सामग्रीहरू
4 सुझावहरु तपाइँको आन्द्रा वनस्पति को रक्षा गर्न को लागी याद गर्न को लागी
चलो प्रोबायोटिक्स को बारे मा तपाइँको आन्द्रा वनस्पति को रक्षा गर्न को लागी कुरा गरौं!
तपाईंलाई सायद थाहा छ, आन्द्रा छाला पछि सबैभन्दा लामो अंग हो, यो लगभग 6m मापन गर्दछ। आन्द्रा वनस्पति सक्रिय रूप मा हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली को सुदृढीकरण मा भाग लिन्छ: यो यसैले यसको ख्याल राख्न आवश्यक छ।
प्रोबायोटिक्स सूक्ष्मजीवहरु आन्द्रा वनस्पति मा पाइन्छन्। यी "राम्रो ब्याक्टेरिया" प्रतिरक्षा कोषहरु को उत्पादन, जो शरीर भर मा नेभिगेट, विशेष गरी श्वसन प्रणाली सम्म को नियन्त्रण को जिम्मा मा छन्। प्रोबायोटिक्स पनि रोगजनक ब्याक्टेरिया (= जो रोग पैदा गर्न सक्छ) मा वृद्धि र भाइरल संक्रमण को रोकथाम को बिरुद्ध लड्न। प्रोबायोटिक्स पनि केहि खाना को पाचन मा सहायता।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ले प्रोबायोटिक्स लाई "जीवित ब्याक्टेरिया" को रूपमा परिभाषित गर्दछ, जब नियमित र पर्याप्त मात्रा मा उपभोग गर्दा स्वास्थ्य मा एक सम्भावित लाभदायक प्रभाव हुन्छ "। Inserm द्वारा प्रकाशित एक लेख अनुसार1 , ल्याक्टोबैसिली, bifidobacteria र केहि streptococci जस्तै बच्चाहरु मा प्रोबायोटिक्स लिने ग्यास्ट्रोएन्टेरिटिस को एपिसोड कम हुनेछ।
प्रोबायोटिक्स: तिनीहरू को हुन्?
हाम्रो शरीर मा स्वाभाविक रूप मा उपस्थित प्रोबायोटिक्स हाम्रो आंत वनस्पति को माइक्रोबियल सन्तुलन मा योगदान। त्यहाँ प्रोबायोटिक्स को प्रजातिहरु को एक स्वास्थ्य मा एक धेरै विशिष्ट प्रभाव छ कि एक भीड छन्।
केहि अध्ययनहरु बाट देखिएको छ कि केहि प्रोबायोटिक्स, उदाहरण को लागी, पित्त लवण (= आंशिक रूप बाट कोलेस्ट्रॉल बाट व्युत्पन्न), कुल कोलेस्ट्रॉल को स्तर कम गर्न मा भाग लिने एक गतिविधि छ। त्यहाँ अन्य छन्, जस्तै lactobacillus जो किण्वित दही (= दही) र केहि खाद्य पूरक मा उपस्थित छ। अनुसन्धानले मूत्र पथ संक्रमण वा पखाला मा ल्याक्टोबैसिलस को रोकथाम र चिकित्सीय कार्य देखाइएको छ। Bifidobacteria परिवार मा, bifidobacterium पारगमन को सुविधा र ग्लुकोज सहिष्णुता लाई बढावा दिन्छ। सक्रिय शराब बनाउने खमीर को लागी, यो एक प्रोबायोटिक हो कि epidermis, कपाल मास वा न nails मा कार्य गर्दछ।
प्रोबायोटिक्स सबैको एउटै प्रभाव छैन। प्रोबायोटिक को सक्रिय क्षमता पर्याप्त छैन। यो तपाइँको शरीर को बारे मा अधिक जान्न को लागी र तपाइँको डाक्टर को नजिक जान को लागी महत्वपूर्ण छ।
प्रोबायोटिक्स को उपयोग विवादास्पद छ। केहि अनुसन्धान प्रोबायोटिक्स र मोटापा को बीच सम्भव लिंक देखाउँछ। Inserm मा प्रकाशित एक लेख अनुसार2, " ल्याक्टोबैसिलस acidophilus को प्रशासन मानव र जनावरहरु मा महत्वपूर्ण तौल संग जोडिएको छ।»
स्रोत
स्रोतहरु: स्रोतहरु: www.Inserm.fr, आंत रोगहरु को बिरुद्ध प्रोबायोटिक्स? पियरे Desreumaux संग, 995/15/03 मा लिली विश्वविद्यालय अस्पताल/इन्सेर्म इकाई 2011 मा गैस्ट्रोएन्टेरोलोजिस्ट। www.inserm.fr, केहि प्रोबायोटिक्स मोटापा, 06/06/2012 लाई बढावा दिन्छन्।