू पत्ता लगाउनुहुनेछ। My Sugar Detox Program ले तपाईंलाई आफ्नो शरीर रिबुट गर्न मद्दत गर्नेछ।