जटिल भिटामिनहरू, जिममा नियमित कक्षाहरू र समुद्रमा वार्षिक बिदाको बावजुद, शताब्दी वर्षहरूमा नागरिकहरू विरलै हुन्छन्। र सबै किनभने स्वास्थ्य पोषण बाट सुरु हुन्छ, "ईन्धन" संग जुन हामी हरेक दिन हाम्रो "ट्यांक" मा खन्याउँछौं। तर यदि हामी सप्ताहन्तमा dacha जान्छौं, र हाम्रो बगैचा र तरकारी बगैचाबाट प्राकृतिक उत्पादनहरू खाएमा हामी स्थिति ठीक गर्न सक्छौं।
उचित पोषण एक सजिलो प्रश्न होइन। कतिपय मानिसहरूलाई लाग्छ कि सुपरमार्केटमा तरकारीहरू किन्न पर्याप्त छ, तिनीहरूलाई पकाउनुहोस् र सोच्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्यको राम्रो हेरचाह गर्नुभएको छ। जे होस्, सबै भन्दा राम्रो, प्राकृतिक र स्वस्थ उत्पादनहरू स्टोर शेल्फ मा झुटो छैन। आखिर, उत्पादकहरू सकेसम्म बढ्दै मात्र होइन, तर सकेसम्म लामो समयसम्म यसलाई जोगाउन पनि चासो राख्छन्। तसर्थ, कीटनाशक, जडीबुटी र अन्य खतरनाक पदार्थहरू कीटहरूबाट बाली जोगाउन निरन्तर प्रयोग गरिन्छ। तरकारी र फलफूललाई लामो समयसम्म राख्न विशेष पदार्थले उपचार गरिन्छ।
त्यसकारण, तपाईले पसलमा साँच्चै प्राकृतिक र स्वस्थ उत्पादनहरू फेला पार्नुहुनेछैन। तिनीहरू आफ्नै बगैंचा र तरकारी बगैंचामा कुनै हानिकारक "रसायन" बिना हुर्किन्छन्। र घरेलु तयारीहरूले तपाईंलाई सिजन जस्तोसुकै भए पनि वर्षभर सही खान मद्दत गर्दछ। यस्तो अवस्थामा, आफ्नै हातले बगैचा र तरकारी बगैचा एक शौक वा सनक मात्र होइन। यदि तपाईं साँच्चै सही खान चाहनुहुन्छ भने, आफ्ना बच्चाहरूलाई स्वस्थ खाना खुवाउन र आफ्नो परिवार र साथीहरूको राम्रो स्वास्थ्य र कल्याणको आनन्द लिन चाहनुहुन्छ भने यो आवश्यक छ।
वैसे, प्राकृतिक तरकारीहरूले उपयोगिताको हिसाबले "सुपर" उपसर्गको साथ राखिएका जैविक उत्पादनहरूलाई पनि बाइपास गरेका छन्। र यो बुझ्न सकिन्छ, किनभने आफ्नै जमिनमा, अधिकांश मानिसहरू हानिकारक मल र कीट नियन्त्रणको लागि हजुरबुबाको व्यञ्जनहरू मात्र बनाउँछन्। हामी यो पनि ध्यानमा राख्छौं कि बगैंचाबाट उत्पादन सङ्कलन गर्ने क्षणदेखि यो थालमा नपुग्दा, केही घण्टा वा मिनेट पनि बित्छ (यदि हामी जामुन, फलफूल वा सलादको बारेमा कुरा गर्दैछौं)। सबै भिटामिनहरू, यसरी, भण्डारण गरिन्छ र हाम्रो शरीरमा पस्छ, र "रास्तामा" हराउँदैन।
शहरको तुलनामा देशको जीवनका अन्य सुविधाहरूको उल्लेख गर्न असम्भव छ। राजमार्गहरू र कारखानाहरूबाट टाढा ताजा हावा, प्रकृतिमा धेरै समय, काठको घरमा बस्नु-यी सबैले स्वास्थ्य सुधार, उर्जा सulation्कलन र राम्रो स्वास्थ्यमा योगदान गर्दछ।
त्यसैले यो कुटीर, गाउँ, शहर बाहिर घर - यो एक स्वस्थ जीवन शैली को एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो। र dacha मा एक बार्बेक्यू वा पिकनिक आयोजित गरेर, तपाईं कुनै पनि उत्सव यति रमाईलो र स्वादिष्ट उत्सव मनाउनुहुनेछ कि कुनै पनि कुलीन रेस्टुरेन्टले तपाईंलाई डाह गर्नेछ। देशको जीवनको आनन्द लिनुहोस् र तपाईंको स्वास्थ्य सुधार गर्नुहोस्!