Ginseng एक औषधीय बिरुवा एशिया मा धेरै प्रसिद्ध छ र यसको उत्तेजक गुणहरु को लागी मान्यता प्राप्त छ, शारीरिक शक्ति को विकास को लागी सहित¹.

एक अध्ययन 2013 मा गरिएको थियो² 90 ० व्यक्तिहरु (२१ पुरुष र women women महिलाहरु) मा इडियोपैथिक हाइपरसोम्निया, जुन दिन को समयमा अत्यधिक निद्रा र कहिले काहिँ लामो रात निद्रा को विशेषता हो। बिरामीहरु या त १ वा २ ग्राम अल्कोहल जिनसेन्ग एक्स्ट्र्याक्ट प्रति दिन वा एक प्लेसबो ४ हप्ता को लागी प्राप्त गरे। ४ हप्ता को अन्त्य मा, परिणाम देखाए कि ginseng को अल्कोहल निकाल्ने को मात्र २ जी को एक खुराक सहभागीहरु द्वारा महसुस थकान सुधार गर्न सक्छ, दृश्य एनालॉग मापन को उपयोग गरेर अनुमानित। बिरामीहरु जो प्रति दिन ginseng को २ ग्राम अल्कोहल निकासी प्राप्त गरीयो उनीहरुको थकान को स्थिति anal,३ / १० बाट ४,४ / १० सम्म भिजुअल एनालग स्केल मा ,,१ देखि ५,21 को समूह को लागी देखीयो। साक्षी। २०१० मा मुसाहरु मा एक परीक्षण अनुसार¹, ginseng को विरोधी थकान गुणहरु यसको polysaccharide सामग्री को कारण हुनेछ, र अधिक ठीक एसिडिक polysaccharides मा³, यसको सक्रिय सामाग्री को एक।

Ginseng पनि विशेष गरी क्यान्सर संग जोडिएको थकान को बिरुद्ध लड्न मा प्रभावी हुनेछ, 2013 मा गरिएको एक अध्ययन द्वारा सुझाव दिए अनुसार⁴ 364 सहभागीहरु मध्ये। उपचार को 8 हप्ता पछि, प्रश्नावलीहरु लाई थाहा भयो कि प्रतिदिन २ g ginseng प्राप्त गर्ने सहभागीहरु placebo लिनेहरु को तुलना मा धेरै कम थकित थिए। कुनै विशिष्ट साइड इफेक्ट अध्ययन मा उल्लेख गरिएको थिएन।

Ginseng यसैले पुरानो थकान को मामला मा सिफारिश गरीन्छ र एक आमा टिंचर को रूप मा प्रयोग गर्न सकिन्छ, सुकेको जरा को एक काढ़ा वा एक मानकीकृत निकासी को रूप मा।

Wang J, Li S, Fan Y, et al., Anti-fatigue activity of the water-soluble polysaccharides isolated from Panax Ginseng C. A. Meyer, J Ethnopharmacol, 2010 Kim HG, Cho JH, Yoo SR, et al., Antifatigue effects of Panax ginseng C.A. Meyer: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial, PLoS One, 2013 Wang J, Sun C, Zheng Y, et al., The effective mechanism of the polysaccharides from Panax ginseng on chronic fatigue syndrome, Arch Pharm Res, 2014 Barton DL, Liu H, Dakhil SR, et al., Wisconsin Ginseng (Panax quinquefolius) to improve cancer-related fatigue: a randomized, double-blind trial, N07C2, J Natl Cancer Inst, 2013