विल बोवेनले आफ्नो प्रोजेक्ट "ए वर्ल्ड विथाउट कम्प्लेन्ट्स" मा आफ्नो सोचलाई कसरी रूपान्तरण गर्ने, कृतज्ञ बन्ने र गुनासोरहित जीवन जिउन सुरु गर्ने बारे कुरा गरेका छन्। कम दुख, राम्रो स्वास्थ्य, बलियो सम्बन्ध, राम्रो काम, शान्ति र आनन्द ... राम्रो लाग्छ, हैन? विल बोवेन तर्क गर्छन् कि यो सम्भव छैन, तर परियोजनाका लेखक - कन्सास (मिसौरी) मा क्रिश्चियन चर्चका मुख्य पुजारी -ले आफू र धार्मिक समुदायलाई 21 दिनसम्म गुनासो, आलोचना र गफ बिना बाँच्न चुनौती दिए। 500 बैजनी ब्रेसलेटहरू खरिद गर्नेछ र निम्न नियमहरू सेट गर्नेछ:
कृपया ध्यान दिनुहोस् कि यो छ बोलेको आलोचना बारे। यदि तपाईंले आफ्नो विचारमा कुनै नकारात्मक कुराको बारेमा सोच्नुभयो भने, त्यसलाई मानिनेछैन। सुसमाचार यो हो कि जब माथिका नियमहरू पछ्याइन्छ, विचारहरूमा गुनासो र आलोचना उल्लेखनीय रूपमा गायब हुनेछ। उजुरी बिनाको संसारमा भाग लिनको लागि, बैजनी ब्रेसलेटको लागि पर्खनु पर्दैन (यदि तपाइँ यसलाई अर्डर गर्न सक्नुहुन्न भने), तपाइँ यसको सट्टामा औंठी वा ढुङ्गा पनि लिन सक्नुहुन्छ। हामी हाम्रो जीवनको हरेक मिनेट आफैलाई सिर्जना गर्छौं। रहस्य मात्र यो हो कि कसरी तपाइँको सोचलाई यस्तो तरिकामा निर्देशित गर्ने कि यसले हाम्रो लागि काम गर्दछ, हाम्रो लक्ष्य र आकांक्षाहरू। तिम्रो जीवन तिमीले लेखेको चलचित्र हो। कल्पना गर्नुहोस्: संसारका दुई तिहाइ रोगहरू “टाउकोबाट” सुरु हुन्छन्। वास्तवमा, "साइकोसोमेटिक्स" शब्द मन र शरीरबाट आएको हो। तसर्थ, मनोवैज्ञानिक शाब्दिक रूपमा रोगमा शरीर र दिमाग बीचको सम्बन्धको बारेमा बोल्छ। मनले के विश्वास गर्छ, शरीरले व्यक्त गर्छ। धेरै अध्ययनहरूले प्रमाणित गर्दछ कि व्यक्तिको आफ्नै स्वास्थ्यको बारेमा विद्यमान मनोवृत्तिले वास्तविकतामा उनीहरूको अभिव्यक्तिलाई नेतृत्व गर्दछ। यो पनि स्पष्ट गर्न लायक छ: "गुनासो बिनाको संसार" ले हाम्रो जीवनमा तिनीहरूको अनुपस्थितिलाई संकेत गर्दैन, जसरी यसको मतलब यो होइन कि हामीले संसारमा अनावश्यक घटनाहरूमा "अन्धो आँखा फर्काउनु पर्छ"। हाम्रो वरपर धेरै कठिनाइहरू, चुनौतीहरू र धेरै खराब चीजहरू छन्। एउटै प्रश्न छ तिनीहरूबाट बच्न हामीले के गर्नुपर्छ? उदाहरण को लागी, हामी हाम्रो सबै शक्ति लिने काम संग सन्तुष्ट छैनौं, एक मालिक जसले अन्तिम स्नायु लिन्छ। के हामी फरक पार्नको लागि रचनात्मक केहि गर्छौं, वा (धेरैजस्तै) हामी कारबाहीको अभावमा गुनासो गरिरहनेछौं? हामी पीडित हुनेछौं कि सृष्टिकर्ता? उजूरी बिनाको संसार परियोजना पृथ्वीका प्रत्येक व्यक्तिलाई सकारात्मक परिवर्तनको पक्षमा सही छनौट गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। कुनै गुनासो बिना लगातार २१ दिनको लामो यात्रा गरिसकेपछि तपाई आफैंलाई अर्कै व्यक्तिको रूपमा भेट्नुहुनेछ। तपाईंको दिमागले अब धेरै विनाशकारी विचारहरू उत्पादन गर्दैन जुन यो लामो समयको लागि प्रयोग गरिएको थियो। तपाईंले तिनीहरूलाई भन्न छोड्नुभएपछि, तपाईंले आफ्नो बहुमूल्य ऊर्जा त्यस्ता कृतज्ञ विचारहरूमा लगानी गर्नुहुन्न, जसको मतलब तपाईंको दिमागमा रहेको "गुनासो कारखाना" बिस्तारै बन्द हुनेछ।