कलेजोले प्राकृतिक रूपमा उत्पादन गर्छ तर खानाको साथ पनि निगल्छ, कोलेस्ट्रोल पित्तद्वारा हटाइन्छ। यदि तपाइँ कोलेस्ट्रोलमा उच्च खानाको सेवन सीमित गर्नुहुन्छ र चयापचय समस्याहरू छैनन् भने, यो ठीक छ। अर्कोतर्फ, यदि तपाईंसँग संतृप्त फ्याट (दुग्धजन्य पदार्थ, मासु, अण्डा) मा धेरै धनी आहार छ वा मृगौला, कलेजो वा थाइरोइडलाई असर गर्ने रोग छ वा मोटोपनाबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, कोलेस्ट्रोलको प्राकृतिक उन्मूलन परिवर्तन गर्न सकिन्छ।

कोष को पर्खाल को एक आवश्यक घटक, कोलेस्टेरोल धेरै हर्मोन को संरचना को हिस्सा हो र भिटामिन डी को संश्लेषण को लागी अनुमति दिन्छ जस्तै, हाम्रो शरीर यो बिना गर्न सक्दैन, र कोलेस्ट्रॉल को कुल उन्मूलन हाम्रो शरीर मा एक विनाशकारी प्रभाव पर्ने थियो। । अर्कोतर्फ, कोलेस्ट्रोल को अधिक या त राम्रो छैन या त यो पदार्थ को रूप मा हाम्रो धमनीहरु बन्द, रगत को राम्रो परिसंचरण रोक्न, जो स्पष्ट रूप मा घातक परिणाम हुन सक्छ। कोलेस्ट्रोल को एक असामान्य स्तर एक चिकित्सा समस्या हो, औषधि थेरेपी को अलावा र तपाइँको डाक्टर संग परामर्श मा, तपाइँ केहि प्राकृतिक उपचार को कोशिश गर्न सक्नुहुन्छ।

लसुन

2010 मा, एक अमेरिकी अध्ययन मा प्रकाशित जर्नल अफ पोषण सुकेको र भुइँमा लसुन को दैनिक उपभोग हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया बाट पीडित पुरुषहरु मा कोलेस्ट्रोल को स्तर मा%% को कमी लाई प्रेरित गर्दछ। लसुन को संरचना मा प्रयोग सल्फर यौगिकहरु वास्तव मा प्लाज्मा मा कोलेस्ट्रॉल को एकाग्रता कम।

२. नद्यपान

२००२ मा आयोजित एक इजरायली अध्ययन अनुसार, ग्राउन्ड लाइसोरिस को खपत प्लाज्मा मा कोलेस्ट्रोल को मात्रा ५% ले घटाउँछ। यो जरा को पाउडर पनि खाँसी को बिरुद्ध प्रयोग गरीन्छ, detoxification उद्देश्य को लागी एसिड को अत्यधिक उपभोग पछि, र विरोधी भड़काऊ गुण छ। जे होस्, सावधान रहनुहोस् धेरै वा धेरै पटक नखानुहोस्, नद्यपानले रक्तचाप बढाउँछ र रगत पातलो गर्दछ।

G। अदुवा

अदरक को प्रभाव कम सीधा छ, तर चूहों मा अध्ययन कि पाइएको छ यो जरा को उपभोग महाधमनी atherosclerosis को प्रगति मा ढिलाइ भयो, एक रोग जसको उच्च कोलेस्ट्रॉल कारणहरु मध्ये एक हो।

4. हल्दी

मानवमा कोलेस्टेरोल स्तर घटाउन हल्दी को क्षमता को अध्ययन गरीएको छैन, तर स्तनपायी (मुसा, गिनी सुँगुर, कुखुरा) मा अध्ययनले सुझाव दिन्छ। यो घटना हल्दी को कोलेस्ट्रॉल पित्त एसिड मा रूपान्तरण को प्रवृत्ति को कारण हुन सक्छ।

तर आराम आश्वासन: धेरै जसो अवस्थामा, कोलेस्ट्रॉल को बारे मा चिन्ता गर्न को लागी केहि छैन। यदि संदेहमा, एक प्रयोगशाला द्वारा प्रदर्शन एक रगत परीक्षण छ। र यदि एक असामान्यता उल्लेख गरिएको छ, सबै भन्दा माथि एक डाक्टर संग परामर्श लिनुहोस् र आत्म-औषधि बाट बच्न।

पॉल गार्सिया

यो पनि पढ्नुहोस्: कोलेस्ट्रोल धेरै उच्च, तपाइँ चिन्तित हुनु पर्छ?