मह शताब्दीयौं देखि परिचित छ। यो उत्पादनहरू मध्ये एक हो जुन अनगिन्ती स्वास्थ्य-प्रवर्द्धन गुणहरू छन्, मानव शरीरमा ठूलो प्रभाव पार्दै। एकै समयमा, यो अद्भुत स्वाद छ, मीठो छ, तर दुर्भाग्यवश पनि क्यालोरी। पछिल्लो कारणका लागि, मह धेरै र प्रायः खानु हुँदैन, तर तपाईं यसलाई भाँडा, केक, डेसर्टमा थपको रूपमा थप्न सक्नुहुन्छ वा चिनीको सट्टा यसलाई मीठो बनाउन सक्नुहुन्छ। यसमा धेरै निको पार्ने गुणहरू छन्, जसको बारेमा हामी तल लेख्छौं। मह पक्कै पनि स्वस्थ जीवनशैलीको आधार हो, जसले तपाईंलाई स्वास्थ्य र जवानी दिन्छ।
मह किन खानुपर्छ ?
- महले सम्पूर्ण रक्तसंचार प्रणालीको काममा ठूलो प्रभाव पार्छ। हृदयलाई अविश्वसनीय रूपमा बलियो बनाउँछ र यसको रोगहरूको रोकथाममा उत्कृष्ट छ
- महले घाउ निको पार्नमा पनि मद्दत गर्दछ, त्यसैले यो धेरै गम्भीर दुर्घटनाहरू पछि यसको सेवन गर्न लायक छ, तर सानाहरू पनि, जब केहि गलत निको हुन्छ।
- यो पनि एक जीवाणुरोधी प्रभाव छ, त्यसैले यो हरेक रोग मा सिफारिस गरिएको छ, शरीर सन्तुलन पुनर्स्थापना। यो विशेष गरी फ्लू वा वसन्त वा शरद ऋतु संक्रांतिको समयमा मह संग दूध पिउन लायक छ, जहाँ यो चिसो समात्न सजिलो छ। चाखलाग्दो कुरा के छ भने महको एन्टिब्याक्टेरियल गुण यति बलियो हुन्छ कि यसले एन्टिबायोटिक जस्तै काम गर्छ।
- महको सेवनले हाम्रो स्नायु कोशिकालाई पनि जीवन्त बनाउँछ। हामी सम्झन्छौं र राम्रोसँग कार्य गर्दछौं, हामी एकाग्रतालाई छिटो "सक्रिय" गर्न सक्छौं र हाम्रो काममा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छौं
- महलाई घरमै बनाएको कस्मेटिकको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो पौष्टिक मास्क, स्क्रब वा अनुहार वा शरीर क्रीम तयार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसले छालामा चमक, पोषण, लोचदार र मोइस्चराइजिंग प्रभाव पार्छ
- यो सबै प्रकारको झाडापखालामा पनि उपयोगी छ, किनभने यसमा दस्त-रोधी प्रभाव हुन्छ। यसरी काम गर्छ जब हामी सीधा जारबाट मह खान्छौं। यद्यपि, पहिले नै तातो उपचार गरिएको महले कब्जियतको उपचारको रूपमा पनि काम गर्न सक्छ
- महमा विभिन्न प्रकारका भिटामिन, माइक्रो र म्याक्रोइलेमेन्टहरू पाइन्छ। महमा यति धेरै भिटामिन र खनिजहरू छन् कि ती सबैलाई सूचीबद्ध गर्न गाह्रो छ - रचना धेरै धनी छ! तीमध्ये हामी भिटामिन ए, बी१, बी२, बी६, बी१२ र भिटामिन सी पाउँछौं। साथै, महमा आइरन, क्लोरिन, फस्फोरस, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, पोटासियम, कोबाल्ट, म्यांगनीज, मोलिब्डेनम, प्यान्टोथेनिक एसिड, फोलिक एसिड र पाइन्छ। बायोटिन। महमा धेरै इन्जाइमहरू पनि छन्, जसको मुख्य कार्य ब्याक्टेरिसाइडल प्रभाव हो
- ह्याङ्गओभरको उपचार? यो पनि मह हो। यसमा धेरै फ्रक्टोज हुन्छ, जसले धेरै अल्कोहल उपभोग गर्ने प्रभावलाई पूर्ण रूपमा सामना गर्दछ।
- महले बिरामी र वृद्ध व्यक्तिहरूमा पनि भोक बढाउँछ जसले खान इन्कार गर्न सक्छ। चर्को खाना खाने बालबालिकाका लागि पनि यो राम्रो हो । मह को एक चम्मच साँच्चै अचम्मको काम गर्न सक्छ, र एकै समयमा यो बच्चाको लागि अप्रिय हुनेछैन।