सामग्री एप्पल पेय
| स्याउ | .125.0०.० (ग्राम) |
| चीनी | .120.0०.० (ग्राम) |
| पानी | .1040.0०.० (ग्राम) |
तयारीको विधि
"मीठो स्याउ को उपयोग गर्दा, तपाइँ लेमन एसिड को 1 ग्राम थप्न सक्नुहुन्छ। हटाइएको बीउको घोंसला संगै स्याउ रगड्छन् र निचोडिन्छ। शेष लुगदी तातो पानी संग खन्याइएको छ, १०-१५ मिनेट को लागी उमालेको र फिल्टर गरीएको छ। चिनी शोरबामा जोडिन्छ, फोडामा ल्याईन्छ, निचोरेको रस डालिन्छ र चिसो हुन्छ।
अनुप्रयोगमा नुस्खा क्यालकुलेटर प्रयोग गरी भिटामिन र खनिजहरूको नोक्सानलाई ध्यानमा राखेर तपाईं आफ्नै रेसिपी सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ।
पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
| पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
| क्यालोरी मान | 42.1०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 2.5% | 5.9% | 4000 g |
| प्रोटीन | 0.05 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 152000 g |
| बोसो | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 112000 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 11.1 g | 219 g | 5.1% | 12.1% | 1973 g |
| जैविक एसिड | 0.09 g | ~ | |||
| Alimentary फाइबर | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.4% | 10000 g |
| पानी | 97.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.2% | 2327 g |
| खरानी | 0.06 g | ~ | |||
| भिटामिन | |||||
| भिटामिन ए, आरई | .3 XNUMX.। Μg | .900 XNUMX.। Μg | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
| Retinol | 0.003 मिलीग्राम | ~ | |||
| भिटामिन बी १, थाइमिन | 0.003 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन | 0.002 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| भिटामिन B5, pantothenic | 0.007 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
| भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन | 0.008 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 0.4% | 1% | 25000 g |
| भिटामिन बी f, फोलेट | .0.2 XNUMX.। Μg | .400 XNUMX.। Μg | 0.1% | 0.2% | 200000 g |
| भिटामिन सी, एस्कोर्बिक | 0.5 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 0.6% | 1.4% | 18000 g |
| भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE | 0.06 मिलीग्राम | 15 मिलीग्राम | 0.4% | 1% | 25000 g |
| भिटामिन एच, बायोटिन | .0.03 XNUMX.। Μg | .50 XNUMX.। Μg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| भिटामिन पीपी, सं | 0.0383 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 0.2% | 0.5% | 52219 g |
| Niacin | 0.03 मिलीग्राम | ~ | |||
| म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
| पोटेशियम, K | 32.9 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 1.3% | 3.1% | 7599 g |
| क्याल्सियम, Ca | 2 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| म्याग्नेशियम, मिलीग्राम | 1 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 0.3% | 0.7% | 40000 g |
| सोडियम, ना | 3.1 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 0.2% | 0.5% | 41935 g |
| सल्फर, S | 0.6 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| फास्फोरस, पी | 1.2 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| क्लोरीन, Cl | 0.2 मिलीग्राम | 2300 मिलीग्राम | 1150000 g | ||
| तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् | |||||
| एल्युमिनियम, अल | .12.6 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| बोहरा, बी | .28.1 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| भ्यानियम, भि | .0.5 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| फलाम, फे | 0.3 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 1.7% | 4% | 6000 g |
| आयोडिन, I | .0.2 XNUMX.। Μg | .150 XNUMX.। Μg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| कोबाल्ट, Co | .0.1 XNUMX.। Μg | .10 XNUMX.। Μg | 1% | 2.4% | 10000 g |
| मैंगनीज, Mn | 0.0054 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 0.3% | 0.7% | 37037 g |
| कपर, क्यू | .12.6 XNUMX.। Μg | .1000 XNUMX.। Μg | 1.3% | 3.1% | 7937 g |
| मोलिब्डेनम, मो। | .0.7 XNUMX.। Μg | .70 XNUMX.। Μg | 1% | 2.4% | 10000 g |
| निकल, नी | .2 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| रुबिडियम, आरबी | .7.2 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| फ्लोरिन, एफ | .0.9 XNUMX.। Μg | .4000 XNUMX.। Μg | 444444 g | ||
| क्रोम, सीआर | .0.5 XNUMX.। Μg | .50 XNUMX.। Μg | 1% | 2.4% | 10000 g |
| जिंक, Zn | 0.0172 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 0.1% | 0.2% | 69767 g |
| पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
| स्टार्च र डेक्सट्रिनहरू | 0.09 g | ~ | |||
| मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर) | 1 g | अधिकतम १०० г |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
क्यालोरी सामग्री र रेसिपी सामग्री को रासायनिक संरचना एप्पल पेय प्रति १०० ग्राम
- 47०१ केसीएल
- 399०१ केसीएल
- 0०१ केसीएल
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