सामग्रीहरू
विज्ञहरूका अनुसार आज संसारमा 48,5 मिलियन बाँझो दम्पतीहरू छन्, र स्थिति केवल समय संग खराब हुँदै गइरहेको छ। बांझपन तथ्याङ्कहरू किन बढ्दै जान्छ र निदानबाट बच्न के गर्न सकिन्छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।
यदि एक महिला छ भने:
- गर्भाशय;
- कम्तिमा एक पासयोग्य फलोपियन ट्यूब;
- एउटै पक्षमा अंडाशय (वा कम्तिमा यसको भाग);
- नियमित असुरक्षित यौन सम्बन्ध;
…तर गर्भावस्था एक वर्ष भित्र हुँदैन, हामी मनोवैज्ञानिक बांझपनको कुरा गर्न सक्छौं। र यस अवस्थामा समस्या समाधान गर्न सबैभन्दा प्रभावकारी र सुरक्षित उपकरण एक विशेषज्ञ मनोचिकित्सक को मद्दत छ।
कुनै जादू छैन। सबै कुरा चिकित्सकीय रूपमा बुझ्न सकिन्छ। तथ्य यो हो कि जन्मको समयमा, हाम्रो शरीरको सबै प्रणालीहरू पहिले नै बनाइएका छन्, एक बाहेक - प्रजनन। यो बाल्यकाल देखि वयस्क सम्म जीवन भर विकास हुन्छ।
र यी प्रत्येक अवधिमा, हामीमध्ये अधिकांशसँग पर्याप्त मनोवैज्ञानिक आघात छ।
एक सय भन्दा बढी वर्ष पहिले, रूसी फिजियोलोजिस्ट एलेक्सई उख्तोम्स्कीले वैज्ञानिक प्रयोगमा "जीवन लक्ष्य प्रबल" को अवधारणा पेश गरे। सरल शब्दहरूमा, प्रभुत्व भनेको जीवनको एक विशेष अवधिमा व्यक्तिको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। यो एक प्रमुख इच्छा, एक आवश्यकता हो।
हाम्रो विषयको ढाँचा भित्र, यो एकैचोटि दुई प्रभावशालीहरूको बारेमा कुरा गर्न लायक छ, जसले मनोवैज्ञानिक बांझपनको विकासको व्याख्या गर्दछ:
- प्रजनन प्रमुख;
- प्रमुख चिन्ता।
प्रजनन प्रमुखले यौन इच्छा र यौन साझेदारको छनोट जस्ता चरणहरूमा साथ दिन्छ, र यसले धेरै शारीरिक प्रक्रियाहरू पनि ट्रिगर गर्दछ: अण्डाको परिपक्वता, इन्डोमेट्रियल वृद्धि, अण्डाशय, गर्भाशयमा भ्रूणको अण्डाको प्रत्यारोपण - र गर्भावस्थाको पाठ्यक्रमलाई नियमन गर्दछ।
प्रमुख चिन्ता, बारीमा, हाम्रो आत्म-संरक्षणको लागि जिम्मेवार छ।
समस्या यो हो कि यी दुई प्रभुत्वहरू परस्पर अनन्य छन्।
यदि एउटा काम गरिरहेको छ भने, अर्को असक्षम छ। शरीरको लागि, "बाँच्ने" कार्य "बच्चालाई जन्म दिने" को प्राथमिकता कार्य हो। जब एउटी महिलालाई अवचेतन (अचेतन) स्तरमा अब गर्भवती हुनु खतरनाक वा डरलाग्दो छ भन्ने विचार हुन्छ, तब प्रजनन प्रभावशाली चिन्ताको प्रभावबाट उत्पन्न हुने शारीरिक संयन्त्रको मद्दतले दबाइन्छ।
के चिन्ता प्रभुत्व सक्रिय गर्न सक्छ?
1. बाल्यकाल र युवावस्थाका महत्त्वपूर्ण वयस्कहरूबाट सुझावहरू
आमाबाबु (वा तिनीहरूलाई प्रतिस्थापन गर्ने व्यक्तिहरू) बच्चाहरूको लागि लगभग देवताहरू हुन्, र बच्चा सबै तरिकाले आफ्नो स्वभाव प्राप्त गर्न तयार छ। यस्तो आधारभूत "सेटिङ्" उसको लागि मुख्य कुराको लागि आवश्यक छ - बाँच्नको लागि: "यदि मलाई मन पर्दैन, मेरा आमाबाबुको अपेक्षाहरू पूरा गर्नुहोस्, तिनीहरूले मलाई अस्वीकार गर्नेछन्, र त्यसपछि म मर्छु।"
मेरो अभ्यासको तथ्याङ्क अनुसार, म सुरक्षित रूपमा भन्न सक्छु कि हरेक तेस्रो महिलाले बाल्यकालदेखि नै आमाबाट निम्न कथनहरू सुनेका छन्:
- "गर्भावस्था गाह्रो छ";
- "प्रसव भयानक छ, यो दुख्छ!";
- "कसरी म तिमीसँग गर्भवती भएँ, म धेरै उडाएँ, अब म मेरो जीवनभर कष्ट भोग्दै छु!";
- "यो डरलाग्दो छ, जब तपाइँ खुवाउनु भयो, तपाइँको सम्पूर्ण छाती ढल्कियो";
- "तिम्रो जन्मको कारण, मेरो करियर नालीमा गयो";
- "बालबालिकाहरू कृतघ्न प्राणीहरू हुन्, एक अतिरिक्त मुख, एक बोझ।"
आफैलाई हेर्न अनुमति दिनुहोस् कि तपाईका आमाबाबु सामान्य व्यक्ति हुन् जसले, प्रायः अभिभावक पाठ्यक्रमहरू लिनुभएन र मनोचिकित्सकहरूलाई भेट्नुभएन, संलग्नता सिद्धान्त र बाल मनोविज्ञानमा पुस्तकहरू पढेनन्, र सामान्यतया अर्को समयमा बाँच्नु भयो जब सबै फरक थियो।
तपाईंले बाहिरबाट प्राप्त गर्नुभएको गर्भावस्था र प्रसव सम्बन्धी सबै विचार र विनाशकारी मनोवृत्ति कागजमा लेख्नुहोस्, र मानसिक रूपमा लेखकहरूलाई दिनुहोस्। एउटै बिन्दुमा, यो स्कूल र प्रसवपूर्व क्लिनिकहरूमा केही डाक्टरहरूबाट सुझावहरू ध्यान दिन लायक छ, जुन दुर्भाग्यवश, प्रायः निराधार रूपमा केटीहरूमा निराशाजनक निदानहरू राख्छन् र तिनीहरूलाई शर्ममा पार्छन्।
२. मनोवैज्ञानिक विकासको अभाव
गर्भावस्था र, फलस्वरूप, मातृत्वले मनोवैज्ञानिक परिपक्वताको अनुमान गर्दछ - त्यो हो, अर्कोलाई बल दिन र स्वतन्त्र निर्णयहरू गर्ने इच्छा।
एकै समयमा, यस्तो कथाहरूमा यो सामान्य छ कि अरूलाई जिम्मेवारी सार्नु: "जसले मलाई मेरो काखमा लियो ..." वा "सबै कुरा आफैं हल गर्नुहोस्" "बाँझपन" को निदानको सामना गर्ने महिलाहरूमा धेरै सामान्य छ।
भित्री वयस्कता एक दृढ बुझाइ हो कि कोही पनि हामीलाई समर्थन गर्न बाध्य छैन र कसैले हामीलाई केहि ऋणी छैन। वयस्कहरूले बाहिरी सहायतालाई अस्वीकार गर्दैनन्, तर तिनीहरू पूर्ण रूपमा बुझ्छन् कि यो मद्दत अरूको छनौट हो, र तिनीहरूको कर्तव्य होइन।
३. तत्परता
कर्तव्यको भावनाबाट बच्चाहरूको जन्म, "प्रत्येक 30 सम्म जन्म दिन बाध्य छ" को जुवा अन्तर्गत सबैभन्दा राम्रो प्रेरणा होइन। एक निश्चित अवधिको लागि वा सामान्य जीवनमा बच्चाहरू नचाहनु सामान्य हो! पार्टनर, प्रियजन र आफन्तको अपेक्षा पूरा नहुनु धेरैलाई डरलाग्दो देखिन्छ। तर अझै, यो स्पष्ट छनोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ: आफैलाई धोका नदिई बाँच्नुहोस्, वा अन्य मानिसहरूको खातिर बाँच्नुहोस्।
4. डर
- "त्यहाँ कुनै मद्दत हुनेछैन - म सामना गर्न सक्दिन";
- "म भयानक हुनेछु, म प्रसूति बिदामा गूंगा हुनेछु";
- "म सहन सक्दिन";
- "त्यहाँ बढ्नको लागि केहि छैन - म यसलाई मेरो खुट्टामा राख्न सक्दिन।"
यो महसुस गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि डर हाम्रो साथी हो। चिन्ताको हावी जस्तै, तिनीहरूले हामीलाई रक्षा गर्छन्, हामीलाई जोगाउँछन्। र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, हामी तिनीहरूलाई व्यवस्थापन गर्न सिक्न सक्छौं। यो हाम्रो नियन्त्रणमा छ।
5. साझेदारमा शंका
- उदाहरणका लागि, तपाईं भावनाहरू बिना, बानी बाहिर एक मानिस संग बस्न रोज्नुहुन्छ;
- के तपाईलाई छनोटको शुद्धताको बारेमा शङ्का छ, तपाईले आफैलाई सोध्नुहुन्छ: "के म पक्का छु कि म यस मानिसबाट बच्चाहरू चाहन्छु?";
- के तपाई गर्भावस्थाको कारण आफ्नो पार्टनर गुमाउने डराउनुहुन्छ?
- साझेदारले सुरक्षा (वित्तीय सहित) प्रदान गर्न सक्षम नहुने डर छ।
राम्रोसँग विकसित भावनात्मक-आलंकारिक सोच भएकाहरूका लागि, म एक सरल तर प्रभावकारी व्यायाम प्रस्ताव गर्दछु - आफूलाई साझेदारको आँखाबाट हेर्ने प्रयास गर्नुहोस्। केहि मिनेटको लागि उहाँ जस्तै महसुस गर्नुहोस् र आफैलाई हेर्नुहोस्, महसुस गर्नुहोस् कि यो तपाइँको नजिक कस्तो छ। प्रायः सम्भव छ, तपाईले यो सुनिश्चित गर्नुहुनेछ कि मानिस तपाईको रोजेको हुन पाउँदा खुसी छ - सबै पछि, एक तरिका वा अर्को, उसले आफैलाई नजिक रहन निर्णय गर्छ।
यो पनि इमानदारीपूर्वक आफैलाई प्रश्नहरूको जवाफ दिन लायक छ किन तपाईं डराउनुहुन्छ कि बच्चा जन्मेपछि साझेदारसँगको जीवन काम गर्दैन।
6. आत्म-दण्ड
एक नियमको रूपमा, यो के गरिएको छ वा नगरेको लागि शर्म र अपराधको भावनाको परिणाम हो। एउटी महिला जसले लगातार स्व-फ्लेजेलेट गर्दछ उनको टाउकोमा पृष्ठभूमिमा एक मोनोलोग छ: "म आमा बन्ने अधिकारको योग्य छैन, म एक भयानक व्यक्ति हुँ"; "म खुसी मान्छे बन्न लायक छैन।"
7. हिंसाको आघात
एक पटक दुखाइ र तनावको सामना गरेपछि, शरीरले लामो समयसम्म यो डरलाई "सम्झन" सक्छ। जहाँ तनाव छ, चिन्ताको प्रभुत्व स्वतः सक्रिय हुन्छ - आरामको लागि कुनै ठाउँ छैन। र यसैले, यदि तपाईंले हिंसा सहनु पर्यो भने, सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको मनोचिकित्सकलाई सम्पर्क गर्नु हो।
अन्तमा, म तपाइँको ध्यान यस तथ्यमा आकर्षित गर्न चाहन्छु कि गर्भावस्थाको लागि पागल इच्छाले सबै समान तनाव सिर्जना गर्न सक्छ जुन अन्ततः यसको सुरुवातलाई रोक्छ।
उख्तोम्स्कीले भनेझैं, प्रभावशालीहरू मध्ये एकको प्रभावबाट बाहिर निस्कने सम्भावित तरिकाहरू नयाँ छापहरू, धारणाको विस्तार, नयाँ शौकहरूको खोजी हो। सरल शब्दमा भन्नुपर्दा, तपाईंले गर्भावस्थाबाट ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ ... आफैंमा।
आफ्नो जीवनलाई बाहिरबाट हेर्नु र हाम्रो विचार, निर्णय, कार्यलाई वास्तवमा के चलाउँछ भन्ने कुरा बुझ्नु पनि उपयोगी छ - तपाईको प्रमुख चिन्ताको अध्ययन गर्न र बिस्तारै भावनाको स्तर कम गर्न।
गर्भावस्थाको अस्थायी गैर-घटनालाई जीवन पाठको रूपमा लिनुहोस्, सजाय होइन। एउटा पाठ जुन तपाईंले महसुस गर्न निश्चित हुनुहुन्छ, जानुहोस् र आमा बन्ने मौका पाउनुहोस्।