दैनिक बेसार खाँदा तपाईको शरीरमा हुने ८ कुराहरु

बेसार, यसको उत्पत्ति, वर्णक र स्वाद धेरै व्यञ्जनहरूको लागि उपनाम भारतीय केसर। यसको पाक गुणहरू राम्रोसँग स्थापित छन् र अब करी, करी र अन्य सूपहरू भन्दा बाहिर विस्तारित छन्।

आज, यो बेसारको औषधीय गुणहरू तर्फ हो कि पश्चिमी आँखाहरू फर्किरहेका छन्, केही हदसम्म दक्षिण एसियाली मानिसहरू जसले यसलाई प्राचीन कालदेखि परम्परागत औषधिमा प्रयोग गर्दै आएका छन्।

हरेक दिन बेसार खाँदा तपाईको शरीरमा हुने ८ कुरा यस्ता छन् !

1- कर्क्युमिनले तपाईंको सूजन र तपाईंको कोशिकाहरूको बुढ्यौलीलाई शान्त गर्छ

हामी यहाँ मुख्यतया आन्द्राको बारेमा कुरा गर्दैछौं किनभने यो पुरानो सूजनले सबैभन्दा बढी प्रभावित अंगहरू मध्ये एक हो। यी फ्री रेडिकलहरूको अत्यधिक उत्पादनको साथमा छन्: अणुहरू जसले बाह्य आक्रमणहरूलाई प्रतिक्रिया दिन सम्भव बनाउँदछ।

हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीका यी रक्षकहरू, यदि तिनीहरूमध्ये धेरै छन् भने, हाम्रा आफ्नै कोशिकाहरूलाई आक्रमण गर्न थाल्छन्... देशद्रोहीहरूको गिरोह! यो जहाँ कर्क्युमिन आउँछ र यसको नियामक भूमिका खेल्छ, चमत्कारी रूपमा तपाईंको आन्द्राको दुखाइ कम गर्दछ।

र सुसमाचार एक्लै कहिल्यै आउँदैन, तपाईले कोशिकाहरूको समयपूर्व बुढ्यौलीलाई पनि रोक्नुहुनेछ, यी उही फ्री रेडिकलहरूले गर्दा… यो बेसारको एन्टिअक्सिडेन्ट कार्य हो!

2- तपाईंको पाचन विकारहरू शान्त हुन्छन्

पेट दुख्ने, भोक नलाग्ने, बान्ता हुने, फुल्ने र भारी हुने सबै विपत्तिहरू हुन् जसको बेसारले उपचार गर्न सक्छ। तिनीहरू प्रायः धेरै पेटको अम्लतासँग जोडिएका छन्।

बेसारलाई पाचन सक्रियकर्ता भनिन्छ: यसले तपाईंको पेटलाई कडा र अधिक कुशलतापूर्वक काम गर्नेछ। म्यूकसको स्राव बढाएर, बेसारले तपाईंको कलेजो र पेटको पर्खालहरू जोगाउन मद्दत गर्दछ।

पक्कै पनि यो प्यान्क्रियाटाइटिस, रुमेटोइड गठिया र ग्यास्ट्रिक अल्सर जस्ता धेरै प्रतिबन्धित रोगहरू हुन् जसबाट बच्न सकिन्छ।

पढ्नको लागि: अर्गानिक बेसारका फाइदाहरू

3- तपाईंको रक्तसञ्चार तरल छ

"मेरो सर्कुलेशन धेरै राम्रो छ" तपाईं मलाई भन्नुहुनेछ ... निश्चित छैन! हामीमध्ये धेरैमा रगत गाढा हुने दुर्भाग्यपूर्ण प्रवृत्ति हुन्छ।

त्यसपछि रक्तसञ्चार बाधित हुन्छ जसले लामो अवधिमा धेरै समस्याहरू देखा पर्न सक्छ: रगत जम्ने, उच्च रक्तचाप, धड्कन, थ्रोम्बोसिस, सेरेब्रोभास्कुलर दुर्घटना (AVC) वा कार्डियक अरेस्टको गठन।

बेसारमा यी जोखिमहरूलाई रोक्ने शक्ति हुन्छ। नोट: यो गुणले यसलाई एन्टिकोआगुलेन्ट र एन्टिप्लेटलेट एजेन्टहरूसँग असंगत बनाउँछ।

४- तपाईको क्यान्सर हुने जोखिमलाई १० ले विभाजन गरिएको छ?

संयोग होस् वा होइन, पश्चिमी संसारमा सबैभन्दा सामान्य क्यान्सरहरू (कोलन क्यान्सर, प्रोस्टेट क्यान्सर, फोक्सोको क्यान्सर र स्तन क्यान्सर) दक्षिण एसियामा १० गुणा कम प्रचलित छन्।

पक्कै पनि हाम्रो समग्र जीवनशैली दक्षिण एसियालीहरूको भन्दा फरक छ, तर भारतीय प्लेटहरूमा बेसारको दैनिक उपस्थितिलाई एउटा महत्त्वपूर्ण कारकको रूपमा औंल्याइएको छ। र राम्रो कारणको लागि!

बेसारले शरीरमा क्यान्सर कोशिकाको फैलावटलाई रोक्न मद्दत गर्छ। यसले तिनीहरूको वृद्धि पनि रोक्छ र तिनीहरूलाई केमोथेरापीप्रति बढी संवेदनशील बनाउँछ।

अन्तमा, यसले क्यान्सर कोशिकाहरूको अकाल मृत्युलाई बढावा दिनेछ, विशेष गरी प्रभावित स्टेम सेलहरू, पूर्व क्यान्सर अवस्थाबाट। त्यसैले यसले रोकथाम र उपचारात्मक दुवै भूमिका खेल्छ।

5- तपाईंको मेटाबोलिज्म दौडिरहेको छ

म तिमीलाई केही भन्दैनँ: हाम्रो मेटाबोलिज्म जति उच्च हुन्छ, हामी जति धेरै बोसो जलाउँछौं। कसै-कसैमा विशेष रूपमा ढिलो मेटाबोलिज्म हुन्छ: अनिकालको अवस्थामा यो पक्कै राम्रो कुरा हुनेछ, तर दैनिक जीवनमा यो चाँडै तौल वृद्धिमा परिणत हुन्छ।

सौभाग्य देखि, बेसारले पाचन प्रणालीमा रगतको प्रवाहमा वृद्धि भएकोले चयापचयलाई गति दिन्छ: हामी आत्मसात फ्याटहरू छिटो उपभोग गर्छौं! बोनसको रूपमा, यसले इन्सुलिनको निर्माणलाई सीमित गर्दछ, एक हार्मोन जसले रगतमा चिनीको स्तरलाई स्थिर गर्दछ।

उतार चढाव रोक्न, हामी इन्सुलिन स्पाइकहरू जोगाउँछौं जुन फ्याट भण्डारणको कारण हो: तपाईंको जांघहरू खुसी हुनेछन्!

6- तपाईं माछा मार्नु छ!

हाम्रो मस्तिष्क कार्यहरूमा बेसारको प्रभावहरू धेरै अध्ययनहरूको विषय भएको छ, जसका परिणामहरू विश्वस्त छन्। यसरी कर्क्युमिनले धेरै हार्मोनहरूलाई उत्तेजित गर्छ, प्रत्येक निश्चित प्रकारको मस्तिष्क गतिविधिको लागि जिम्मेवार हुन्छ।

Norepinephrine मुख्य रूपमा मूड, ध्यान र निद्राको लागि प्रख्यात छ; डोपामाइन आनन्द, सन्तुष्टि र भावनाका लागि र अन्तमा सेरोटोनिन स्मृति, सिकाइ र... यौन इच्छाका लागि।

यदि फाइदाहरू धेरै छन् भने, यो मूडमा छ कि बेसारको गुणहरू सबैभन्दा शक्तिशाली छन्: यसले विशेष रूपमा अवसाद विरुद्ध लड्न अनुमति दिन्छ।

प्रभावकारिता प्रोजाक वा जोलोफ्ट जस्ता भारी साइड इफेक्ट भएका औषधिहरूसँग तुलना गर्न सकिन्छ, र यो 100% प्राकृतिक तरिकामा! अझ के ?

पढ्नको लागि: बेसार आवश्यक तेल प्रयोग गर्नुहोस्

7- तपाईं आफ्नो सम्पूर्ण टाउको राख्नुहुन्छ!

मस्तिष्कका लागि फाइदाहरू त्यहाँ रोकिँदैन! Curcumin सँग पनि न्यूरोप्रोटेक्टिभ कार्य छ: यसले न्यूरोन्स र तिनीहरूको जडानहरूको पतन रोक्छ।

तसर्थ, यसले संज्ञानात्मक कार्यहरूको पतन र अल्जाइमर र पार्किन्सनजस्ता न्यूरोडिजेनेरेटिभ रोगहरूको उपस्थितिलाई रोक्न र असफल हुन सम्भव बनाउँछ।

कुनै उत्पादनहरू फेला परेनन्।

8- तपाईको छाला चम्किलो छ

Curcumin यसको एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरूको कारण छाला सफा गर्न मद्दत गर्दछ। यसले अशुद्धताहरू हटाउँछ र सबैभन्दा सामान्य रोगविज्ञान (हर्पेस, मुँहासे, आदि) को वृद्धि विरुद्ध लड्न मद्दत गर्दछ।

यो संकाय पनि यति विकसित छ कि हामी एक्जिमा, एक्ने, रोसेसिया, सोरायसिस वा फंगल संक्रमण विरुद्ध बाहिरी अनुप्रयोग (क्रिम र मास्क) मा बेसार प्रयोग गर्छौं!

यदि तपाईंले आफ्नो ट्यागिन तयार गर्दा टेबुलमा केही बेसार फ्याँक्नुभयो भने, केहि पनि नफाल्नुहोस्! बरु, आफैलाई लोशन तयार पार्नुहोस् र आफ्नो अनुहार फैलाउनुहोस् (डोनाल्ड ट्रम्प प्रभाव ग्यारेन्टी)।

निष्कर्ष

बेसार पाउडर सुन हो, थप थप्न आवश्यक छैन। चाहे त्यो उपस्थिति (पातलोपन, सुन्दर चमक) को लागी हो वा स्वास्थ्य (जीव, मस्तिष्क, कोशिकाहरु), बेसार वा "हल्दी" को लागी हो, अङ्ग्रेजीले भने जस्तै, वास्तवमा हामीलाई राम्रो चाहन्छ!

PS: दुर्भाग्यवश त्यहाँ दुई वा तीन विरोधाभासहरू छन्: गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिलाहरू र पित्तसम्बन्धी समस्याहरू (ढुङ्गा, श्वासनलीको अवरोध) भएका मानिसहरूका लागि बेसार सिफारिस गरिँदैन।

यदि मैले तपाईंको मुखमा पानी निकालेको छु, तर यी मध्ये कुनै पनि तपाईंमा लागू हुन्छ, मेया कुल्पा! अरूको लागि, तपाईंको प्लेटहरूमा, बेसार पनि धेरै राम्रो ताजा प्रयोग गर्न सकिन्छ 🙂