सामग्रीहरू
गर्भावस्थाको लामो-प्रतीक्षित नवौं महिना: चाँडै महिलाले बच्चालाई भेट्नुहुनेछ जुन उसले आफ्नो हृदयमा बोकेको छ। गर्भवती आमाले आफ्नो स्वास्थ्य र बच्चाको भलाइको बारेमा चिन्ता गर्दै, आगामी जन्मको बारेमा बढ्दो रूपमा सोचिरहन्छ।
गर्भावस्थाको अन्तिम महिनाको आफ्नै महत्त्वपूर्ण विशेषताहरू छन् र एक महिलालाई अव्यक्त संवेदनाहरू दिन्छन् जसले उनलाई मात्र आश्चर्यचकित गर्न सक्दैन, तर उनलाई डराउन पनि सक्छ (1)। साथमा के.पी प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ मारिया फिलाटोवा यस अवधिमा महिलालाई के पर्खिरहेको छ, शरीरमा कसरी परिवर्तन हुन्छ र समस्या ल्याउन नदिन केबाट बच्न सकिन्छ भनेर बताउनेछ।
9 महिनाको गर्भवती बारे मुख्य तथ्यहरू
| मिथक | वास्तविकता |
| तपाईं भिटामिन लिन सक्नुहुन्न | एक गर्भवती महिला सबै औषधिहरु संग सावधान रहनु पर्छ, तपाइँ केवल एक डाक्टर को पर्यवेक्षण मा कुनै पनि चक्की पिउन सक्नुहुन्छ। तर यसको मतलब यो होइन कि भिटामिनहरू निषेधित छन्। यसको विपरित, गर्भवती महिलाहरूलाई प्रायः फोलिक एसिड र फलाम (२) भएको कम्प्लेक्स लिन सल्लाह दिइन्छ। कुनै पनि अवस्थामा, तपाईंले डाक्टरसँग परामर्श गर्न आवश्यक छ: उसले गर्भवती आमाको स्वास्थ्य र गर्भावस्थाको पाठ्यक्रमलाई ध्यानमा राख्दै आवश्यक घटकहरू चयन गर्नेछ। |
| स्वस्थ महिलाले घरमै बच्चा जन्माउन सक्छिन् | गर्भावस्था र प्रसव प्राकृतिक प्रक्रिया हो। तर घटनाहरूको विकास निश्चित रूपमा भविष्यवाणी गर्न असम्भव छ। एक महिला जसको गर्भावस्था सजिलो थियो र बिना जटिलताहरू बच्चा जन्माउने क्रममा अप्रत्याशित परिस्थितिहरूको सामना गर्न सक्छ, जहाँ आवश्यक उपकरण र औषधिहरू हातमा रहेको विशेषज्ञले मात्रै छिटो प्रतिक्रिया दिन सक्छ। त्यसैले, यो प्रसूति अस्पताल को पेशेवरहरु लाई विश्वास गर्न राम्रो छ। यसबाहेक, आज तपाईं एक संस्था र डाक्टर पनि अग्रिम चयन गर्न सक्नुहुन्छ। |
| प्रसव पछि अवसाद | यो हुन्छ, र अक्सर। धेरै कारकहरूले प्रभाव पार्छन् - हार्मोनल स्तरमा परिवर्तन देखि बच्चा संग जीवन अब उस्तै हुनेछैन भन्ने अनुभूति सम्म। यद्यपि, सबै आमाहरूले प्रसवोत्तर अवसाद अनुभव गर्दैनन्, किनकि शरीरले नै नकारात्मक भावनाहरू हटाउन मद्दत गर्छ। महत्त्वपूर्ण! गर्भावस्थाको समयमा, तपाईंले यस मनोवैज्ञानिक विकारको सामना गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने तथ्यमा ट्यून गर्नु हुँदैन। तर आफन्तले यस रोगको बारेमा थप जानकारी पहिले नै जान्न आवश्यक छ। परिवारको सहयोगले प्रसवोत्तर डिप्रेसन भएकी नयाँ आमालाई मद्दत गर्न सक्छ। |
लक्षण, संकेत र संवेदना
तेस्रो त्रैमासिकको अन्तिम महिना महिलाको लागि सधैं रोमाञ्चक समय हो। यो अवधि गर्भवती आमा र भ्रूण दुवै लागि कठिन मानिन्छ। एक महिला सक्रिय रूपमा बच्चाको जन्मको लागि तयारी गर्दैछ - यो शरीर र उनको भावनात्मक अवस्था मा परिवर्तन द्वारा प्रमाणित छ।
ढिलो विषाक्तता, पेटको प्रलाप्स, तौल घटाउने, प्रशिक्षण बाउटहरू र गर्भवती महिलाहरूले 9 महिनामा सामना गर्ने अन्य बिन्दुहरूको बारेमा कुरा गरौं।
टोक्सिकोसिस
सामान्यतया गर्भावस्थाको अन्तिम हप्ताहरूमा वाकवाकीले चिन्ता गर्दैन। यद्यपि, त्यहाँ अपवादहरू छन्: जब एक महिलालाई गर्भावस्थाको नवौं महिनामा गम्भीर प्रिक्लेम्पसियाको सामना गरिन्छ। विशेष गरी गर्भवती आमा आतंकित हुन थाल्छ जब विषाक्त रोगको साथमा गम्भीर सूजन, चक्कर आना र उच्च रक्तचाप (3) हुन्छ।
यस अवस्थामा, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ। सायद यो अवस्थाबाट बाहिर एक मात्र उपाय आपतकालीन वितरण हुनेछ।
वजन घटाउने
33-36 हप्तामा एक महिलाले याद गर्न सक्छ कि तराजू पहिले भन्दा सानो संख्या देखाउँछ। नडराउनुहोस्, यो प्रारम्भिक जन्मको अग्रगामी हो। शरीरले प्रक्रियाको लागि तयारी गर्दछ, अतिरिक्त तरल पदार्थ बाहिर निस्कन्छ, त्यसैले हल्का वजन घटाउँछ - 1-2 किलो। एउटै कारणको लागि, ढीलो मल र edema मा कमी देख्न सकिन्छ।
श्लेष्म प्लग को हटाउने
हरेक दिन, योनि स्राव बाक्लो हुन्छ, र सेक्स वा एक स्त्री रोग परीक्षा पछि, तपाईं रगत धारहरू देख्न सक्नुहुन्छ।
पछिल्ला हप्ताहरूमा, तपाईले हल्का रङको वा खैरो अशुद्धताको साथ जेली जस्तो डिस्चार्ज देख्न सक्नुहुन्छ। यो रहस्य हार्मोनको प्रभाव अन्तर्गत बाहिर आउँछ र बच्चा जन्माउने दृष्टिकोणलाई संकेत गर्दछ, गर्भवती आमालाई बच्चालाई भेट्न तयार पार्छ।
प्रशिक्षण बाउट्स
गर्भावस्था को 9 औं महिना मा एक सामान्य घटना: पेट पत्थर मा परिणत हुन्छ, तर यो भावना चाँडै पास हुन्छ। आवधिकता अवलोकन गरिएको छैन।
पेट प्रलाप्स
भ्रूण टाउको तल घुमाउँछ र श्रोणि क्षेत्रमा झर्छ। तसर्थ, एक महिलाले आफ्नो पेट तल जान सक्छ। यस अवधिमा, गर्भवती महिलाको मुटुको जलन र सास फेर्न गाह्रो हुन्छ।
यी सबै परिवर्तनहरूले प्रारम्भिक जन्मलाई संकेत गर्दछ।
फोटो जीवन
गर्भावस्थाको 9 औं महिनामा, पेट ठूलो र गोलाकार हुन्छ, तपाईं यसमा खिंचाव चिन्हहरू देख्न सक्नुहुन्छ, एक कालो रेखा जसले शरीरको यस भागलाई दुई भागमा विभाजन गरेको देखिन्छ, र नाभि बाहिरी रूपमा फर्किएको छ। पछि, सबै कुरा पहिलेको रूप मा फर्किनेछ। तर अनावश्यक समस्याहरूबाट बच्नको लागि, यो क्रीम र तेलको साथ छालालाई मोइश्चराइज गर्न, साथै प्रशस्त पानी पिउन सिफारिस गरिन्छ।
जब भ्रूण श्रोणि क्षेत्रमा ओर्लन्छ, तपाईले देख्न सक्नुहुन्छ कि पेट तल झरेको छ र अलिकति फैलिएको जस्तो देखिन्छ।
गर्भावस्था को 9 महिना मा बाल विकास
गर्भावस्थाको नवौं महिना 34 देखि 38 हप्ता (गर्भावना देखि समय) सम्म मानिन्छ। तर यस अवधिमा, 33 हप्ताहरू प्रायः समावेश हुन्छन्।
महत्वपूर्ण!
प्रसूति हप्ताहरू अन्तिम महिनावारी सुरु भएको मितिबाट गणना गरिन्छ। र वास्तविक हप्ताहरू गर्भधारणको क्षणबाट गणना गरिन्छ। प्रायः, शब्दको प्रसूति गणनाहरू वास्तविक एक भन्दा दुई हप्ता अगाडि हुन्छन्।
33 हप्ता
बच्चाको अनुहार गोलो हुन्छ, शरीरमा भेलस कपाल कम हुन्छ। भ्रूण पहिले नै पर्याप्त ठूलो छ, यो गर्भाशय मा भीड हुन्छ, त्यसैले यो कम पटक सार्न सक्छ। तर एक महिलाले कहिलेकाहीँ ध्यान दिन्छ कि कसरी उनको पेट आवधिक रूपमा काँप्छ: यो बच्चा हिचकी छ। यो तब हुन्छ जब, श्वासप्रश्वासको आन्दोलनको क्रममा, उसले एम्नियोटिक तरल पदार्थ निल्छ। यो खतरनाक छैन।
| वृद्धि | 44 सेमी |
| तौल | 1900 g |
34 हप्ता
यस अवधिमा, बच्चामा अनुहारको राहत बनाइन्छ, र उसको पनि तीव्र सुनुवाइ हुन्छ।
गर्भावस्थाको 34 औं हप्तामा, भ्रूणलाई पाठेघरमा सुत्न असहज हुन्छ, ठाउँको कमीको कारण, यो बलमा घुम्छ, हात र खुट्टा आफैंमा थिचेर।
| वृद्धि | 48 सेमी |
| तौल | 2500 g |
35 हप्ता
यस अवधिमा, भ्रूणले प्रशिक्षण महत्त्वपूर्ण सीपहरू विकास गर्दछ: चूसने, निल्ने, सास फेर्न, झिम्काउने, छेउबाट अर्कोतिर घुमाउने।
35 हप्तामा, एम्नियोटिक तरल पदार्थको मात्रा घट्छ, जसले बच्चालाई थप ठाउँ दिन्छ। यो अवधिको अन्त्यमा यो मानिन्छ कि भ्रूण बनाइएको छ र पूर्ण रूपमा पूर्ण-अवधि।
| वृद्धि | 49 सेमी |
| तौल | 2700 g |
36 हप्ता
जन्मको तयारीमा भ्रूण बढ्दै र बलियो हुँदै जान्छ। सबै अंगहरू र इन्द्रियहरू पहिले नै बनिसकेका छन् र दुईवटा बाहेक पूर्ण रूपमा कार्य गरिरहेका छन्: फोक्सो र मस्तिष्क। तिनीहरू सुधार र सक्रिय रूपमा बच्चा जन्म पछि विकास गर्न जारी राख्छन्।
| वृद्धि | 50 सेमी |
| तौल | 2900 g |
37 हप्ता
बच्चाले सबकुटेनियस एडिपोज टिस्यु निर्माण गर्न जारी राख्छ। साथै गर्भावस्था को 37 औं हप्ता मा, मस्तिष्क को सक्रिय विकास जारी छ।
| वृद्धि | 51 सेमी |
| तौल | 3100 g |
38 हप्ता
यस अवधिमा, पाठेघरमा ठाउँको कमीको कारण भ्रूणको गतिविधि कम हुन्छ। थप रूपमा, स्नायु प्रणाली पर्याप्त रूपमा विकसित गरिएको छ ताकि बच्चाले आन्दोलनहरू समन्वय गर्न सक्छ। तसर्थ, यस समयमा पहिले जस्तो बारम्बार आन्दोलनहरू छैनन्।
गर्भावस्थाको 38 औं हप्तामा, बच्चा कम सक्रिय हुन्छ र धेरै सुत्छ - यसले प्रारम्भिक जन्मको लागि ऊर्जा बचत गर्दछ।
| वृद्धि | 52 सेमी |
| तौल | 3300 g |
महत्वपूर्ण!
यदि गर्भावस्थाको अन्तिम हप्तामा एक महिलाले सक्रिय भ्रूण आन्दोलनहरू महसुस गर्छ भने, यो तुरुन्तै डाक्टरलाई रिपोर्ट गर्नुपर्छ। हाइपोक्सिया को समयमा एक समान घटना अवलोकन गर्न सकिन्छ।
गर्भावस्था को 9 महिना मा परीक्षा
गर्भावस्थाको अन्तिम हप्ताहरूमा, एक महिलाले हरेक हप्ता डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ। तल हामी यस अवधिमा पूर्ण परीक्षाको लागि अरू के आवश्यक छ भनेर बताउनेछौं।
Assays
गर्भावस्थाको 9 औं महिनामा, एक महिलाले साप्ताहिक सामान्य पिसाब परीक्षण गर्न आवश्यक छ। यो आवश्यक छ ताकि डाक्टरले चिनी र प्रोटीनको सूचकहरू अवलोकन गर्न सक्छ।
साथै, नवौं महिनाको सुरुमा, गर्भवती आमाले योनिको वनस्पतिको शुद्धताको लागि स्मीयर लिन्छिन्। यदि डाक्टर नतिजाबाट सन्तुष्ट हुनुहुन्न भने, उसले या त महिलालाई फेरि परीक्षणको लागि पठाउँछ, वा अवस्थाको सम्बन्धमा उपचारको सल्लाह दिन्छ।
निरीक्षण
स्त्री रोग विशेषज्ञसँग भेटघाटमा, रक्तचाप, कम्मरको परिधि र वजन अनिवार्य रूपमा मापन गरिन्छ। बच्चा जन्माउनको लागि यसको तयारी निर्धारण गर्न डाक्टरले पाठेघरको अवस्था पनि जाँच गर्दछ।
महत्वपूर्ण!
यदि गर्भवती महिलालाई प्रसवको लागि कुनै आग्रह छैन, र महिनावारी पहिले नै नजिक छ भने, डाक्टरले पाठेघरको पुन: जाँच गर्दछ। यदि त्यहाँ कुनै परिवर्तनहरू छैनन् भने, एक महिलालाई तुरुन्तै कृत्रिम उत्तेजनाको लागि अस्पतालमा भर्ना गर्न सकिन्छ।
KTG
कार्डियोटोकोग्राफी (CTG) अनिवार्य छ: भ्रूणको हृदयघातको निगरानी गरेर, डाक्टरले समयमै विभिन्न विकारहरूको निदान गर्न सक्छ जुन बच्चाको लागि खतरनाक हुन्छ।
गर्भवती आमाहरूका लागि के गर्नुहोस् र के नगर्नुहोस्
गर्भावस्थाको नवौं महिना गर्भावस्थाको अन्तिम चरण हो। यो अवधि एक महिला को लागि सबै भन्दा कठिन छ, दुबै शारीरिक र मनोवैज्ञानिक (4)। गर्भावस्थाको अन्तिम हप्ताहरूमा, गर्भवती आमाले नकारात्मक रंगहरूमा आगामी जन्मको कल्पना गर्नुपर्दैन र केहि पनि चिन्ता गर्नुपर्दैन, र यो पनि शारीरिक गतिविधि र फ्याटी खानाहरू सीमित गर्न सिफारिस गरिन्छ।
सेक्स
यदि गर्भावस्था बिना जटिलताहरू अगाडि बढ्छ भने, त्यसपछि तपाइँ 9 महिनामा पनि सेक्स गर्न सक्नुहुन्छ। तर सबै कुरा सावधानीपूर्वक र सुचारू रूपमा हुनुपर्छ, ताकि सक्रिय कार्यहरू पछि तपाई तुरुन्तै अस्पताल जानुहुन्न।
यदि गर्भावस्था समस्याग्रस्त थियो भने, यो घनिष्ठ सम्बन्ध स्थगित गर्न राम्रो छ। यो विशेष गरी जोखिमको लायक छैन यदि स्त्री रोग विशेषज्ञले कुनै पनि जटिलताहरूको कारणले घनिष्ठ सम्बन्धलाई प्रत्यक्ष रूपमा निषेध गरेको छ। अन्यथा, यौनसम्पर्कले समयपूर्व जन्म र अन्य अप्रिय परिणामहरू निम्त्याउन सक्छ।
शारीरिक व्यायाम
गर्भावस्थाको नवौं महिनामा, महिलाको गतिविधि शून्यमा झर्छ र उनी बढ्दो सुत्न चाहन्छन्। यो सामान्य हो, किनकि शरीरले जन्म प्रक्रियाको लागि तयारी गर्छ र शक्ति जम्मा गर्छ।
साथै, गर्भावस्थाको अन्तिम हप्ताहरूमा, तपाईंले शारीरिक गतिविधि त्याग्नुपर्छ: तपाईंले तौल उठाउनु हुँदैन वा फर्निचर सार्न हुँदैन, भारी झोलाहरू बोक्नुपर्छ, इत्यादि। अन्यथा, यसले नकारात्मक परिणामहरू निम्त्याउन सक्छ: उदाहरणका लागि, गर्भाशय रक्तस्राव र छिटो वितरण।
खाद्य
गर्भावस्थाको अन्तिम हप्ताहरूमा, एक महिलाले शरीरमा राहत महसुस गर्छ, किनकि छाती जलन, कब्जियत र अन्य पाचन समस्याहरू बिस्तारै कम हुन्छन्। यद्यपि, तपाईंले जंक फूडमा भर पर्नु हुँदैन, किनकि यसले कलेजोमा भार मात्र बढाउँदैन, तर वजन बढाउन पनि दिन्छ, जुन नवौं महिनामा बेकार हुन्छ।
लोकप्रिय प्रश्न र उत्तरहरू
Obstetrician-स्त्री रोग विशेषज्ञ मारिया Filatova गर्भावस्था को नवौं महिना को विशेषताहरु को बारे मा प्रश्नहरु को जवाफ।
toxicosis संग कसरी व्यवहार गर्ने?
वाकवाकी कम गर्न, सानो खाना खाने सिफारिस पनि सान्दर्भिक रहन्छ, साथै चिया र ललीपप कागती, अदुवा र पुदिनाले मद्दत गर्न सक्छ।
के म ३ महिनाको गर्भमा सेक्स गर्न सक्छु?
9 महिनाको गर्भावस्थामा तपाईले कति वजन बढाउन सक्नुहुन्छ?
कसरी बुझ्ने कि प्रसव पहिले नै सुरु भएको छ र यो अस्पतालको लागि तयार हुन समय हो?
म्यूकस प्लग केही दिन छोड्छ, र कहिलेकाहीँ जन्मको केही घण्टा अघि। यदि एक महिलाले आफ्नो अंडरवियरमा बलगमको थक्का फेला पार्छ भने, यो प्रायः सम्भव छ कि कर्क बाहिर आएको छ। निकट भविष्यमा, श्रम गतिविधि सुरु गर्नुपर्छ।
झूटाहरू जस्तो नभई, श्रमको शुरुवातमा संकुचनहरू प्रकृतिमा नियमित हुन्छन् - 1 मिनेटमा लगभग 10 संकुचन, बिस्तारै बल र अवधि बढ्छ, र तिनीहरू बीचको समय घटाइन्छ।
नियमित संकुचन वा एम्नियोटिक तरल पदार्थको बहिर्गमनको साथ, तपाइँ प्रसूति अस्पताल जानु पर्छ।
स्रोतहरु
- प्रसूति: पाठ्यपुस्तक // GM Savelyeva, VI Kulakov, AN Strizhakov र अन्य; एड। GM Savelyeva - M.: चिकित्सा, 2000
- गर्भावस्थाको समयमा दैनिक फलाम र फोलिक एसिड पूरक। पोषण कार्यका लागि प्रमाणको ई-लाइब्रेरी (eLENA)। विश्व स्वास्थ्य संस्था। URL: https://www.who.int/elena/titles/guidance_summaries/daily_iron_pregnancy/en/
- गर्भवती महिलाहरु मा ढिलो प्रीक्लेम्पसिया को संयुक्त रूपहरु / Marusov, AP 2005
- यसको विकासको ट्रिमिस्टरमा गर्भावस्थाको पाठ्यक्रम र व्यवस्थापन: डाक्टरहरूको लागि एक गाइड // सिडोरोवा आईएस, निकितिना एनए २०२१