व्याख्यान तिब्बती औषधि के हो र यो केमा आधारित छ भन्ने जिम्बा डान्जानोभको कथाबाट सुरु भयो।
तिब्बती चिकित्सामा तीन सिद्धान्तहरू छन् - तीन दोष। पहिलो हावा हो, अर्को पित्त हो, र अन्तिम श्लेष्म हो। तीन दोषहरू तीनवटा जीवन सन्तुलन हुन् जसले व्यक्तिको जीवनभर एकअर्कासँग अन्तरक्रिया गर्दछ। रोगहरूको घटनाको कारण असंतुलन हो, उदाहरणका लागि, "सुरुवात" मध्ये एक अत्यधिक निष्क्रिय वा, यसको विपरीत, अधिक सक्रिय भएको छ। त्यसैले, सबै भन्दा पहिले, यो गडबड सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्न आवश्यक छ।
आधुनिक संसारमा, सबै मानिसहरूको लागि जीवन लगभग एकै तरिकाले अगाडि बढ्छ, त्यसैले, मेगासिटीका बासिन्दाहरूमा रोगहरू समान छन्। स्वास्थ्यलाई के असर गर्छ?
1. जीवनशैली – काम – घर; 2. कामको अवस्था - कार्यालयमा स्थायी उपस्थिति, आसीन जीवनशैली; 3. खाना - बाटोमा द्रुत नाश्ता।
रोगको घटनाको लागि मुख्य कारक अवस्था हो। हामी आफैं यसको घटनाको लागि सर्तहरू सिर्जना गर्छौं। उदाहरणका लागि, जाडोमा, न्यानो लुगा लगाउनुको सट्टा, हामी स्नीकरहरू र घुँडा-लम्बाइको जीन्समा बाहिर जान्छौं। Zhimba Danzonov अनुसार, "एक व्यक्तिको स्वास्थ्य उसको आफ्नै व्यवसाय हो।"
तिब्बती चिकित्सा मा, त्यहाँ छन् रोग को चार वर्ग:
- सतही रोगहरू; - प्राप्त (जीवनको गलत तरिकासँग सम्बन्धित); - ऊर्जा; - कर्म।
कुनै पनि अवस्थामा, रोकथाम उपचार भन्दा राम्रो छ। त्यसकारण, पूर्वीय विधिहरू रोकथाम (मसाज, हर्बल डेकोक्शन, एक्यूपंक्चर, र थप) को उद्देश्य हो। उदाहरण को लागी, चयापचय सुधार गर्न को लागी, तपाइँ व्यायाम र सही खानु पर्छ। एकै समयमा, यो बुझ्नु पर्छ कि यदि एक व्यक्तिमा गम्भीर रोग फेला पर्यो भने, कसैले यसलाई जडिबुटीले मात्र उपचार गर्दैन, यहाँ परम्परागत चिकित्सा हेरचाह पहिले नै आवश्यक छ।
ओरिएन्टल मेडिसिन विशेषज्ञहरू सही पोषण राम्रो स्वास्थ्यको कुञ्जी हो भनेर दोहोर्याउन कहिल्यै थाक्दैनन्। प्रत्येक व्यक्तिको लागि, आहार व्यक्तिगत छ, उसको प्राथमिकता र शरीरको संरचनामा निर्भर गर्दछ। तर, तपाईले कुन प्रकारको खाना मन पराउनुहुन्छ, खाना अलग हुनुपर्छ। सबैभन्दा प्रसिद्ध सिद्धान्त मध्ये एक: दूध फल संग संयुक्त हुनु हुँदैन, रात को खाना 19 बजे भन्दा पहिले हुनुपर्छ, र दिन को समयमा सबै भागहरु सानो हुनुपर्छ। प्रत्येक व्यक्तिले आफ्नो आकार आफैलाई निर्धारण गर्दछ।
व्याख्यानमा उठाइएका अर्को महत्त्वपूर्ण बिन्दु युवाहरूको संरक्षण, र व्यावसायिक रूपमा बोल्ने, आगोको ऊर्जाको संरक्षणसँग सम्बन्धित छ। हामीले गलत खाना खाँदा यसले शरीरमा असर गर्छ। खाना शरीरको लागि इन्धन हो, त्यसैले तपाईंले धेरै खानु हुँदैन। डान्जानोभले जोड दिए कि हरेक दिन तपाईले क्याल्सियममा उच्च खाना खानु पर्छ, किनकि यो शरीरबाट छिट्टै धोइन्छ।
साथै, जवानी कायम राख्न, दैनिक व्यायाम आवश्यक छ। एकै समयमा, काम गर्ने र घर फर्कने तरिकालाई गणना गर्दैन, तपाईले कामको सम्पूर्ण यात्रामा शारीरिक व्यायाम गर्न मानसिक रूपमा आफूलाई सेट अप गरेको अवस्थामा बाहेक। तर सामान्य मा, यो प्रशिक्षण मा प्रति दिन समय को 45 मिनेट खर्च गर्न राम्रो छ। प्रत्येक प्रकारको "सुरुवात" को लागि खेलकुदमा एक निश्चित दिशा प्रदान गरिएको छ। हावाको लागि योग, पित्तको लागि तन्दुरुस्ती र बलीको लागि एरोबिक्सलाई प्राथमिकता दिइन्छ।
थप रूपमा, डाक्टरले सिफारिस गर्नुभयो कि तपाइँ आफ्नो मुद्रा निगरानी गर्नुहोस् र कम्तिमा एक महिनामा एक पटक मसाजको लागि जानुहोस्, किनकि यो धेरै रोगहरूको रोकथाम हो (आकस्मिक जीवनशैलीको कारण मानव शरीरमा लिम्फ स्थिरता)।
आध्यात्मिक अभ्यासको बारेमा नबिर्सनुहोस्। आदर्श रूपमा, हरेक दिन तपाईंले जीवनको अर्थको बारेमा सोच्नुपर्छ, सकारात्मक रूपमा तपाईंको वरिपरि के भइरहेको छ भनेर मूल्याङ्कन गर्नुहोस् र मनको शान्ति राख्नुहोस्।
व्याख्यानको समयमा, डान्जानोभले मानव शरीरमा बिन्दुहरूको स्थानको रेखाचित्र देखाए र स्पष्ट रूपमा प्रदर्शन गरे कि कसरी एक निश्चित बिन्दुमा थिचेर, उदाहरणका लागि, टाउको दुखाइबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ। रेखाचित्रले स्पष्ट रूपमा देखाउँछ कि बिन्दुहरूबाट सबै च्यानलहरू मस्तिष्कमा जान्छन्।
अर्थात् सबै रोग टाउकोबाट निस्किन्छ भन्ने थाहा हुन्छ ?
- यो सही छ, Zhimba पुष्टि।
र यदि कसैले कसैको विरुद्ध द्वेष वा रिस राख्छ भने, उसले आफैं रोगलाई उक्साउँछ?
- ठीक छ। निस्सन्देह विचारहरूले रोगहरूलाई असर गर्छ। तसर्थ, प्रत्येक व्यक्तिले आफैलाई हेर्नु आवश्यक छ, यद्यपि यो धेरै गाह्रो छ, थोरै व्यक्तिहरूले आफैलाई आत्म-आलोचनात्मक रूपमा मूल्याङ्कन गर्न सक्छन्। तपाईले आफैंसँग प्रतिस्पर्धा गर्न सिक्नु पर्छ र आज भन्दा भोलि राम्रो हुनुपर्दछ।