यदि सम्बन्धमा जोश उदासीनता द्वारा प्रतिस्थापित हुन्छ - के यसको मतलब यो छोड्ने समय हो? आवश्यक छैन। कामवासनामा कमी हुनुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्, डिप्रेसनदेखि बेमेल कामको तालिकासम्म।
1. तालको बेमेल
तपाईं 10 बजे ओछ्यानमा जानुहुन्छ र तपाईंको पार्टनर बिहान XNUMX बजे। यो स्पष्ट छ कि यस्तो अवस्थामा यौन "घडी" को सिंक्रोनस सञ्चालन प्राप्त गर्न धेरै गाह्रो छ।
सेक्सको लागि समय मिलाउनुहोस्। हप्ताको कम्तिमा केही दिन एकै समयमा आफ्नो पार्टनरसँग सुत्ने व्यवस्था गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यो रात को आवरण अन्तर्गत एक मिति जस्तै केहि हुन दिनुहोस्। एक रोमान्टिक वातावरण सिर्जना गर्न नहिचकिचाउनुहोस् — यसले तपाईंलाई ट्युन इन गर्न मद्दत गर्नेछ। प्रयोग: बुधबार — स्ट्रिप कार्डहरूको खेल, शुक्रबार — रोमान्टिक डिनर (डेजर्ट बेडरूममा सार्न सकिन्छ)। याद गर्नुहोस् कि बानीको मतलब दिनचर्या होइन।
Dep. डिप्रेसन
जीवन शक्ति घट्दा र सामान्य क्रियाकलापले आनन्द दिन बन्द हुँदा डिप्रेसनको अवस्थाका कारण यौन सम्पर्कमा समस्या आउन सक्छ।
थप रूपमा, कामवासनामा कमी औषधिको साइड इफेक्टको रूपमा हुन सक्छ। यदि तपाईं अवसादको लागि उपचार गरिरहनुभएको छ भने, सम्भावित समस्याहरूको बारेमा विवरणहरूको लागि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। सायद उसले तपाईंलाई मनोचिकित्साको काममा जोड दिएर थप कोमल पाठ्यक्रम छनौट गर्न सुझाव दिनेछ।
3. हार्मोनल उतार-चढ़ाव
महिला र पुरुष दुवै कामवासना हार्मोनल परिवर्तनहरूको अधीनमा छन्। महिलाहरूमा, यी भिन्नताहरू विशेष गरी गर्भावस्था, स्तनपान, रजोनिवृत्तिको समयमा उल्लेखनीय छन्।
लामो समयको लागि कडा आहारले यौन इच्छालाई पनि कम गर्न सक्छ, किनकि यस समयमा शरीरले पर्याप्त बोसो प्राप्त गर्दैन, जुन प्राकृतिक हर्मोन स्तरहरू कायम राख्न आवश्यक छ। आहारको निरन्तर प्रतिबन्धले पनि मूडलाई असर गर्छ।
सेक्स असहज हुनु हुँदैन। यदि तपाई दुखाइ महसुस गर्नुहुन्छ भने, त्यहाँ समस्या छ।
पुरुषहरूमा, टेस्टोस्टेरोनको स्तर उमेरसँगै घट्दै जान्छ, तर यो दीर्घकालीन थकान, अधिक तौल, मदिरा सेवन, र एक गतिहीन जीवनशैलीको कारणले समयअघि नै हुन सक्छ। यी सबैले कामवासनालाई असर गर्छ। स्वस्थ खाना, नियमित व्यायाम, र रक्सीको सीमितताले तपाईंलाई बल दिन सक्छ।
4. स्वास्थ्य समस्याहरु
धेरैले यौनमा हुने समस्याहरूलाई स्वास्थ्यको सामान्य अवस्थाबाट छुट्टै कुरा मान्छन्। तर इरेक्टाइल डिसफंक्शन जस्ता समस्या हृदयघात र मधुमेहसँग जोडिएको हुन सक्छ। यदि तपाईंले आफैंमा यस्तो उल्लङ्घनको संकेतहरू देख्नुभयो भने, यो जाँच गर्ने अवसर हो।
सेक्स असहज हुनु हुँदैन। यदि तपाई दुखाइ महसुस गर्नुहुन्छ भने, त्यहाँ समस्या छ। एक विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नुहोस् जसले सही कारण निर्धारण गर्न सक्छ।
5. बोरियत
यदि, सेक्सको सट्टा, "वैवाहिक कर्तव्य" हाम्रो जीवनमा देखा पर्यो भने, ढिलो वा ढिलो आनन्दले उदासीनताको बाटो दिनेछ। यसबाट कसरी बच्ने ? तपाईलाई के खुशी बनाउँछ पुन: पत्ता लगाउनुहोस्। नियम र दायित्वहरू हटाउनुहोस्। जीवन बचाउने चरम सुखको पछि लाग्नुको सट्टा तपाईलाई निदाउन सक्छ, फोरप्लेमा ध्यान दिनुहोस्। आफैलाई बिस्तारै सार्न अनुमति दिनुहोस् र जहाँसम्म तपाई अहिले चाहानुहुन्छ। आफ्नो इच्छा पछ्याउनुहोस्, जहाँ पुग्छ त्यहाँ जानुहोस्।